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Mercoledì 8

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 Oggetto del messaggio: Mercoledì 8
MessaggioInviato: martedì 7 novembre 2017, 13:38 
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Dopo una settimana il Dan proverà un po' di ritmo tempo permettendo tre province a ritmo del Dan preparazione gara di sabato.
Poi fine stagione x il Dan
Il 1 dicembre in ritiro ai Caraibi?
Partenza ore 8,30 coop


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 8
MessaggioInviato: martedì 7 novembre 2017, 14:58 
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Danella ha scritto:
Dopo una settimana il Dan proverà un po' di ritmo tempo permettendo tre province a ritmo del Dan preparazione gara di sabato.
Poi fine stagione x il Dan
Il 1 dicembre in ritiro ai Caraibi?
Partenza ore 8,30 coop

io non posso questa settimana :evil:

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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 8
MessaggioInviato: martedì 7 novembre 2017, 15:04 
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pure io vorrei uscire, ma non posso prima delle 10

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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 8
MessaggioInviato: martedì 7 novembre 2017, 18:42 
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Alle 10 x 2 orette Max va bene anche x giro Meana io vado al lavoro alle 14,00


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 8
MessaggioInviato: martedì 7 novembre 2017, 22:06 
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io domani uscirò alle 8.30,più tardi non posso ore 12.00 rientro perché domani si ricomincia dopo 11gg di ferie :cry: .

@ danella: fammi sapere a che ora esci così mi regolo di conseguenza.


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 8
MessaggioInviato: mercoledì 8 novembre 2017, 7:34 
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Presente Luca confermato orario
Partenza 8,30 coop


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 8
MessaggioInviato: mercoledì 8 novembre 2017, 8:05 
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mi dispiace dane ma non posso più uscire,ho avuto un contrattempo. :evil:


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 8
MessaggioInviato: mercoledì 8 novembre 2017, 8:18 
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OK vado verso maglia no da mio fratello ore 9


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 8
MessaggioInviato: mercoledì 8 novembre 2017, 8:38 
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Aria fredda e umidità Pit indoor da solo non mi va.
Ai Caraibi

Finito lavoro richiamo forza ora agilità
Km indoor 50 al termine allenamento .ci voleva dopo 4 giorni di stop


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 8
MessaggioInviato: mercoledì 8 novembre 2017, 20:39 
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Alle fine mi sono liberato x le 13
con me Roby
strada degli inglesi, 4 venti, Riano
un bel passo e Roby sigla un pò di PR lungo il tracciato
x me 76km con 1.000m. a 28kmh

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