Domattina uscirò con alcuni simpatici di Ladispoli alle 08.00 per Civitavecchia- Tramontana-Tolfa

viterbesi e bassanesi avvisati...

chi volesse unirsi (aho, c'è la pianura da noi!!!) mi può telefonare

buona pedalata a tutti...

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

aggiornamento ore 22: a Ladispoli diluvia, posso sporcà a bici domani?

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

se piove te se lava

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

domani mattina se non piove...ci si vede alle 8.00 staz. di castelnuovo
x ora io nik e roby
ma visto che ho la bici bella pulita...solo se c'è sole esco
altrimenti..di supporto in casa a disposizione della family, dopo una lunga pennica sotto le pezze
in questo periodo la domenica è bello stare a casa..
poi dalla prox ci saranno le partite di campionato dei ragazzi del '96
sicuramente mi vedranno spesso con loro in questi 2 mesi prima della new preparazione...

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

calcolando che mi mancano 60 km per arrivare a 9000 e 91 per finire i mille di settembre domani mattina un giretto lo dovrei fare vediamo se riuscite a stuzzicarmi

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Sergio

mannaggia, tutto asciutto e col sole
me tocca uscì
corpi nuvolosi aiutatemi a girare sull'aurelia, almeno

@gira: ma tu vuoi essere solleticato alle 11 di sera

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

infatti ieri sera ho fatto tardi e oggi tanto lavoro quindi in mattinata niente bici ( poca voglia)forse una sgambata nel pom. poi sagra della salsiccia a gallese in provincia di viterbo....eddaje!!!

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Sergio

me so' dovuto sciroppà 104 chilommmetri, tze,tze.
...e pure co' 'e salite, mannaggia all'uomo del tempo.
'a bici ancora pulita, li mortacci sua. (daa bici)
Ma stasera me sfonno al ristorante villa Marsili, sulla casilina, artro che pizza napoletana...

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

....questa mattina proprio nu me annava....quindi sveglia tardi e partenza alle 9.10 da solo
giretto amore amore ad amelia caffè e ritorno....
alla fine 89 km media 28 cuoricino 139 e 1.056 dislivello....
toccherà inizia a mollà?

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CANNIBALE

secondo me hai un pò del Porthos: io pe' fa' 'sti nummeri, altro che amore,amo re; devo fa' le corna a qualcuno!!!

un saluto ( e il grillo: l'hai abbandonato?)

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

Anche noi stamattina sveglia tardi partenza alle 9.00 direzione mare...amore amore, tutta pianura bella giornata un "mare" di gente che andava e veniva....Torvaianica caffè ritorno con un piacevole vento a favore.
Alla fine 64 km 2 ore 10 minuti 29.8 di media.

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Paolo

Con Laura impegnata al Lavoro per una fiera domenicale decidevo di raggiungere i colleghi ciclisti folignati al solito ritrovo sotto la statua dell'artista folignate Nicolo' Alunno a Pta Romana, dopo vari tentennamenti dovuti al tempo incerto il gruppone partiva intorno alle 8,40 direzione Bevagna,Torgiano tra le vigne umbre dove la gente ha iniziato la vendemmia ..Da l' si decideva di arrivare a Perugia, dopo una salita regolare di 6 Km si raggiungeva Corso Vannucci e la fontana Maggiore...caffe' e ammazza caffe'..Tra belle studentesse accaldate e turiste d'ogni sorta si riprendeva la strada di casa senza farci mancare un altra salitella ( nel paesino di Brufa), da li Assisi ,Spello , Foligno.. Alla fine 90 Km circa 1000 m disl a 27 km/h e poco piu'. Naturalmente sempre a ruota !!!!
Solita Volata regale alle porta di Foligno.. Improperi vari da ogni dove !!!
Pranzo abbondante e nel pomeriggio vado a trova' la mogliettina !!!!

Ciauuuuuuuu Alex

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

a france..pure il tuo compare oggi aveva le stesse sensazioni ma je toccato uscì lo stesso e pure presto se dipendeva da lui oggi sarebbe stato a casa
le sbornie d'agosto se stanno a fà sentì


io stamattina mi sono alzato con tanta voglia di pedalare
alle 7 ero già pronto, ma fuori iniziava a venire giù un pò di pioggia, quindi ho aspettato e alle 7.40 ho anticipato gli altri e fatto qualche km da solo
alle 8 all'appuntamento eravamo in partenza io nik e bionico
visto il cielo intorno a noi, decidevamo di andare verso il sole, quindi lago di bracciano

dopo 5km incrociavamo miky e con lui verso la prima sosta bar dopo appena 15km a campagnano dove si univa il GRANDE 73enne Nello Cafini, un vero esempio da seguire...che fisico e che grinta è sempre un piacere pedalarci accanto..come dice lui "aregà, ve posso esse padre..." a Nello c'hai RAGIONE, Mitico!!!
in 5 verso il lago x la 2^sosta bar ad anguillara

salutavamo miky, che tornava verso casa mentre noi x il giro del lago in senso orario

tratti dove il piacere di pedalare assaporando tutto ciò di bello che ti circonda,
veniva alternato con tratti in fila indiana dove la brezza della velocità ti da piacevoli scariche d'adrenalina
qualche km di lungolago dove un gruppetto del team fink si è accodato a noi, sicuramente amici-conoscenti del biciclista

nel solito tratto sulla campagnanese dove il treno verde si diverte a scaricare i cavalli...e lanciare x la volata chi vuole divertirsi, il solito nik non sè regolato , dando un cambio x nulla chiesto , 5kmh + veloce dei miei 50-52 kmh che in quel momento stavo tenendo x non deragliare i vagoni
morale...i vagoni hanno deragliato scusa paolè e nellè..il ragazzo deve ancora capire un pò di cose
la potenza messa a disposizione x gli altri non serve a nulla senza il controllo

rientravamo a casa alle 12 con un sole che spaccava le pietre, del resto è stato così x tutta l'uscita
devo dire, una gran bella mattinata-pedalata trovata li x caso

x me 101 km in 3 ore 52' a 26.1 di media con 930m di dislivello e 130 battiti medi

come posso caricherò le foto...

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I miei numeri

stamattina non mi andava e sono dovuto venire presto al lavoro e oggi c'ho avuto una cifra de regazini al locale (sò belli ma tutti insieme) e me sò un pò ammazzato quindi ho deciso oggi non esco domenica de recupero passivo. aho! e ogni tanto ce vò mica me pagano. a prestissimo (visto che oggi non ho pedalato mi verrà presto una crisi d'astenenza) spero il Gira.

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Sergio

E bravo il nostro Alex caffè, ammazzacaffè, belle studentesse accaldate,pranzo abbondante, la moglie che lavora......complimenti stai sulla buona strada!!!

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Paolo

Capitano ad averlo saputo prima...anch'io ho fatto la tramontana con il gruppo di Vetralla ma passando da Tarquinia, Civitavecchia.
Luigi si faceva spaventare dagli ultimi scrosci d'acqua mattutini e ci raggiungeva a Tolfa.
Mi ha detto che ha beccato il gruppo dei ladispolani proprio prima di Manziana.
Io ahimè mi sono staccato a pochi km da Canale dal duo cattivissimo Luigis&Comandante e ho continuato con passo piu' simpatico...alla fine per me 120 km circa e media di quasi 32km/h.
La prossima volta cerco una granfondo...si fa meno fatica!

Certo Paole' ormai siamo a fine stagione praticamente allo sbrago completo !!!

Ps: stasera dopo la visita alla mogliettina , aricenetta abbondante dalla zia di Laura , cuoca sopraffina !! costarelle and company e crostata fatta a casa una parte del menu' ...e la pansa si impenna !!!

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

120 km a 32 di media????
ma co' chi vai in giro
io 27,5 accompagnando uno dei ladispolani più simpatici (almeno sulla carta, visto che poi due tre furbetti sulle salite di manziana li ha suonati
veramente mi hanno sorpassato due ciclisti uno con la divisa a pinocchietto dell'esercito, ma non lo ho riconosciuto, ma può anche darsi che ne abbia incontrati altri visto che il gruppone ladispolano, causa ritardo di due minuti del capopopolo, (giustamente abbandonato) si è disintegrato in tre tronconi
la prossima (stagione) fatti sentire. ciao

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(Heike Monogatari)

il terribile aveva la divisa a pinocchietto dell'esercito

che bello Nello,ho avuto il piacere e l'onore di conoscerlo e di pedalarci a fianco la mattina che abbiamo consciuto il capitano,un vero esempio spero di arrivare alla sua età in quella condizione e gli auguro di pedalare ancora per tanti tanti anni

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Sergio

A Sergè devi comincià a magnà e beve de meno... allora forse si !!!!

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Paolo

si vabbè, se no che vita è,
sergè, lascia così, che va già ben

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