martedì con orario non modificabile si va a magliano sabino dal gallinaro.
la partenza e al park liceo per le ore 8.30,rignano ore 9.00 coop,vi aspetto numerosi
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| martedi 25 uscita. http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=6038 |
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| Autore: | professore [ venerdì 21 febbraio 2020, 9:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | martedi 25 uscita. |
martedì con orario non modificabile si va a magliano sabino dal gallinaro. la partenza e al park liceo per le ore 8.30,rignano ore 9.00 coop,vi aspetto numerosi
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| Autore: | Max [ venerdì 21 febbraio 2020, 14:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 25 uscita. |
Già ora posso dire... Presente! Giorno libero |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 21 febbraio 2020, 23:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 25 uscita. |
anche io presente. |
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| Autore: | roby [ sabato 22 febbraio 2020, 8:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 25 uscita. |
Presente |
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| Autore: | Max [ lunedì 24 febbraio 2020, 20:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 25 uscita. |
Ci vediamo alle 9 direttamente alla coop Rignano A domani |
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| Autore: | professore [ lunedì 24 febbraio 2020, 22:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 25 uscita. |
Ok a domani mattina |
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| Autore: | professore [ martedì 25 febbraio 2020, 15:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 25 uscita. |
bellissima uscita non ne facevo da un po' questa mattina con un quartetto di tutto rispetto ci siamo visti alla coop di rignano, con caffè offerto dalla coop per mano di Danella. poi via per il giro che avevo disegnato per l'occasione flaminia, borghetto,gallinaro,magliano sabino e ritorno per la stessa strada. che dire la mia situazione fisica si sta pian, pianino sistemando, sento ad ogni uscita che il motore risponde e le forze migliorano. che dire speriamo di essere fuori dal problema che mi ha bloccato. intanto per la statistica 77 km,900 mt,26,2 la media.  la Emoticon la dice tutta.Graie a Daniella per il primo caffè e Roby per il secondo,Max e Luca per l'uscita. 
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| Autore: | luca eight [ martedì 25 febbraio 2020, 18:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 25 uscita. |
Ottima uscita anche per me. ero un po' stanco a causa degli impegni, della quotidianità, del poco sonno e poi la donazione fatta 2gg fa'........  Comunque sono contento lo stesso, perché ho sempre risposto presente quando si aumentava il ritmo, sono stato sempre sul pezzo. Sono ottimista, con un po' di riposo in più........  Un grazie ai compagni di avventura di oggi. |
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| Autore: | professore [ martedì 25 febbraio 2020, 19:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 25 uscita. |
luca eight ha scritto: Ottima uscita anche per me. ero un po' stanco a causa degli impegni, della quotidianità, del poco sonno e poi la donazione fatta 2gg fa'........ Comunque sono contento lo stesso, perché ho sempre risposto presente quando si aumentava il ritmo, sono stato sempre sul pezzo. Sono ottimista, con un po' di riposo in più........ Un grazie ai compagni di avventura di oggi. quindi stai dicendo che non ce trippa per i gatti. tvb luca
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| Autore: | Max [ martedì 25 febbraio 2020, 21:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 25 uscita. |
che bello uscire in gruppo, anzi con gli amiki sono sempre poche le possibilità al mattino nell'infrasettimanale, ma quando posso ci sono! oggi un bel gallinaro, fin li di chiacchiera vento favore poi io nei miei lavoretti, mnetre roby, prof e look insieme , mi è sembrato di buon passo poi discesa con sosta bar e saluti a maurizio danella quindi controvento tutta flaminia verso casa, con un passetto niente male, senza strappi ma con catena in tiro hanno risposto alla grande i miei compagni d'avventura una volta a castelnuovo, proseguivo x ottimare la mia giornata di ferie infrasettimanale giro di sacrofano orario, con vento amico e completamente riasfaltata, in occasione della tappa della tirreno adriatico del 13 marzo x me 121km 1.615m+ 12°medi ps bello rivedere il dan, a lavoro ma uscito x un saluto e 2 caffè a pressto su strada, dajeee |
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| Autore: | luca eight [ martedì 25 febbraio 2020, 21:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 25 uscita. |
professore ha scritto: luca eight ha scritto: Ottima uscita anche per me. ero un po' stanco a causa degli impegni, della quotidianità, del poco sonno e poi la donazione fatta 2gg fa'........ Comunque sono contento lo stesso, perché ho sempre risposto presente quando si aumentava il ritmo, sono stato sempre sul pezzo. Sono ottimista, con un po' di riposo in più........ Un grazie ai compagni di avventura di oggi. quindi stai dicendo che non ce trippa per i gatti. tvb luca No prof. Volevo dire che, facendo una vita più regolare potrei faticare di meno e stare ai vostri ottimi livelli. Sembra che non ti sei mai fermato.
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