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Mercoledì 4 Dicembre 2019
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Autore:  Max [ domenica 1 dicembre 2019, 21:11 ]
Oggetto del messaggio:  Mercoledì 4 Dicembre 2019

Appuntamento ore 9 coop Rignano
Giro di Stimigliano
Iniziamo a fare due compitini :mrgreen:

Autore:  luca eight [ domenica 1 dicembre 2019, 21:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019

Presente.

Autore:  seven [ lunedì 2 dicembre 2019, 8:41 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019

presente

Autore:  professore [ martedì 3 dicembre 2019, 15:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019

seven ha scritto:
presente


occhio che questi te portano alla tonnara :roll: :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol:

Autore:  Max [ martedì 3 dicembre 2019, 16:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019

seven ha scritto:
presente

Iniziamo a fare cose serie sul campo, con l'aria che ti segna il viso :mrgreen:
Dajeee direttò, tu sei x questo tipo di ciclismo ;)

Autore:  roby [ martedì 3 dicembre 2019, 18:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019

oh, io c'ho 'na certa, mica lo so se ce vengo... 8-)

Autore:  seven [ martedì 3 dicembre 2019, 18:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019

daje :lol:

Autore:  Max [ mercoledì 4 dicembre 2019, 13:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019

stamattina in 4
io, seven, roby e renato
giro della tonnara :lol: con lavoretti specifici
mattinata favolosa, temperature basse ma aria secca con un bel sole, l'ideale x me ;)
flaminia fino a sotto sassacci di chiacchiera
poi ogni salita una porzione di sfr e ogni discesa-pianura un bel boccone di agilità
sempre sotto controllo senza mai esagerare
un bella sosta bar alla cantoniera, grazie
tutti pimpanti e belli motivati, il tempo è volato via senza accorgesene

x me 100km e 1.160m+

domani si replica, ma tutta scioltezza a catena lenta

Autore:  seven [ mercoledì 4 dicembre 2019, 14:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019

professore ha scritto:
seven ha scritto:
presente


occhio che questi te portano alla tonnara :roll: :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol:



un TONNO è stato catturato........ma non sono stato io ehehehehehehe

Autore:  luca eight [ mercoledì 4 dicembre 2019, 17:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019

Molto motivato. Bellissima uscita con un'ottima compagnia e un sole splendente.

Autore:  roby [ mercoledì 4 dicembre 2019, 19:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019

Prima uscita freddina della stagione. Il nuovo abbigliamento va alla grande e si dimostra molto affidabile.
La giornata è stata meteorologicamente ottima e i 100 km sono andati via leggeri e divertenti, come al solito.
Grazie per non avermi tirato il collo :lol: :lol: :lol:

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