LUGLIO 2011 DI MAX

Max

Venerdì 1 Luglio 2011

Riposo.

Km 0.

Inizia oggi il lungo riposo pedalato verso la Vacanza-Maratona :mrgreen:

Ma non quello in cantiere

che da oggi riprenderò :twisted:

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TOTALI MESE LUGLIO
km 0
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 10.749

Max

Sabato 2 Luglio 2011

Riposo.

Km 0.

Continua il personale riposo pedalato verso la Vacanza-Maratona :mrgreen:

Ma non quello in cantiere

anche oggi lavori pesanti :twisted:

Ma una bella notizia posso darmi, anticiperò la partenza verso Corvara..spero già da questo mart. o merc.
Staremo a vedere
Domani strappo alla regola si torna in bici x/con Sasà

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TOTALI MESE LUGLIO
km 0
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 10.749

Max

Domenica 3 Luglio 2011

Castelnuovo, Campagnano, giro Lago Bracciano, Anguillara e ritorno, Campagnano, Castelnuovo,.

Km 101, 3 ore 44', 27,0 di media, 84 rpm, 900m. di dislivello.

Continua il personale riposo pedalato da queste parti, verso la Vacanza-Maratona :mrgreen:

spero tanto di partire mercoledì mattina...
Oggi strappo alla regola x Sasà e come sempre il piacevolissimo giro del lago con lei e roby naz paolo cri e gira
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TOTALI MESE LUGLIO
km 101
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 10.850

Max

Lunedì 4 Luglio 2011

Riposo.

Km 0.

Continua il personale riposo pedalato da queste parti, verso la Vacanza-Maratona :mrgreen:

ancora spero tanto di partire mercoledì mattina...
X mantenermi allenato..oggi cantiere
Di seguito lo strutturale del garage ad oggi

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TOTALI MESE LUGLIO
km 101
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 10.850

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 47 **Località:** Formello

Max ha scritto:

Lunedì 4 Luglio 2011

Riposo.

Km 0.

Continua il personale riposo pedalato da queste parti, verso la Vacanza-Maratona :mrgreen:

ancora spero tanto di partire mercoledì mattina...
X mantenermi allenato..oggi cantiere
Di seguito lo strutturale del garage ad oggi

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TOTALI MESE LUGLIO
km 101
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 10.850

aho!! metticelo un pò de ferro dentro stà carpenteria....sennò er cemento dò se aggrappa :mrgreen:

Max

Martedì 5 Luglio 2011

Riposo.

Km 0.

Posso dire già da questa mattina che anche oggi continua il personale riposo pedalato da queste parti, verso la Vacanza-Maratona :mrgreen:

Domani mattina con Roby e Manu si parte x Corvara e inizia la vera Vacanza

riniziando a pedalare

...

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TOTALI MESE LUGLIO
km 101
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 10.850

Max

Buongiorno
Io Roby e Manu siamo in viaggio verso Corvara
Siamo partiti alle 6:20 da Castelnuovo, siamo a Modena
Viaggio x ora liscio senza intoppi, ci sono 27gradi, cielo sereno
Dovremo arrivare x le 13:45
Come aperitivo di benvenuto, faremo una sgambatina come segue
La Villa, Campolongo, Arabba, Pieve di Livinallongo, Falzarego, Valparola, La Villa.
Eddajeee..da oggi inizia la Vacanza

aspettando tutti voi x condividerla

Programma uscite dolomitiche del tutto personale ma aperto a chiunque

- 6 Luglio: Campolongo, Falzarego, Valparola
- 7 Luglio: Gardena, Sella, Pordoi, Campolongo
- 8 Luglio: Val Badia, Brunico e ritorno
- 9 Luglio: Riposo
- 10 Luglio: Maratona Dolomiti

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 44 **Località:** Morlupo

Non vedo l'ora di esserci! Vi ho sentiti al telefono e mi ha dato una gran carica, io sto già a mille per uqesta partenza, forse dovrei darmi na carmata :twisted:

!!!! Eddddddaaaajjjjjjjjjjje!

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Max ha scritto:

Buongiorno
Io Roby e Manu siamo in viaggio verso Corvara
Siamo partiti alle 6:20 da Castelnuovo, siamo a Modena
Viaggio x ora liscio senza intoppi, ci sono 27gradi, cielo sereno
Dovremo arrivare x le 13:45
Come aperitivo di benvenuto, faremo una sgambatina come segue
La Villa, Campolongo, Arabba, Pieve di Livinallongo, Falzarego, Valparola, La Villa.
Eddajeee..da oggi inizia la Vacanza

aspettando tutti voi x condividerla

Programma uscite dolomitiche del tutto personale ma aperto a chiunque

- 6 Luglio: Campolongo, Falzarego, Valparola
- 7 Luglio: Gardena, Sella, Pordoi, Campolongo
- 8 Luglio: Val Badia, Brunico e ritorno
- 9 Luglio: Riposo
- 10 Luglio: Maratona Dolomiti

8 Luglio: Val Badia, Brunico e ritorno
io presente

Max

Mercoledì 6 Luglio 2011

La Villa, Campolongo, Arabba, Andraz, Falzarego, Valparola, S.Cassiano, La Villa.

Km 52, 2ore 30', 1.310m. Disl. 85 rpm, 22,3 di media.

La mattina in viaggio verso le Dolomiti, poi nel pomeriggio io e Roby x la prima sgambata

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TOTALI MESE LUGLIO
km 153
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 10.902

Max

Giovedì 7 Luglio 2011

La Villa, Gardena, Sella, Pordoi, Campolongo, La Villa.

Km 63, 3 ore 09', 1.765m. disl. 79 rpm, 20,0 di media.

Giro dei 4 passi con Roby, amore amore

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TOTALI MESE LUGLIO
km 216
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 10.965

Max

Venerdì 8 Luglio 2011

La Villa, Val Badia, Brunico, Riscone, S.Vigilio, La Villa.

Km 78, 3 ore 11', 1.105m. disl. 83 rpm, 24,4 di media.

Con tanti amici verdi x un caffè nel corso di Brunico, poi rientrati x una strada alternativa fuori dal caos della MDD ma piaciuta tantissimo a tutti i pedalatori :mrgreen:

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TOTALI MESE LUGLIO
km 294
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.043

Max

Sabato 9 Luglio 2011

La Villa, Campolongo e ritorno, La Villa.

Km 32, 1 ore 36', 610m. disl. 81 rpm, 19,8 di media.

Doveva essere il mio giorno di riposo

, ma non potevo non pedalare con il gruppo verso il Campolongo x una foto tutti insieme

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TOTALI MESE LUGLIO
km 326
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.075

Max

Domenica 10 Luglio 2011

MARATONA DELLE DOLOMITI.

GARA: Km 138, 5 ore 47', 3.980m. di disl. , 75 rpm, 23,8 di media.
Prima e dopo la Maratona accumulato altri 12km x un tot. di 150km

Ciao Massimo,

Il comitato della Maratona dles Dolomites Ti ringrazia per la tua partecipazione. Speriamo che tu abbia passato alcuni giorni gradevoli in Alta Badia e che abbia vissuto una bella gara.

Grazie al cronometraggio della DATASPORT eccoti il tuo risultato con tutti i tempi di passaggio registrati.

nome Massimo Bernardini
pettorale 9836
località Morlupo (RM)
categoria 138km Uomini/Herren 40-44 anni

orario di partenza 6:50.15,6
orario d'arrivo 12:38.03,0
tempo di corsa 5:47.47,4
media oraria 23,807 km/h
posto assoluto 294.
posto categoria 63.

tempi di passaggio intermedi
postazione orario tempo posto generale
Gardena 9:04.11, 2:13.55, 150. 577.
Corvara 9:15.43, 2:25.28, 141. 560.
Campolongo 9:36.55, 2:46.39, 133. 514.
Selva Cadore 10:21.50, 3:31.34, 119. 482.
Passo Giau 11:11.51, 4:21.35, 480. 346.
Falzarego 12:05.08, 5:14.53, 067. 314.

Cronoscalata Corvara - Campolongo 6.4km, dislivello 353m
tempo di scalata 21.11,3
media oraria 18,123 km/h
posto assoluto 332.
posto categoria 72.

Cronoscalata Passo Giau 10.6km, dislivello 900m
tempo di scalata 50.01,0
media oraria 12,715 km/h
posto assoluto 171.
posto categoria 40.

Per trovare le classifiche complete: http://services.datasport.com/2011/velo/maradolo/
link per il tuo diploma personale http://www.datasport.com/jump/13422/9836/jd/dipl.htm
link per le tue foto (by sportograf) http://www.datasport.com/jump/13422/9836/jp/foto.htm
link per il video http://www.datasport.com/jump/13422/9836/jj/vide.htm

Immagine

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TOTALI MESE LUGLIO
km 476
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.225

max wagon sweep · **Messaggi:** 1716 **Età:** 57 **Località:** Riano

ammazza generà che prestazione!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sei un grande in tutti i sensi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
già è un onore vestire i tuoi stessi colori x tutto quello che fai fuori dalle gare, che tra l'altro è piu importante, adesso vestire la tua stessa maglia lo è ancora di più!!!

Max

Lunedì 11 Luglio 2011

Riposo.

Km 0

Lunedì x un lungo rientro dalle Dolomiti :cry:

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Martedì 12 Luglio 2011

Riposo.

Km 0

Che caldo....a tutta x rimettersi in linea con l'arretrato

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TOTALI MESE LUGLIO
km 476
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.225

Max

max wagon sweep ha scritto:

ammazza generà che prestazione!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sei un grande in tutti i sensi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
già è un onore vestire i tuoi stessi colori x tutto quello che fai fuori dalle gare, che tra l'altro è piu importante, adesso vestire la tua stessa maglia lo è ancora di più!!!

..pensa che domenica sono partito dall'albergo alle 6.35

dopo essermi visto 15' di diretta televisiva e aver visto partire le prime griglie

morena pensava che non partissi..a dire il vero ad un certo punto pure io c'ho avuto sto dubbio

il mio ruolo è soprattutto quello nel teamax alimentare una filosofia di "gruppo" che è stata sempre al di sopra delle prestazioni

a volte però non viene x nulla capita

chi si espone è soggetto a critiche

io mi sono sempre esposto x il bene del mio gruppo! e x fortuna non sono il solo!

Max

Mercoledì 13 Luglio 2011

Castelnuovo, 1 giro Campagnanese, Castelnuovo.

Km 29, 0 ore 53', 32,8 di media, 91 rpm, 360m. di dislivello

Prima uscita dopo la MDD, cercata-voluta un pò tardino ma in compagnia della luna piena, dalle 20.20 alle 21.15
Giro dell'isolato nell'anello della mia amata Campagnanese

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TOTALI MESE LUGLIO
km 505
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.254

Max

oggi a tutta dalle prime ore dell'alba..

come ieri, vorrei fare un giretto in bici stasera verso le 19, solito giretto sulla campagnanese..chi fosse nei paragi sa dove potrei essere

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

a sola tu e l'avv, io me lo sò fatto da solo er giretto. :lol:

cor fresco. :lol:

Max

professore ha scritto:

a sola tu e l'avv, io me lo sò fatto da solo er giretto. :lol:

cor fresco. :lol:

ma che sola...io adesso

amo uscire con la luna piena, e in questi giorni c'è l'opportunità di pedalarci vicino..

sò diventato un lupo..auuuuuuuu

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

no lopepanaru,alla morlupese. :lol:

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 44 **Località:** Morlupo

Max ha scritto:

oggi a tutta dalle prime ore dell'alba..

come ieri, vorrei fare un giretto in bici stasera verso le 19, solito giretto sulla campagnanese..chi fosse nei paragi sa dove potrei essere

Da lunedì a giovedi....tutto riposo 8-)

. Domani mattina, ven 15, se ricomincia con un tre ore. Partenza ore 6.20 x me, mi sto convincendo che solo a quell'ora si pedala davvero. Destinazione da decidere appena aggancio il pedale. Vediamo che esce fuori.

Max

Giovedì 14 Luglio 2011

Castelnuovo, Formello, Campagnanese, Castelnuovo.

Km 35, 1 ore 25', 24,7 di media, 89 rpm, 430m. di dislivello

Dalle 19.10 alle 21, stavolta oltre la compagnia della luna piena, anche 2 compagni del calibro del Cavallo e Gira

A Sergè ma chi te c'ha mannato? :mrgreen:

eri indemoniato e c'hai tirato er collo,
pe fa 2 chiacchiere avemo dovuto fermallo mettendogli la pompa in mezzo ai raggi :lol:

sono convinto che alla maratona se non avessi avuto quel piccolo problemino del cesso :mrgreen:

avresti chiuso insieme al prof, sotto le 7 ore e 30' la MDD

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TOTALI MESE LUGLIO
km 540
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.289

Max

Venerdì 15 Luglio 2011

Riposo.

Km 0.

Giornata di riposo prima della doppietta che farò nel w-e

Sabato

Domenica

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TOTALI MESE LUGLIO
km 540
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 11.289

LUGLIO 2011 DI MAX

LUGLIO 2011 DI MAX

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