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GIUGNO 2011 DI PAOLO

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 Oggetto del messaggio: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: giovedì 2 giugno 2011, 19:13 
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Giovedì 2 Giugno 2011

Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, B.Quinzio, Salaria vecchia, Ponticelli, O.Nuova, bivio Frasso, Castelnuovo di Farfa, Granica, Bocchignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Nazzano, Civitellese, Rignano, Castelnuovo.

115 km, 4 ore 39', 1426 m/dsl, bpm 101/147.

Prima uscita del mese con una bella tappa sociale in Sabina. :mrgreen:

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TOTALI MESE GIUGNO
km 115
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 5719 - Rulli 7 ore 30'

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Paolo


Ultima modifica di paolo il mercoledì 8 giugno 2011, 19:01, modificato 1 volta in totale.

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: venerdì 3 giugno 2011, 12:03 
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e l'omo campa :lol: :lol: :lol: :lol:

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AD MAIORA !


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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: martedì 7 giugno 2011, 20:25 
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Domenica 5 Giugno 2011

GF Damiano Cunego - Verona

Tot. Km 160
GF real time : Km 138, 7 ore 03', 3200 m di dislivello

5° Tassello a questo scudetto Prestigioso 2011. :mrgreen:
GF fatta insieme a Max, Roby, Alex, Paolo l'Avv e Giorgio. :P
E' ora inizia il bello con i 2 mostri sacri Sporful e Maratona. :o

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TOTALI MESE GIUGNO
km 276
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 5880 - Rulli 7 ore 30'

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: mercoledì 8 giugno 2011, 19:01 
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Mercoledì 8 Giugno 2011

Acilia-Ostia-Torvaianica-Ardea-Lanuvio-Ardea-Torvaianica-Ostia-Acilia

119 km, 4 ore 32', 710 m/dsl.

Oggi giornata di ferie tutta dedicata alla bici e ai ragazzi.
Mattinata bellissimo giro io e Cri fino a Lanuvio.
Giornata stupenda per niente calda e poco soleggiata. :mrgreen:
Nel pomeriggio la recita di fine anno scolastico a scuola di Alessio.
Grandi emozioni che rimarranno per sempre con noi. :P

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TOTALI MESE GIUGNO
km 395
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 5999 - Rulli 7 ore 30'
... e se lo sapevo me facevo pure l'ultimo km... :D

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: martedì 14 giugno 2011, 17:54 
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AH!!! OH!!!!! Te sono dietro fino ad oggi ho fatto 6123km e tu?
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: martedì 14 giugno 2011, 18:52 
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BANO69 ha scritto:
AH!!! OH!!!!! Te sono dietro fino ad oggi ho fatto 6123km e tu?
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

e no Laurè caso mai me stai davanti.... :o

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: martedì 14 giugno 2011, 19:14 
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Martedì 14 Giugno 2011

Acilia-Ostia-Torvaianica-Ostia-Acilia

Km 56, 2 ore, 28.1 di media, 85 rpm

Sgambatina mattutina al mare con un bel caffè in spiaggia.

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TOTALI MESE GIUGNO
km 451
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6055 - Rulli 7 ore 30'

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: martedì 14 giugno 2011, 19:35 
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:P domenica mi e' mancato solo il tuffo al mare non me son potuta fare il bagno , ma i piedi a mollo li ho messi ;) bene domani se tempo permette vado a lavora' in bici faccio la classica bastardese :)))

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: martedì 14 giugno 2011, 20:04 
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BANO69 ha scritto:
:P domenica mi e' mancato solo il tuffo al mare non me son potuta fare il bagno , ma i piedi a mollo li ho messi ;) bene domani se tempo permette vado a lavora' in bici faccio la classica bastardese :)))




:shock:

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)


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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: mercoledì 15 giugno 2011, 3:43 
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BASTARDESE :)))) e' come il giro della campagnese cioe' Foligno Bastardo dove svolgero' il mercato , ma visto il temporale di ieri sera attendo la luce del giorno per decidere :))
buonagiornata ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: mercoledì 15 giugno 2011, 6:08 
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Radio Corsa Cipollina :D :D :D mi comunica che ha percorso il tragitto Foligno-Borgo Trevi - Bivio Moscardini-Bastardo per 30 km a 25 km/h di media ....strappetti compresi ;) ;) ;)



Ahooooooooo...dimenticavo oggi so 14 anni che sento Radio Corsa Cipollina..... :lol: :lol: :lol: ..
Mi ha fatto trovare una rosa sul tavolo della colazione !!!! :o :o :o

Smack Alex

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: mercoledì 15 giugno 2011, 6:28 
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Località: Acilia
BANO69 ha scritto:
Radio Corsa Cipollina :D :D :D mi comunica che ha percorso il tragitto Foligno-Borgo Trevi - Bivio Moscardini-Bastardo per 30 km a 25 km/h di media ....strappetti compresi ;) ;) ;)



Ahooooooooo...dimenticavo oggi so 14 anni che sento Radio Corsa Cipollina..... :lol: :lol: :lol: ..
Mi ha fatto trovare una rosa sul tavolo della colazione !!!! :o :o :o

Smack Alex

Bene la Bastardese è fatta....Complimenti e tanti Auguroni.... :mrgreen: :P
Una volta le rose le regalavano i maschietti......sò cambiati i tempi :lol: :lol:

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Paolo


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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: mercoledì 15 giugno 2011, 7:26 
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Località: Castelnuovo di Porto
BANO69 ha scritto:
Radio Corsa Cipollina :D :D :D mi comunica che ha percorso il tragitto Foligno-Borgo Trevi - Bivio Moscardini-Bastardo per 30 km a 25 km/h di media ....strappetti compresi ;) ;) ;)



Ahooooooooo...dimenticavo oggi so 14 anni che sento Radio Corsa Cipollina..... :lol: :lol: :lol: ..
Mi ha fatto trovare una rosa sul tavolo della colazione !!!! :o :o :o

Smack Alex


Direi che e' un bel sentire.... ;) TANTISSIMI AUGURI... :mrgreen:

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Cavallo


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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: mercoledì 15 giugno 2011, 20:34 
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Mercoledì 15 Giugno 2011

Acilia-Ostia-Torvaianica-Pomezia-Pratica di mare-Ostia-Acilia

64 km, 2 ore 20', 27.3 di media, 81 rpm

Sgambatina al mare. :mrgreen:

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TOTALI MESE GIUGNO
km 516
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6120 - Rulli 7 ore 30'

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: lunedì 20 giugno 2011, 21:34 
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Località: Acilia
Domenica 19 Giugno 2011

GF Sportful - Feltre

216 km, 11 ore 29' pedalati, 12 ore 19' tempo sdam, 5300 m/dsl.

La 6^ gara del Prestigio portata a casa, la più dura, la sportful DOLOMITI RACE !!!!! :o

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TOTALI MESE GIUGNO
km 732
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6336 - Rulli 7 ore 30'

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: mercoledì 22 giugno 2011, 21:06 
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Località: Acilia
Mercoledì 22 Giugno 2011

Acilia-Ostia-Litoranea-Ostia-Acilia

48 km, 1 ora 57'.

Sgambatina dopo la Sportful...
...per fortuna ancora girano le gambe. :o :mrgreen:

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TOTALI MESE GIUGNO
km 780
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6384- Rulli 7 ore 30'

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: giovedì 23 giugno 2011, 3:48 
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ci separano solo 14 km :))) ancora un pochino e me riprendi :x ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: venerdì 24 giugno 2011, 18:25 
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Località: Acilia
Venerdì 24 Giugno 2011

Acilia-Ostia-Litoranea-Ostia-Acilia

47 km, 1 ora 45'.

Io e Cri sgambatina al mare aspettando la 2 giorni in Sabina
con tanto di gelato !!! :P :P :P

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TOTALI MESE GIUGNO
km 827
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6431- Rulli 7 ore 30'


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Paolo
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te la potevi dà nà pettinata no :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

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Sergio


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MessaggioInviato: venerdì 24 giugno 2011, 19:03 
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Località: Foligno
Na' bella Pettinata te la damo tra sabato e Domenica !!!! :lol: :lol: :lol:

ihiii ihiii :D :D

Alex :lol: :lol: :lol:

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MessaggioInviato: venerdì 24 giugno 2011, 19:08 
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Località: Acilia
girardengo ha scritto:
te la potevi dà nà pettinata no :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

BANO69 ha scritto:
Na' bella Pettinata te la damo tra sabato e Domenica !!!! :lol: :lol: :lol:

ihiii ihiii :D :D

Alex :lol: :lol: :lol:


A' NVIDIOSI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol:

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MessaggioInviato: venerdì 24 giugno 2011, 19:13 
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Località: Formello
'nvidiosi de che c'hai n'ascella in testa :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: uuhuhuhuhuh :lol: :lol: :lol: :lol:

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Sergio


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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: venerdì 24 giugno 2011, 19:33 
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Località: Morlupo
aHhhhhhhhhhhhhhahahahaha, c'hai n'ascella n'testa non l'avevo mai sentita!!!! Che gelatini che ve pettinate però eh! ;) ;) ;) A domani ragà!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)


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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: venerdì 24 giugno 2011, 21:23 
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girardengo ha scritto:
'nvidiosi de che c'hai n'ascella in testa :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: uuhuhuhuhuh :lol: :lol: :lol: :lol:

non ho parole...

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO
MessaggioInviato: venerdì 24 giugno 2011, 22:07 
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bella cri-pa..er gelato ci sta sempre bene

provo ad indovinare..limone e fragola, x cri pure mirtillo?

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