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sabato 01 febbraio 20 compitini.
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Autore:  luca eight [ venerdì 31 gennaio 2020, 11:52 ]
Oggetto del messaggio:  sabato 01 febbraio 20 compitini.

partenza 9.15 dalla coop destinazione pian paradiso per svolgere la seconda lezione settimanale di forza ed agilità.

N.B.: per chi non volesse fare le ripetute,potremmo vederci alle 10.15 all'incrocio sulla flaminia (p.paradiso km 47),per proseguire verso civita castellana e svolgere l'agilità insieme.

Autore:  professore [ venerdì 31 gennaio 2020, 12:17 ]
Oggetto del messaggio:  Re: sabato 01 febbraio 20 compitini.

io ancora fermo al box ma spero presto di riunirmi a voi mi mancate. :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

tutti questi vantaggi per la volata non si possono dare. :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  Max [ venerdì 31 gennaio 2020, 14:47 ]
Oggetto del messaggio:  Re: sabato 01 febbraio 20 compitini.

Se passo la Nottata...
X ora non sono abile
Cerco di riprendere forze x l'uscita sociale di domenica

Autore:  Nazzareno [ venerdì 31 gennaio 2020, 15:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: sabato 01 febbraio 20 compitini.

Presente

Autore:  luca eight [ sabato 1 febbraio 2020, 13:55 ]
Oggetto del messaggio:  Re: sabato 01 febbraio 20 compitini.

Allenamento svolto come da programma. Uscita portata a termine nonostante tutto ;)
51 km di sfr+agilità ed acqua :lol:

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