io giro lago ho tre orette scarse.
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| Sabato 28 Dicembre 2019 in Sabina http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=5994 |
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| Autore: | Max [ giovedì 26 dicembre 2019, 16:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Sabato 28 Dicembre 2019 in Sabina |
126km con 1.900m+ Partenza ore 9 dalla stazione di Castelnuovo poi Morlupo-Capena (9.30 bivio Capena sulla Tiberina) quindi 9.45 raccordino Fiano-P.Corese incrocio Meana infine ore 10.00 Borgo S.Maria Proseguiremo x la Salaria vecchia fino a O.Nuova (41°km) x poi scalare Casaprota fino su al valico Montenero (58°km) Salisano (75°km) Bocchignano (83°km) Misericordia st.Poggio Mirteto (92°km) Torrita Nazzano (98°km) Civitellese Rignano (115°km) Castelnuovo (126°km) Senza vincoli d'orario, si rientra nel pomeriggio |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 26 dicembre 2019, 17:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Dicembre 2019 in Sabina |
Presente. |
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| Autore: | professore [ venerdì 27 dicembre 2019, 9:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Dicembre 2019 in Sabina |
io giro lago ho tre orette scarse.
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| Autore: | Max [ venerdì 27 dicembre 2019, 15:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Dicembre 2019 in Sabina |
Simona e Andrea con noi |
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| Autore: | roby [ venerdì 27 dicembre 2019, 16:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Dicembre 2019 in Sabina |
Presenti io e Michele... forse 
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| Autore: | Mirketto [ venerdì 27 dicembre 2019, 20:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Dicembre 2019 in Sabina |
Presente ragazzi vi aspetto al bivio di Borgo vi saluto a osteria nuova! Purtroppo non sono ancora pronto per stare con voi! 
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| Autore: | Nazzareno [ venerdì 27 dicembre 2019, 21:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Dicembre 2019 in Sabina |
Presente 
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| Autore: | luca eight [ sabato 28 dicembre 2019, 21:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Dicembre 2019 in Sabina |
ancora un'altra meravigliosa uscita,immersi nella sabina,paesaggi da fiaba,con un bel gruppetto su per la salaria vecchia fino ad osteria nuova.dopo la sosta bar salutavamo mirko che faceva ritorno a casa,mentre noi percorrendo strade secondarie salivamo a Casaprota e da li nel bosco fino al valico per montenero; questo tratto di strada è veramente da cartolina. ripartivamo da montenero per far ritorno a casa,dove siamo arrivati passando per Mompeo,salisano,bocchignano,torrita tiberina e civitellese. giunti a rignano sosta zeppola (a proposito grazie max,la family ha gradito),ci salutavamo, il gruppo proseguiva verso Castelnuovo ed io verso casa,dove sono arrivato con 130 km e 5h55' di pedalata. p.s.: per me oggi numeroni.2050 mt di dislivello con in mezzo anche i lavoretti (sfr+agilità). la gamba ha girato ottimamente. sono soddisfatto per l'attuale condizione,anche se verso fine uscita causa stanchezza ho avuto un principio di crampi, purtroppo ho mangiato poco,credo che sia quello il motivo.cmq sono veramente contento. un ultimo pensiero voglio dedicarlo a roby,il quale ha avuto un problema alla partenza.spero tutto bene, un grosso in bocca a lupo. |
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| Autore: | Max [ domenica 29 dicembre 2019, 5:59 ] | |||
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Dicembre 2019 in Sabina | |||
E si la Sabina è sempre una garanzia Look ha descritto perfettamente la mini Randonnee che abbiamo percorso (132km 2.070m+ 5h50') Senza fretta e limitazioni, ci siamo goduti una delle ultime uscite del 2019...e che uscita! Veramente pochissime auto in quelle zone, un parco giochi x noi pedalatori, senza un metro di pianura Il folto gruppo credo abbia gradito L'unico neo il problemino alla partenza x Roby Mirketto nella sua 7^uscita in 15gg tenace e determinato, sempre supportato dai verdi Teamax grazie oggi a Look e Naz sempre vicini e disponibili nel suo percorso di formazione ciclistica
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| Autore: | roby [ domenica 29 dicembre 2019, 10:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Dicembre 2019 in Sabina |
Grazie per il pensiero, tutto sotto controllo. Vi ho pensato tutto il giorno, ma mi rifarò… con gli interessi
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