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| Mercoledì 5 Febbraio 2020 http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=6024 |
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| Autore: | Max [ lunedì 3 febbraio 2020, 13:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
Appuntamento ore 9.00 Coop Rignano |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 3 febbraio 2020, 15:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
Presente. |
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| Autore: | Danella [ lunedì 3 febbraio 2020, 20:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
Presente |
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| Autore: | seven [ martedì 4 febbraio 2020, 9:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
Presente
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| Autore: | eugeniofeliziani [ martedì 4 febbraio 2020, 11:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
Che giro fate ? |
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| Autore: | seven [ martedì 4 febbraio 2020, 12:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
potremmo fare il giro di Stimigliano 70km da rignano e 90km da Castelnuovo |
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| Autore: | Max [ martedì 4 febbraio 2020, 14:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
previsto vento molto forte da nord e temperature che cadranno drasticamente vediamo domani come butta, se dovesse essere troppo forte, non credo di uscire altrimenti un giro vento amico con salita, potrebbe essere un'idea torrita-4venti ci aggiorniamo domani mattina |
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| Autore: | Max [ mercoledì 5 febbraio 2020, 7:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
X stamattina niente da fare |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 5 febbraio 2020, 7:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
Tappa rinviata a domani x me mi rimetto a letto dopo il lavoro duro di ieri Riposo assoluto |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 5 febbraio 2020, 7:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
Anche per me e Danella niente bici. Tutto rimandato a domani ore 9.00 alla Coop. |
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| Autore: | Max [ mercoledì 5 febbraio 2020, 13:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
dopo una lunga mattinata di lavoro, provo ad uscire x far compagnia a mirketto che freme appuntamento con lui alle 14.30 raccordino-meana |
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| Autore: | Max [ giovedì 6 febbraio 2020, 7:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 Febbraio 2020 |
con mirketto dopo pranzo ci siamo incontrati rotonda verso la meana con un bel vento contro, poi salita x nazzano con un vento misto e un pò coperto dalla collina, discesa torrita-p.mirteto scalo sempre chiappa chiappa una volta sulla ternana abbiamo svoltato a destra direzione pontesfondato-p.corese e da li un bel compagno, il vento amico! una volta a p.corese salutavo mirko e io a vele spiegate, percorrevo la salaria fino a monterotondo ad un filo di gas sopra i 40kmh quindi tiberina e risalita da riano verso casa x me 80km e 980m+ 10°medi il ragazzo è motivato e determinato, aiutato dal generale in bici e dal nutrizionista a tavola  non potrà che migliorare sempre di più 
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