giovedì mattina si replica per flaminia, bivio Corchiano,catalano e ritorno a casetta.
partenza ore 8.30 park liceo e da rignano coop ore 9.00
chi volesse di seguito la propria firma.
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| Autore: | professore [ martedì 3 marzo 2020, 17:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | giovedi 5 uscita |
giovedì mattina si replica per flaminia, bivio Corchiano,catalano e ritorno a casetta. partenza ore 8.30 park liceo e da rignano coop ore 9.00 chi volesse di seguito la propria firma.
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| Autore: | luca eight [ martedì 3 marzo 2020, 18:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
Bel giro. Dovrei esserci, sarò più preciso domani. |
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| Autore: | Max [ martedì 3 marzo 2020, 18:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
domani sera saprò in che orario poterò uscire...e lo scriverò 
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| Autore: | Danella [ martedì 3 marzo 2020, 21:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
Assente x lavoro super Professore |
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| Autore: | Simone [ mercoledì 4 marzo 2020, 15:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
domani mi dovrei prendere 1 giorno se riesco ci vediamo a park liceo mando sms prima di partire !! A che ora si torna circa ? Simone |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 4 marzo 2020, 22:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
Presente. |
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| Autore: | roby [ mercoledì 4 marzo 2020, 22:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
Presente, ma ore 12:00 a casa, per me
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| Autore: | professore [ mercoledì 4 marzo 2020, 23:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
X Simone ore 12 circa. |
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| Autore: | Max [ giovedì 5 marzo 2020, 0:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
Io dopo l'impegno lavorativo Spero tarda mattinata, ora di pranzo |
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| Autore: | professore [ giovedì 5 marzo 2020, 14:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
Gran bella uscita quella di stamattina io,roby e luca diciamo che ci siamo parlati al bar dopo 40 km di crono,oggi a l'ingegnere gli scappava la gamba e noi dietro zitti e accucciati. Grazie di cuore per la pedalata alla prossima. |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 5 marzo 2020, 16:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
Buongiorno alla Coop e poi per 1h non è volata una mosca. I miei due compagni di avventura di oggi (Roby e prof) ci davano dentro come fabbri. Sembrava che non parlavano da un mese. Io che non avevo intenzioni bellicose,anzi, volevo pedalare a catena lenta, invece mi sono adattato al ritmo scandito maggiormente dall'ingegnere, ritmo che mi ha permesso di tornare a casa con 28,8 km/h di media.  ottimo.Da montelarco rientro con Simone. Grazie a tutti mi sono stradivertito e posso dire di essermi allenato anche oggi. |
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| Autore: | Max [ giovedì 5 marzo 2020, 18:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
professore ha scritto: Gran bella uscita quella di stamattina io,roby e luca diciamo che ci siamo parlati al bar dopo 40 km di crono,oggi a l'ingegnere gli scappava la gamba e noi dietro zitti e accucciati. Grazie di cuore per la pedalata alla prossima. prof oggi l'ing ti ha riportato a casa giungono voci che gli ultimi km gli hai ordinato di mettere il padellino  non ne potevi più   meno male che sono uscito da solo nel pomeriggio 
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| Autore: | Max [ giovedì 5 marzo 2020, 19:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 5 uscita |
x me oggi uscita in solitaria dopo l'impegno lavorativo dalle 14 via giù x la flaminia verso p.porta vento contro poi tiberina, salaria, fiano vento amico quindi tiberina fino a p.porta vento contro infine flamina a salire vento amico nel mezzo compitini ritmati prime 2h 35kmh di media poi ultima ora a spasso alla fine 101km in 3h11 a 31,7kmh con soli 775m+ (manco l'infamone con questo coefficente) ma oggi il programmino era questo
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