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Giovedì 18.03.10 4venti Torrita S.Oreste
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Autore:  Max [ lunedì 15 marzo 2010, 17:26 ]
Oggetto del messaggio:  Giovedì 18.03.10 4venti Torrita S.Oreste
Questo è il percorso:
Castelnuovo, Morlupo, Capena, Tiberina, P.Corese, Talocci, 4venti, Granica, Colonnetta, P.Mirteto scalo, Torrita, Ponzano, S.Oreste, Rignano, Castelnuovo.

Per un totale di 92 km e 1.400m. di dislivello

Questi sono gli appuntamenti:
8:15 staz. Castelnuovo Flaminia km29
8:25 Morlupo centro davanti alla piscina
8:40 Tiberina bivio x Capena

C'è la possibilità di accorciare il giro evitando Ponzano-S.Oreste

Immagine Planimetria

Immagine Altimetria

Per evitare malintesi, chi partecipera' all'uscita deve dare adesione altrimenti rischia di non essere avvertito per eventuali cambiamenti di orario/percorso
Autore:  avv [ lunedì 15 marzo 2010, 18:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 18.03.10 4venti Torrita S.Oreste
Presente. Anche se non rientrare da Riano mi fa un certo effetto.......
Autore:  Max [ lunedì 15 marzo 2010, 18:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 18.03.10 4venti Torrita S.Oreste
e si...da S.Oreste lato Outlet è meno impegnativo :mrgreen:
e poi ogni tanto meglio variare :lol:
Autore:  professore [ lunedì 15 marzo 2010, 22:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 18.03.10 4venti Torrita S.Oreste
presente dopo domenica è acqua fresca santoreste :lol: :lol:
Autore:  professore [ lunedì 15 marzo 2010, 22:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 18.03.10 4venti Torrita S.Oreste
ah dimenticavo se non sbaglio il giovedi se mena forte con la pala capito randòm.......se vai forte in salita :evil: :evil: poi te ripio in discesa :lol: :lol: :roll: :roll:e te stacco in pianura quindi avvertito allenate,o scollina con 7 minuti da me. ;) ;) ;) ;)
Autore:  Max [ giovedì 18 marzo 2010, 13:01 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 18.03.10 4venti Torrita S.Oreste
eccomi appena rientrato dall'uscita primaverile :mrgreen:
stamattina io avv e prof all'appuntamento 8.25 morlupo davanti alla piscina
la nostra giornata non poteva iniziare meglio, incrociavamo la nostra barby :) con lei 15' di produttivo colloquio ;)
quindi via, noi 3 in bici e lei in auto 8-)
discesa verso la tiberina poi dietromotore fino a talocci...la moto ce l'ho messa io :lol: 8-)
il prof ancora impallinato nelle gambe x la randonnee di domenica passata, affrontava i 4venti tranquillo del suo passo
mentre avv in buona forma con me o io con lui :?: :idea: :lol:
una volta scollinati siamo scesi verso granica e poi risaliti x i granai di montopoli
stessa scena, prof del suo e io e avv in agilità del nostro
discesa verso il ponte delle barche di torrita quindi altra salita di 3,3 km impostata da paolo avv con il prof stavolta alla sua ruota fin su in vetta...anzi lui allungava mentrei o e avv no pensando all'ultima salita di giornata :mrgreen:
quindi a torrita un'altra bella sorpresa, giampy che ci veniva incontro :shock: aveva letto sul forum e si è regolato, non proprio bene, visto che sperava d'incontrarci sul tevere x poter fare 1 salita in più
ma noi a nazzano siamo arrivati con 27 di media :mrgreen: :P
altra sopresa la chiamata di marco random, che voleva salutarci sapendo benissimo dove eravamo
marco è uno di NOI :) sei troppo forte
a nazzano sosta caffè e divisione con il prof, lui con le gambe un pò stanche x la civitellese verso casa
io avv e giampy verso ponzano x poi risalire s.oreste dall'outlet 8-)
sotto un caldissimo sole ci siamo fatti quei micidiali strappi quasi al 20% chiacchierando :o ;) :)
avv alla fine quanto basta stanco mentre giampy + fresco anche x i meno km odierni sulle gambe
abbiamo scollinato una sorniona s.oreste verso le 11.45, quindi giù verso la flaminia e dopo rignano dritti verso casa
con gli ultimi 4km dopo morolo fatti alla grande da un pimpante giampy, ma il nostro avv non sè staccato 8-)
grandi tutti e soprattutto bellissima mattinata primaverile in buona compagnia con belle soprese..sia in bici che non
;)
ecco i miei dati: 93km in 3 ore 47' alla media di 24.5kmh e un dislivello di 1.490m. a 128 battiti medi
a breve il fotoracconto
Autore:  professore [ venerdì 19 marzo 2010, 12:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 18.03.10 4venti Torrita S.Oreste
Per me bella giornata anzi bellissima sole amicizia e tanta fatica 8-) 8-) :oops: :oops: . la media fino alle divisione 27 la dice lunga, :oops: :oops: :oops: uscire con il generale e sempre emozionante e faticoso :oops: :oops: :lol: :lol: :roll: :roll: di questi tempi,che il mio allenabmento non è dei migliori. :o :o :evil: :evil: ma stò stringendo i denti come sono stato abbiutuato a fare. 8-) 8-) :D :D
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