Giovedì 9 Settembre 2010Castelnuovo, Rignano, valle S.Oreste, vetta Soratte, rit. Rignano, Castelnuovo.50 km, 1 ora 59', 25,2 di media, 1.035m. di dislivello, 141 batttit medi.Dalle 17.30 alle 19.30 x un'inedita uscita..anzi scalata, il M.Soratte dalla valle sotto il cimitero, strade percorse in MTB 15 anni fĂ
Stradina stretta di campagna, dove può passare solo 1 auto alla volta
Questa è la traccia con altimetria e planimetriaPer chi è pratico di zona...
La salita si prende dalla Civtellese bivio x il Cimitero, venendo dalla Flaminia, svoltando a sx e subito dopo 100m. svolta a dx
La strada scende in un tunnel naturale fatto d'alberi che si chiudono sopra di te, con il caldo è come essere in una stanza con aria condizionata
Si superano un paio di colline dove gli strappetti corti, massimo 200m. superano spesso il 10%
Poi dopo circa 3km si scende deciso fino ad una quota di 70m. slm
Da li inizia la salita fin su al Soratte, lunga 6,5km con una pendenza media del 10%
All'inizio 1km in falsopiano con uno strappo corto al 20%, poi 2km fino al cimitero dove si parte al 5% e si finisce al 12%
Dal cimitero di S.Oreste si sale x quasi 1km al 13%, ma la strada è stata appena asfaltata
Si tira dritti fino ad arrivare negli ultimi 200m. della strada principale dove si arriva con uno strappo al 18%, però 200m. prima ci si riposa al 4%
Arrivati a S.Oreste dalla strada principale, subito svolta a sx e prendere direzione Santuario
Da li in poi la salita è x 2 km sempre a doppia cifra
Passato la sbarra che limita il passsagio auto, siamo ai 4,5km di scalata
Dopo la sbarra ancora strada asfaltata x 500m. al 10% poi inizia la parte + dura, riconoscibile da una chiesetta sulla sx e dal fondo stradale che diventa in cemento
Ultimo km al 15% con 3 tratti al 20% e un picco massimo al 22%, ricorda molto Plan de Corones
Rapporto di scalata oggi x me 34x26 salendo nei tratti ripidi a 8-10kmh, ma se mettevo il 29, avrei fatto meno forza
Dopo la scalata dell'ottobre 2006, ma dalla strada principale, è la 2^volta con la bici da strada fin lassù
Merita lo sforzo, ma penso che con le bdc, è x ciclisti allenati muniti di rapportini corti, mettete il 29!!!
La ricognizione a questa salita lunga km 6,5 è durata 32'44'' a 66rpm medie 11.9kmh di media e 156 battiti medi con una max di 175, pensate l'ho raggiunti senza tirare a tutta la salita...fate voi sulla durezza di certi tratti!
Peccato non avere avuto la fotocamera, sicuramente sarebbero venute foto mosse, ma avrebbe reso mglio l'idea, l'unica foto fatta è con il telefonino
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 335
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 12.764
non ero + abituato...quindi ultima parte al buio 
x festeggiare vari amici.. 
