Sabato 25 Giugno 2011

2 Giorni della Sabina - Cronometro - Fonte Cottorella Rieti

Cronometro 22 km, 35 minuti 44'',
Dati garmin 36 di media, 50.2 velocità max, bpm 156/172
Totale giornata 50 km

Prima giornata della 2 giorni della Sabina.

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TOTALI MESE GIUGNO
km 877
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6481- Rulli 7 ore 30'

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Paolo

Domenica 26 Giugno 2011

2 Giorni della Sabina - Medio Fondo - Fonte Cottorella Rieti

MF 88 km, 3 ore 05' 15''.
Dati garmin 28.8 di media, 63.5 velocità max, bpm 137/164, 75 rpm, 1210 m/dsl.
Totale giornata 112 km

Seconda giornata della 2 giorni della Sabina.

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TOTALI MESE GIUGNO
km 989
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6593- Rulli 7 ore 30'

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Paolo

buongiorno ) ieri ho fatto l'esordio in bici con mia cognata , si lo so non e' la prima volta ma ieri era con la bici di corsa impostata per lei , l'ho provata un attimo ero tutta rannicchiata , cmq le e' piaciuto il giro avro' creato un altro mostro? con l'uscita di ieri ho raggiunto 6565 km ti sono dietro , ma spero di superarti
cipollina

p.s sul countdown (si scrive cosi'?pazienza ) perche' non metti una vostra foto di cuneo in fin di conti eravati li con il Professore , Random , Girandengo e Darkantan
a presto

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Martedì 28 Giugno 2011

44 km, 1 ora 43', 25.6 di media, 78 rpm.

Solita sgambatina al mare.

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1033
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6637- Rulli 7 ore 30'

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Paolo

Mercoledì 29 Giugno 2011

133 km, 6 ora 31' pedalati, 2850 m/dsl.

Bellissima Lucignolata sui Monti Simbruini, 9 Teamax e quasi 9 ore in bici.
E con oggi chiudiamo il mese di Giugno.

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1166
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6770- Rulli 7 ore 30'

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Paolo

zittu,zittu,semo come le formiche,mucchia, mucchia,allu pajaru de fieno.

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AD MAIORA !