ciao Max,appena tornato non posso non unirmi ai complimenti nei tuoi confronti e a tutto lo splendido gruppo che hai saputo creare!A presto!!

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Sabato 16 Luglio 2011

Castelnuovo, Campagnano, Anguillara, giro lago Bracciano, Rocca Romana, Trevignano, Campagnano, Castelnuovo.

Km 95, 4 ore 02', 23,5 di media, 83 rpm, 1.055m. di dislivello.

Dalle 6.30 alle 11.40 con cavallo bionico barby gigi sasà gira e in parte con morbido
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Domani si riparte
Domenica

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TOTALI MESE LUGLIO
km 635
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.384

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Domenica 17 Luglio 2011

Castelnuovo, Tiberina, strada della neve, Stazzano, Moricone, Monteflavio, Nerola, P.Corese, Tiberina, Riano, Castelnuovo.

km 94, 3 ore 58, 23,7 di media, 85 rpm, 1350m. di dislivello.

Oggi mio papà avrebbe compiuto 70 anni!
Un pensiero particolare x lui oggi!
Come vola il tempo...ci ha lasciato in questa vita terrena 18 anni fà!

Dalle 6.45 con Cavallo, Gira, Bionico, Wallace e Supersimo fino alle 11.40
Bella uscita in scioltezza con importanti pause bar e goliardia, grazie al Gira, Cavallo e Wallace x averle offerte.

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TOTALI MESE LUGLIO
km 729
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.478

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..dopo la sgambatina di stamattina
stasera dalle 18 alle 21.45, ho dato 2 botte de martello pneumatico, tirando giù una parte di un muro x montare una porta
220x90 cm lo scavo
in allegato una parte dell'opera

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Lunedì 18 Luglio 2011

Castelnuovo, Campagnanese, Castelnuovo.

km 30, 1 ore 09', 26,3 di media, 93 rpm, 380m. di dislivello.

Un giorno da ricordare, la mia Maretta si è fatta i buchi alle orecchie devo dire che non mi piaceva molto l'idea!
X me lei è sempre la mia piccolina e ho voluto essere presente all'evento!

Alle 19.20 in bici ho raggiunto il Prof e con lui fino alle 20.30
In questo periodo di scarico ciclistico ma di gran carico lavorativo, vivo alla giornata
Domani mi aggrego all'uscita del Bionico e Barby
Eddajeee

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TOTALI MESE LUGLIO
km 759
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.508

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Grande Generale,stavo guardando le tue "performance" e che dire.....GRANDE in tutti i SENSI!!!!!! finalmente sono riuscito a tornare a trovarvi sul sito,era tempo che non lo facevo.. ..ma sai,in vacanza,c'è più tranquillità!!! ci siamo concessi 2 settimane in calabria....CHE SPETTACOLO!!!!! cmq appena torno,ci sentiamo... un grande UOMO,una grande PERSONA,un grande AMICO e....come potrebbe non ex,un grande PAPA'.. ..questo è IL GENERALE MAX!!!!! saluti alla mogliera e alla banda dei figliocci.....

A Marcè..la prossima volta te devo x forza pagà na cena sei troppo buono e fra noi 2 non ci può essere obiettività

Io e te insieme sulla panchina dei ragazzi del '96 solo 2 anni fà, una delle + belle esperienze mai avute in campo umano-sportivo, che spettacolo!
Chissà in futuro non poterci riprovare insieme....

Buona vacanza a tutta la family

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Martedì 19 Luglio 2011

Castelnuovo, 1 giro Campagnanese, Castelnuovo.

km 29, 1 ore 17', 22,5 di media, 86 rpm, 370m. di dislivello.

Di primo mattino in bici con bionico seven dankan zak Leggi

Poi tanto cantiere, beccato con il sorcio in bocca dal prof. Guarda



Eddajeee

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TOTALI MESE LUGLIO
km 788
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.537

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Mercoledì 20 Luglio 2011

Riposo.

km 0.

Risveglio sempre di buon mattino e tanto lavoro, poi l'hobby... cantiere sempre oltre l'imbrunire doccia alle 22.00 poi cena..

- 10 gg x le ferie

Eddajeee

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TOTALI MESE LUGLIO
km 788
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.537

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Buongiorno
dopo 5 ore di lavoro adesso mi dedico al cantiere fino a pranzo
poi tanto tour in relax
oggi pomeriggio dopo l'arrivo del tour probabilmente farò un giretto in bici intorno casa

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Giovedì 21 Luglio 2011

Castelnuovo, Campagnanese, Solfatare, Campaganano, Cimitero, Campagnanese, Castelnuovo.

km 33, 1 ora 22' 23,8 di media, 89 rpm, 480m. di dislivello.

Dall'alba al tramonto sempre sul pezzo
Nel mezzo dalle 18.30 alle 20.00 con Felix in una piacevolissima chiacchierata intorno casa

- 9 gg x le ferie

Eddajeee

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TOTALI MESE LUGLIO
km 821
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.570

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Venerdì 22 Luglio 2011

Riposo.

km 0.

Data particolare, quella della mia nascita 42 anni fa
Di solito fino ai 40 anni l'ho sempre pedalata questa giornata poi negli ultimi 2 anni niente..me sto anvecchià
Sabato e Domenica mi rifarò

- 8 gg x le ferie

Eddajeee

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TOTALI MESE LUGLIO
km 821
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.570

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Sabato 23 Luglio 2011

Castelnuovo, 1 giro della Campagnanese, Castelnuovo.

km 29, 1 ora 17', 22,5 di media, 87 rpm, 370m. di dislivello.

Dall'alba in piedi, rinunciato ad uscire nel primo mattino x il meteo, poi grazie al Cavallo alle 14.00 ci siamo fatti una bella chiacchierata in bici. Grazie Piè.
Domani questo giro mi vorrei fare con una bella voglia di fare un pò di fatica!

- 7 gg x le ferie

Eddajeee

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TOTALI MESE LUGLIO
km 850
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.599

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Domenica 24 Luglio 2011

Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Salaria vecchia, O.Nuova, Collelungo, Casaprota, valico Montenero, Salisano, Bocchignano, Torrita, Civitellese, Rignano, Flaminia, Riano e ritorno, Castelnuovo.

km 138, 5 ora 09', 26,9 di media, 87 rpm, 1.975m. di dislivello.

Dalle 6.30 con wallace e dankan, avevo voglia di fare un pò di fatica...e l'ho fatta in compagnia
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- 5 gg x le ferie

Eddajeee

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TOTALI MESE LUGLIO
km 988
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.737

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Lunedì 25 Luglio 2011

Riposo.

km 0.

A tutta , come succede spesso prima delle ferie, tutti vanno di corsa ed è giusto accontentarli
Volevo sgranchire un pò la testa facendo 1 oretta nel verde della campagnanese, ma non mi è stato possibile
Sperio di rifarmi domani l'ho pure postata, ma la vedo dura...si prevede un'altra giornata a tutta

- 4 gg x le ferie

Eddajeee

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TOTALI MESE LUGLIO
km 988
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.737

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Martedì 26 Luglio 2011

Castelnuovo, giro Campagnanese con le varianti, M.Razzano, Cimitero etc..

km 41, 1 ora 48', 22,5 di media, 86 rpm, 660m. di dislivello.

Che bella passeggiata dalle 18 alle 20 insieme a tanti (ben 8 eravamo) verdoni ci voleva proprio dopo una serie di giornate toste pre ferie
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- 3 gg x le ferie

Eddajeee

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TOTALI MESE LUGLIO
km 1.029
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.778

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Mercoledì 27 Luglio 2011

Riposo.

km 0.

Ormai ci siamo...si può dire che sono in ferie, ma il cantiere mi terrà occupato ancora fino alla partenza quando iniziero le vere ferie, quelle fuori da casa e dalla vita di tutti i giorni

- 1 gg x le ferie

Eddajeee

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TOTALI MESE LUGLIO
km 1.029
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.778

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Giovedì 28 Luglio 2011

Riposo.

km 0.

Nonostante sono ufficialmenti in ferie, oggi sveglia prima degli altri giorni e tanto cantiere e risistemato il disastro che ha provocato il fortissimo temportale di ieri

xò da oggi sono in ferie voj mette

Eddajeee

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TOTALI MESE LUGLIO
km 1.029
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.778

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Venerdì 29 Luglio 2011

Castelnuovo, Flaminia, Rignano, Civitellese, Nazzano, Torrita e ritorno dalla stessa strada a Castelnuovo.

km 65, 2 ore 29', 26,0 di media, 89 rpm, 715m. di dislivello.

Anche oggi una lunghissima giornata, iniziata alle 4 e mai un minuto di sosta..anche stasera di nuovo in giro fino a tardi
Meno male che sono in ferie
X fortuna c'è scappata una bella sgambata-chiacchierata con seven e dankan dalle 7.15 alle 11.00 Leggi
Quando la bici è anche terapeutica

Domani però si va al lago di buon mattino Leggi

Eddajeee

-15 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
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TOTALI MESE LUGLIO
km 1.094
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.843

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Sabato 30 Luglio 2011

Castelnuovo, Campagnano, Anguillara, Bracciano, ritorno, Trevignano, Campagnano, Castelnuovo.

km 92, 3 ore 30', 26,1 di media, 88 rpm, 920m. di dislivello.

Dalle 6.30 alle 10.45 con Roby Dankan Gira e Sasà
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Poi in cantiere a tutta fino a che l'oscurità prende il sopravvento

Domani si va in Sabina di buon passo
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Eddajeee

-14 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
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TOTALI MESE LUGLIO
km 1.186
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.935

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Domenica 31 Luglio 2011

Castelnuovo, Tiberina, Meana, Nazzano, Ponzano, Stimigliano, Magliano S. Flaminia, Castel S.Elia, Nepi, Cassia, Campagnano, Castelnuovo.

km 117, 4 ore 20', 27,0 di media, 85 rpm, 1.450m. di dislivello.

Dalle 7.00 alle 11.45 con Roby, Wallace, Biciclista e Pioniere in Sabina lontani da auto e stress quotidiano
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Si chiude qua un Luglio molto stressante ma abbastanza proflicuo

Eddajeee

-13 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
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TOTALI MESE LUGLIO
km 1.303
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.052

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