Oggi alle 14:00 vorrei fare un giro in sciltezza senza forzare.
Parto dal bivio di Montelarco.
Campagnanese Sacrofano Valle Muricana santa Cornelia Formello campagnanese.
Stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

l'idea di sciogliere le gambe oggi è nelle mie intenzioni...
in mattinata sono a Roma..quindi chissà a che ora ritorno???
può darsi che se rientro nei tuoi orari, ti vengo incontro girando al contrario...

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

visto il ritardo x la traversata di Roma e la pioggerella che sta facendo fina fina....oggi mi riposo di nuovo..come ieri.. Stefano tu sei uscito?

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I miei numeri

io uscito la mattina Rignano Nazzano Km. 40

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Si
Ho appena fatto una doccia bollente.
Il percorso: visto che da valle muricana ha iniziato a piovigginare, sono arrivato a prima porta e verso Formello era tutto nero, sperando di non prendere pioggia, decido di fare la Tiberina e risalire da Riano ma ho preso comunque un'ora d'acqua.
l'unico rammarico è che ho portato la mantellina ma non ho messo i copri scarpa
Comunque alla fine due ore e quasi 50km con la salita di Riano sotto la pioggia per defaticamenmto.
Stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

da che so i vecchi dicono che l`acqua fa cresce dajie dancan che tra un po ce sara da ride chi te para.......,

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AD MAIORA !