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Venerdì 07.01.11 Rientro di Nik

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 Oggetto del messaggio: Venerdì 07.01.11 Rientro di Nik
MessaggioInviato: lunedì 3 gennaio 2011, 16:42 
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Appuntamento al bivio della Campagnanese alle ore 13.30

Sgambatina amore amore, Campagnanese, straccasomari, Formello ritorno Campagnanese

Chi viene?

Io ci sarò!

Cambio di programma

X salutare il rientro di Nik
Appuntamento ore 8.30 staz. Castelnuovo, 1^Appuntamento,
poi scenderemo da Morlupo-Capena verso la Tiberina
2^Appuntamento Morlupo centro davanti alla piscina ore 8.40
dove arriveremo alle 9.00 al bivio sulla Tiberina-Capena, 3^Appuntamento

poi andremo verso Canneto-Talocci e rientro
oppure Tiberina Civtellese

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Ultima modifica di Max il giovedì 6 gennaio 2011, 20:25, modificato 3 volte in totale.
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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 07.01.11 Campagnanese
MessaggioInviato: lunedì 3 gennaio 2011, 17:07 
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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 07.01.11 Campagnanese
MessaggioInviato: lunedì 3 gennaio 2011, 21:43 
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Ci siamo, a Seven fatte cambià l'orario ;)


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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 07.01.11 Campagnanese
MessaggioInviato: giovedì 6 gennaio 2011, 16:47 
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Cambio di programma

X salutare il rientro di Nik
Appuntamento ore 8.30 staz. Castelnuovo, 1^Appuntamento,
poi scenderemo da Morlupo-Capena verso la Tiberina
2^Appuntamento Morlupo centro davanti alla piscina ore 8.40
dove arriveremo alle 9.00 al bivio sulla Tiberina-Capena, 3^Appuntamento

poi andremo verso Canneto-Talocci e rientro
oppure Tiberina Civtellese[/color]

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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 07.01.11 Campagnanese
MessaggioInviato: giovedì 6 gennaio 2011, 19:43 
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Max ha scritto:
Cambio di programma

X salutare il rientro di Nik
Appuntamento ore 8.30 staz. Castelnuovo, 1^Appuntamento,
poi scenderemo da Morlupo-Capena verso la Tiberina
2^Appuntamento Morlupo centro davanti alla piscina ore 8.40
dove arriveremo alle 9.00 al bivio sulla Tiberina-Capena, 3^Appuntamento

poi andremo verso Canneto-Talocci e rientro
oppure Tiberina Civtellese

andata e ritorno da Castelnuovo staz.
rientro salendo da Capena sono 70km con 900m. di disl.
stessi km e dislivello se rientriamo salendo da Riano

partecipanti annunciati :mrgreen:
nik
max
bionico
barby
wallace
cavallo
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MessaggioInviato: giovedì 6 gennaio 2011, 19:48 
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se domattina mi sentirò bene (oggi mal di gola e un poco di febbre, passata in giornata!), non mi perderò l'uscita.
Il Cavallo e Nik insieme!! :o ... una vita fà!!! :) :) :)


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MessaggioInviato: giovedì 6 gennaio 2011, 20:17 
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nik e il cavallo
partiranno alle 8.00 da casa e faranno la flaminia fino a prima porta
poi tiberina fino al bivio di capena dove si faranno trovare all'appuntamento n°3

forse cambieremo tracciato x esigenze d'orario di nik che alle 11 deve essere a casa
quindi tiberina fiano civitellese flaminia
oppure tiberina meana civitellese flaminia

@barby
puoi scendere con noi in bici senza prendere l'auto x un max di 50km

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MessaggioInviato: giovedì 6 gennaio 2011, 20:42 
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OK MAX , rispondo io per Barby 8,40 al campo di Morlupo tutti insieme. ;)


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MessaggioInviato: giovedì 6 gennaio 2011, 22:14 
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era ora!!!!!!!!!! rientro di Nik ma sopratutto, rientra pure il Cavallo!!! buoni km, io sarò al lavoro, a domenica!!!

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!


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MessaggioInviato: venerdì 7 gennaio 2011, 8:12 
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Castelnuovo ore 8.15

Cielo Poco Nuvoloso
Temperatura 9°
Vento debole
Strada poco umida

Si parte

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MessaggioInviato: venerdì 7 gennaio 2011, 8:23 
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eddajeeeeeeeeeee Nik

anche noi quasi pronti
ancora non vi ho raccontato della pedivella ieri non ho avuto tempo ero impegnata con la befana :lol: ma dopo vi racconto della pedivella e di Cristina :shock: :shock: :shock: :shock: e quello che combina :o :lol: :lol: :lol:

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
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MessaggioInviato: venerdì 7 gennaio 2011, 11:33 
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Vai Nik, oggi fai agilità e da domani a tutta, però. ;)
Ladispoli: cielo molto nuvoloso, vento fastidioso, strade umide.
Casa vuota, Giusy a spasso, Angelo, Enrica e Leandro se la dormono dopo i videogiochi notturni e il divano tutto per me avvolto in una copertina di pael.
Aiutatemi: non riesco a diventare un ciclista serio :( :( :( .
Forse serve una terapia di gruppo. :lol: :lol: :lol:
Buona pedalata.

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
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MessaggioInviato: venerdì 7 gennaio 2011, 13:11 
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Oggi il debutto...di Nik?..o der Cavallo :lol:

All'uscita presenti: Max, Roby, Bionico, Barby, Wallace, Cavallo e Nik

Giro: Flaminia, Tiberina, Meana, Civitellese Flaminia

Piacevolissima sgambatina resa speciale dalla presenza di un ritrovato Nik, sempre de padella! :D
e dal "Debutto" di Pietro, da oggi er Cavallo "Bianco" :mrgreen: con la nuova Colnago...vedere fotoracconto ;)

E' bello ritornare alla normalità e alle vecchie abitudini, oggi la loro presenza ci ha fatto sorridere ancor di più :)

x me una 60ina di km piacevolissimi

Da domani si riprende con le rip. :D x una bella Murellata!

A breve il Fotoracconto dell'atteso rientro in gruppo dei 2 nostri amici, come al solito immortalato! :mrgreen:

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MessaggioInviato: venerdì 7 gennaio 2011, 13:35 
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BEN TORNATO NIK ;) SONO FELICE...

io e Paolo oggi ripetute.
Con Cristina :oops: è più faticoso fare le ripetute perchè il buon Giuseppe Caprio ha aumentato la pedivella da 170 ha deciso di mettere quella da 172.5 si , richiede una spinta maggiore ma quando la bici mi chiama basta dare quella pedalata decisa e mi porta su... che sensazione :o e in gara basta trovare quel rapporto giusto che mi permette di tenerlo (ho provato il 17 ed è perfetto o il 19 a seconda dello strappo)
Poi quando faccio una curva mi sembra come se la bici si posizionasse su di un binario preciso ed è pronta a disegnarmi la curva perfettamente.
Ecco queste sono le prime sensazioni che sto immagazzinando dopo 6 uscite con lei .
Adesso non vedo l'ora di provare il 50 / 11 . Si perchè Giuseppe mi ha tolto il 16 e ha preferito mettere l'11 mi permette di pedalare in discesa :o e di sviluppare più metri e anche di riposarmi dietro al gregario :shock: :shock: :shock: :shock: :lol: GRILLOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO questa è per te ;) :lol: :lol: :lol: :lol:

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MessaggioInviato: venerdì 7 gennaio 2011, 13:37 
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Grande Nik BENTORNATOOOOOOOOO!!!!!!!! :D

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MessaggioInviato: venerdì 7 gennaio 2011, 13:46 
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cristina ha scritto:
BEN TORNATO NIK ;) SONO FELICE...

io e Paolo oggi ripetute.
Con Cristina :oops: è più faticoso fare le ripetute perchè il buon Giuseppe Caprio ha aumentato la pedivella da 170 ha deciso di mettere quella da 172.5 si , richiede una spinta maggiore ma quando la bici mi chiama basta dare quella pedalata decisa e mi porta su... che sensazione :o e in gara basta trovare quel rapporto giusto che mi permette di tenerlo (ho provato il 17 ed è perfetto o il 19 a seconda dello strappo)
Poi quando faccio una curva mi sembra come se la bici si posizionasse su di un binario preciso ed è pronta a disegnarmi la curva perfettamente.
Ecco queste sono le prime sensazioni che sto immagazzinando dopo 6 uscite con lei .
Adesso non vedo l'ora di provare il 50 / 11 . Si perchè Giuseppe mi ha tolto il 16 e ha preferito mettere l'11 mi permette di pedalare in discesa :o e di sviluppare più metri e anche di riposarmi dietro al gregario :shock: :shock: :shock: :shock: :lol: GRILLOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO questa è per te ;) :lol: :lol: :lol: :lol:


Per adesso stò sotto a un treno........ma quando servirà il Grillo sarà pronto !!!!!!!

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MessaggioInviato: venerdì 7 gennaio 2011, 13:48 
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cristina ha scritto:
BEN TORNATO NIK ;) SONO FELICE...

io e Paolo oggi ripetute.
Con Cristina :oops: è più faticoso fare le ripetute perchè il buon Giuseppe Caprio ha aumentato la pedivella da 170 ha deciso di mettere quella da 172.5 si , richiede una spinta maggiore ma quando la bici mi chiama basta dare quella pedalata decisa e mi porta su... che sensazione :o e in gara basta trovare quel rapporto giusto che mi permette di tenerlo (ho provato il 17 ed è perfetto o il 19 a seconda dello strappo)
Poi quando faccio una curva mi sembra come se la bici si posizionasse su di un binario preciso ed è pronta a disegnarmi la curva perfettamente.
Ecco queste sono le prime sensazioni che sto immagazzinando dopo 6 uscite con lei .
Adesso non vedo l'ora di provare il 50 / 11 . Si perchè Giuseppe mi ha tolto il 16 e ha preferito mettere l'11 mi permette di pedalare in discesa :o e di sviluppare più metri e anche di riposarmi dietro al gregario :shock: :shock: :shock: :shock: :lol: GRILLOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO questa è per te ;) :lol: :lol: :lol: :lol:




a cristì........ :shock: col 50/11 al grillo je stai avanti no a rota!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

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MessaggioInviato: venerdì 7 gennaio 2011, 14:39 
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Il Grillo ha scritto:
cristina ha scritto:
BEN TORNATO NIK ;) SONO FELICE...

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Con Cristina :oops: è più faticoso fare le ripetute perchè il buon Giuseppe Caprio ha aumentato la pedivella da 170 ha deciso di mettere quella da 172.5 si , richiede una spinta maggiore ma quando la bici mi chiama basta dare quella pedalata decisa e mi porta su... che sensazione :o e in gara basta trovare quel rapporto giusto che mi permette di tenerlo (ho provato il 17 ed è perfetto o il 19 a seconda dello strappo)
Poi quando faccio una curva mi sembra come se la bici si posizionasse su di un binario preciso ed è pronta a disegnarmi la curva perfettamente.
Ecco queste sono le prime sensazioni che sto immagazzinando dopo 6 uscite con lei .
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@ a Grillo fra 35 giorni il treno parte....sbrigateeeeee!!!!!!!! :lol: :lol:

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MessaggioInviato: venerdì 7 gennaio 2011, 16:06 
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Poi quando faccio una curva mi sembra come se la bici si posizionasse su di un binario preciso ed è pronta a disegnarmi la curva perfettamente.
Ecco queste sono le prime sensazioni che sto immagazzinando dopo 6 uscite con lei .
Adesso non vedo l'ora di provare il 50 / 11 . Si perchè Giuseppe mi ha tolto il 16 e ha preferito mettere l'11 mi permette di pedalare in discesa :o e di sviluppare più metri e anche di riposarmi dietro al gregario :shock: :shock: :shock: :shock: :lol: GRILLOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO questa è per te ;) :lol: :lol: :lol: :lol:


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@ a Grillo fra 35 giorni il treno parte....sbrigateeeeee!!!!!!!! :lol: :lol:



a pa' me sa' che il grillo quest'anno fa l'abbonamento al treno verde :mrgreen: ....ma come passeggero!! :lol: :lol: :lol: :lol: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

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MessaggioInviato: sabato 8 gennaio 2011, 7:29 
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grazie a tutti, ci rivediamo in bici.

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