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Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietro
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Autore:  Max [ lunedì 15 marzo 2021, 20:11 ]
Oggetto del messaggio:  Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietro

Passaggio ore 9.00 Raccordino bivio Amazon

P.Corese, Fara S. Granica, Castelnuovo di Farfa, Bocchignano, Castel S.Pietro, Bocchignano, P.Mirteto scalo, Civitellese, Flaminia

km 105 con 1.700m+

Salite
1^ Talocci-Fara - 8,5km
2^ Granica-Castelnuovo di Farfa - 4,5km
3^ Granica-Bocchignano-Castel S.Pietro - 5km
4^ Bocchignano-P.Mirteto - 2km
5^ Torrita - 3km


ATTIVITA’ SPORTIVA E MOTORIA


La differenza è assolutamente fondamentale per capire come muoversi.
L’attività motoria consiste nella semplice passeggiata, con i familiari o con il cane e nel semplice giretto con la bici da passeggio.
Sparisce il limite dei 200 metri dalla propria abitazione e non viene fissato un limite, ma sta al buon senso.
Chi invece deve svolgere attività sportiva (corsa, uscita con la bicicletta da corsa o mountain bike, pattini...) ha il solo limite dei confini regionali, che non devono mai essere oltrepassati. Ma è obbligatorio partire e rientrare dalla propria residenza.
Esempio pratico: se vuoi pedalare con la bici da corsa puoi scegliere il percorso che più ti aggrada (senza uscire dalla regione), ma devi partire da casa e rientrare lì. Non è concesso quindi caricare la bici in macchina per partire da un luogo diverso.
Per l’attività sportiva non è ovviamente obbligatorio indossare la mascherina, ma è necessario portarla sempre e indossarla se si incontrano altre persone. Perché il principio resta valido: attività rigorosamente individuale o rispettando la distanza interpersonale di due metri.

Autore:  luca eight [ lunedì 15 marzo 2021, 22:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

Presente.

Autore:  Nazzareno [ martedì 16 marzo 2021, 9:32 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

Presente

Autore:  roby [ martedì 16 marzo 2021, 13:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

Presente

Autore:  Max [ martedì 16 marzo 2021, 14:34 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

Se il meteo non ci sarà amico sabato, questo programma sarà spostato così com'è a domenica

Venerdì sera decidiamo con chi ha dato l'adesione

Autore:  professore [ martedì 16 marzo 2021, 16:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

ok :mrgreen:

Autore:  Max [ mercoledì 17 marzo 2021, 21:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

Più ci si avvicina al we e più si fa concreta l'ipotesi dell'uscita domenicale
Chiaramente stesso programma

Autore:  professore [ giovedì 18 marzo 2021, 14:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

se fosse per domenica sarebbe una bella cosa. 8-) 8-)

Autore:  Max [ venerdì 19 marzo 2021, 18:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

x Sabato giro confermato, partirò da casa alle 8.20 e scenderò sulla Tiberina dove passerò alle 8.35 rotonda bivio x Castelnuovo, poi Tiberina direzione svincolo Amazon dove dovrei passare alle 9.00, quindi Amazon e Talocci..e tutto il programma da primo post

Autore:  professore [ venerdì 19 marzo 2021, 18:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

Io vi aspetto ad amazon faccio capena.

Autore:  Max [ venerdì 19 marzo 2021, 20:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

alle 8.35, ci saranno ad aspettarci alla rotonda sulla tiberina-bivio castelnuovo, anche alcuni amici della Vc

Autore:  luca eight [ venerdì 19 marzo 2021, 21:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

anche io da amazon. scendo da fiano.

Autore:  Max [ sabato 20 marzo 2021, 15:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

Che giornata...non ho parole ma solo parolacce :lol:
Uno spettacolo vedervi sempre più pimpanti
Questi sabato a tema, con un crescendo di salita settimana dopo settimana, danno i suoi frutti
Oggi con Roby, Naz, Look, Nicola, Vincenzo e Donato, poi a metà anche Andrea e Mirko
5 salite x l'uscita completa
Fara Sabina
Castelnuovo di Farfa
Castel San Pietro
Poggio Mirteto
Torrita
Finale sulla civitellese, che dopo 100km e 5 salite sulle gambe, abbiamo percorso controvento a oltre 30 di media
Forza e coraggio, anche oggi 120 km con 2.000m+ e forse troppo avanti con la condizione :o

Autore:  luca eight [ sabato 20 marzo 2021, 18:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 20 Marzo 2021 - Fara, C.nuovo di Farfa, C.S.Pietr

Meravigliosa uscita, altro sabato speso no bene di più. Il fabbro e l'idraulico mi volevano incastra', il sabato niente precettamenti, solo uscite divertenti.
Ottima compagnia, tutti in grande spolvero,uno su tutti il capitano Naz.
Per me 100 km, dopo le due salite di ieri avevo qualche timore, invece tutto è andato bene. La gamba girava alla grande.

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