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venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo. http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=5637 |
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Autore: | luca eight [ giovedì 17 maggio 2018, 12:11 ] |
Oggetto del messaggio: | venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo. |
partenza ore 8.30 dal quartier generale la coop,giro sopra i 100 km mi piacerebbe andare nel viterbese,tra i castagneti,vediamo...... .deciderò con i presenti. |
Autore: | Danella [ giovedì 17 maggio 2018, 12:18 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo. |
Presente con il più in forma del momento |
Autore: | Max [ giovedì 17 maggio 2018, 13:22 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo. |
x me niente lungo, giornata lavorativa se posso solo una sgambatina al momento non so se di mattina o pomeriggio |
Autore: | luca eight [ giovedì 17 maggio 2018, 15:24 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo. |
Danella ha scritto: Presente con il più in forma del momento Però Vinci sempre tu sono solo più allenato! |
Autore: | luca eight [ venerdì 18 maggio 2018, 15:11 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo. |
Gran bel giro quello di oggi nella Tuscia con un ottimo danella,ogni giorno fa progressi. Primi 30 km fatti allegrotti ed insieme,poi la salita(vera) di circa 5 km. Prima metà fatta insieme poi danella allungava e piano piano guadagnava terreno mentre io salito di mio. Dopo un tratto verso Viterbo con i fotografi che aspettavano la millemiglia a bordo strada svolta a destra per rientrare.40 km da candelina a rignano tutti fatti a ritmo sostenuto.Prima di corchiano il fattaccio,un buca piccola presa in pieno foratura davanti e ammaccatura dietro. Finale danella a casa ed io giro murella per allungare un po'. Per me 105 km. |
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