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venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo.
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Autore:  luca eight [ giovedì 17 maggio 2018, 12:11 ]
Oggetto del messaggio:  venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo.
partenza ore 8.30 dal quartier generale la coop,giro sopra i 100 km mi piacerebbe andare nel viterbese,tra i castagneti,vediamo...... .deciderò con i presenti.
Autore:  Danella [ giovedì 17 maggio 2018, 12:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo.
Presente con il più in forma del momento
Autore:  Max [ giovedì 17 maggio 2018, 13:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo.
x me niente lungo, giornata lavorativa
se posso solo una sgambatina
al momento non so se di mattina o pomeriggio
Autore:  luca eight [ giovedì 17 maggio 2018, 15:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo.
Danella ha scritto:
Presente con il più in forma del momento

Però Vinci sempre tu :D sono solo più allenato! ;)
Autore:  luca eight [ venerdì 18 maggio 2018, 15:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo.
Gran bel giro quello di oggi nella Tuscia con un ottimo danella,ogni giorno fa progressi.
Primi 30 km fatti allegrotti ed insieme,poi la salita(vera) di circa 5 km. Prima metà fatta insieme poi danella allungava e piano piano guadagnava terreno mentre io salito di mio.
Dopo un tratto verso Viterbo con i fotografi che aspettavano la millemiglia a bordo strada svolta a destra per rientrare.40 km da candelina a rignano tutti fatti a ritmo sostenuto.Prima di corchiano il fattaccio,un buca piccola presa in pieno foratura davanti e ammaccatura dietro. :cry:
Finale danella a casa ed io giro murella per allungare un po'.
Per me 105 km.
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