Visto che ieri cena fuori stasera di nuovo .
Bisogna bruciare calorie......
Ore 14.00 parto da Morlupo.
Campagnanese fino al secondo bivio scendo verso Formello seguo per Sacrofano poi Valle Muricana, al ritorno santa Cornelia per Formello Campagnanese.
Passo turistico.
Stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

con il vento che tira oggi da sud
ti avrei consigliato di girare al contrario, prima s.cornelia e poi vallemuricana
però credo che sia tardi x il suggerimento
fammi sapere comè andata

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Ciao Max
Alla fine infatti ho cambiato itinerario
Dal lato mare e tutto scoperto avrei preso troppo vento.
Ho fatto invece Capena, stradone Meana Civitellese Flaminia.
La prima parte velocissima, vento a favore sono arrivato sotto meana con 29,5 di media
Meana fatta agile.
Civitellese leggero vento contro ma non troppo.
Flaminia vento laterale contro.
Alla fine 54km 25.3 di media.
Senza strafare .
Stefano

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Stefano

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