Questa giornata la dedico al primo lungo con salita post quarantena
Andrò a S. Polo
X riprendere confidenza piano piano con la distanza e il dislivello

Penso che partirò tarda mattinata / primo pomeriggio

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io domani passo, giornata dedicata al giardino/orto.

Presente ...ma sto a pezzi

Ho visto ora l'ora di partenza ...non credo di farcela vado mattina presto 9.00 massimo

Questa mattina con molta calma per riprendere un pò verso Campagnano giro della crono. 31 km. Piano piano si riprende.

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Per me stamattina attività ortofrutticola,poi alle 12.00 rientro a casa in mtb allargando il giro. 14 km e 45' di pedalata.

stamattina lunghetto, il primo post quarantena
meglio di quello che pensassi
anche oggi alla ricerca di nuove strade
ho trovato e provato un paio di varianti niente male
alla fine oltre le 4h20 in sella x un tot. di 115km 1.660m+

str.neve, cretone, stazzano, palombara, marcellina, s.polo-m.morra, ritorno, stazzano, montelibretti, b.s.maria, castelnuovo

nel mezzo 2 test ftp x capire da dove devo ripartire e soprattutto impostare certi compitini futuri

dopo 1 settimana di bici -2kg, da 82 a 80kg, i più semplici da togliere

domani si riparte

ps. se non ci fosse stata la pandemia, proprio a questa ora, avrei oltrepassato con mara il portone della chiesa di p.corese...
se Dio vorrà, lo faremo sabato 12 giugno 2021

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