Anticiperò l'arrivo a S.Clemente in bici x aiutare Barby&Bionico ad organizzare la logistica, la mia family mi raggiungerà in auto
Ma anche x prendermi qualche giorno di riposo post-cantiere
Da qualche anno vado ad Albaneto nel Residenze M.Cambio, godendomi la tranquillità che mi da quella zona a due passi da casa

Partirò in bici alle:
6.30 Castelnuovo di Porto, piazza centrale
6.45 Tiberina km 13 bivio x Castelnuovo alla rotonda

Percorrerò lo stesso tracciato proposto x chi verrà domenica:
Castelnuovo, Tiberina, Salaria vecchia, Osteria N. Torricella S. Rieti, Antrodoco, Sigillo, Posta, Albaneto, S.Clemente.
km 120

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Castelnuovo ore 6.10

Buongiorno a tutti

Ci siamo, dopo giornata no stop di lavoro in cantiere, un piccolo riposo di 6 giorni fino a lunedì

Partirò da solo in bici alle 6.30 direzione Albaneto via Salaria vecchia, la mia family partirà verso le 9.30 in ammiraglia
ci dovremo congiungere poco prima del mio arrivo x il classico passaggio borraccia dei miei 3 ragazzi

Cielo limpido
Temperatura lato sud 24° , lato nord 21°, oggi farà caldo
Vento assente

Faccio colazione e parto

A dopo x un piccolo resoconto

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buone vacanze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
speriamo di vederci domenica!!!!!!!!!

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

GRAZIE MASSIME

arrivato ad albaneto,
avevo bisogno di un pò di tranquillità e relax

partito alle 6.50 e arrivato alle 11.45, passato a salutare barby ma era x boschi

gambe stanche, ma non potevano che essere così dopo quello che gli ho fatto sopportare in cantiere questi giorni
ritmo regolarissimo senza mai forzare
ripreso dalla family ad 1km dall'arrivo
dopo la doccia ristoro con panini porchetta e coco cola
eddajeee, mo se comincia a ragionà

126km in 4 ore 46' a 26,3 1.810m. di disl.

a dopo x il fotoracconto

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on line nella "galleria"
Agosto 03 Castelnuovo - S.Clemente
il fotoracconto della ricognizione

Domenica tappa sociale a S.Clemente

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Bella Max 2 giorni e anche io sarò a S.Clemente Oggi al ritorno da Roma l'uscita che non ti aspetti, sulla Flaminia incontro il Cavallo in bici, veloce telefonata e dopo mezzora eccoci in tre Cavallo, Nik, ed io .Veloce saluto a Fortunato incontrato in macchina e via direzione Rignano.Il giro di oggi gran Paradiso, vi dico solo che a Faleria avevamo 33 km/h di media sempre di buon passo verso Calcata Mazzano Vallelunga con bella tirata, ci mancava, sulla campagnanese a rincorrere uno scatenato Nik , alla fine per me 53 km. e 27 km/h di media non male, Pietro si fumava un paio di sigarette e Nik dichiarava " oggi non sentivo la catena", perchè le altre volte? e come si dice buttala là.

anche per noi oggi uscitina messa là
rapido giro di telefonate e via....
alle 14.30 partenza direzione giro del lago con il grillo, luca ed ezio balletti. sosta a bolsena su lago coca e caffè
poi salita delle colonnette umbro casentinese dove ci raggiungeva lele prato leva teverina e rientro....con il bis di coca e caffè
alla fine 97,5 km a 30 di media....messi là

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CANNIBALE

aho oggi semo usciti quasi tutti!!!!!!!!!!!! io e wallace insieme alla V colonna, ci siamo sparati una sessantina di km, anche noi la media poco superiore ai 27 kmh, tappa a talocci e ritorno con salita rianese finale! ciao a tutti a domenica!!!!!!!!!!!

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Ieri bella uscita anche se abbiamo dovuto aspettare nik un paio di volte infatti il ritmo del bionico (in forma strepitosa... ) per lui era troppo.........

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Cavallo