Stamattina avevo previsto di scendere in auto all'appuntamento a Borgo Quinzio..invece l'ammiraglia è servita alla mia signora..quindi visto l'auto di scorta a 19 anni.. 
non è il caso di rischiare di fare 25km con il pericolo di rimanere x strada 
quindi BICIPartenza alla 7.00 da casa con circa 5°, discesa verso la tiberina e poi direzione passo corese/borgo quinzio dove arrivo puntuale alle 7.50
trovo già pronti 5 PV, Satan (Gianluca), Supersimo (Simona), Taleb (Renzo), Statte Zitto (Severino) e Calamaro (Gianluca)
Si parte con la prima parte tutta in salita alla volta di Nerola Monteflavio paese
Lungo la salita fatta senza spingere granchè, trovavamo neve fresca lungo la strada, da Montorio fino su al centro di Monteflavio, domenica quando siamo passati non c'era
Una volta arrivati a quota 810 slm si riscendeva verso Moricone e poi a sinistra verso Macellina dove inziavamo la seconda salita fin su a S.Polo
Molto scorrevole tratti dal 3 al 6%, anche questa tutti insieme per fare fondo
Allo scollinamento, piccola merenda sotto un caldo sole e poi giù per la stessa strada fatta in salita, ma prima di Marcellina, svolta a destra e terza salita, la più dura, quasi 7km oltre il 7% medio
Noi maschietti tutti insieme mentre supersimo più indietro
Il presidentissimo Satan, in completa scioltezza, Taleb in spinta a denti stretti, Statte Zitto in un silenzioso sforzo a soglia e oltre, Calamaro in una grondante sudata, ed io?...come al solito a chiacchierare e rompere il piacevole silenzio che questa salita ti trasmette, ragazzi la strada sale senza incontrare 1 macchina e s'infila nel monte in un paesaggio naturale bellissimo
Peccato che oggi la mia fotocamera è rimasta a casa, altrimenti sarebbe stata da incorniciare questa giornata
Allo scollinamento aspettavamo pochissimo la Lupacchiotta SS
Poi discesa e spettacolare panorama che ti si presenta davanti, si arrivava a vedere anche il mare
A Marcellina ci siamo diretti verso Stazzano e poi Moricone, poi evitavamo la salita di Montelibretti e tiravamo dritti verso Acquaviva di Nerola, 2 km al 4-6%
scollinati dopo 3 km siamo arrivati al punto di ritrovo, ore 12.15 in perfetto orario.
Ai 5 PV che sono partiti e arrivati a B.Quinzio, il contakilometri segnava, 91km con 1.850m. dislivello, ve l'avevo promesso..solo salita e così è stata
Una volta salutati io mi risono rifatto la stessa strada dell'andata ma al contrario x tornare a casa, chiudendo con 142km e 2.400m. dislivello, un mezza giornata di salute
GRAZIE RAGAZZI X LA COMPAGNIA
Ormai è ripetitivo..ma è sempre un piacere
Alla prox
IO E IL CARRO SCOPA ABBIAMO INTENZIONE DI ANDARE A MONTEFLAVIO 
A PASSO DI UN CAREFUNEBRE 
PERCHE' NOI SIAMO DEI SCALATORI PURI 
USCIAMO IL POMERIGGIO AL MOMENTO IN CUI CI LIBERIAMO 
alle 9.30, ragazzi voi che andate in montagna copritevi, paolo questa mattina alle 7.45 a campagnano ha trovato la neve 
non faccio la spia....!! arrivati in piazza entravamo al barretto centrale per rifocillarci! riposati qualche attimo ripartivamo tutti insieme per la discesa e durante la discesa non sono mai riuscito a stare vicino a max.w.s. chidetemi il perchè!..poi arrivati al paese mi sono messo davanti e ho cercato di lavorare per i miei compagni portandoli fino al bivio di capena dove ci salutavamo. i km della giornata per me erano 65...fatti i 3 ore 
alla fine x me sono stati circa 85 km, prima di incontrare tekila mi ero già fatto la salita dei costaroni e prima di incontrare il prof la salita di capena....insomma una bellissima giornata!!
