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| Domenica 12 Luglio 2009 Stimigliano/Montebuono/Selci http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=539 |
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| Autore: | Max [ lunedì 6 luglio 2009, 12:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Domenica 12 Luglio 2009 Stimigliano/Montebuono/Selci |
Appuntamenti ore 6.30 staz. di Castelnuovo di Porto ore 6.40 Flaminia km32, bivio x Campagnanese ore 6.50 Rignano ore 7.40 Nazzano Percorso: Castelnuovo, Rignano, Murella, Civitellese, Nazzano, Ponzano, Stimigliano scalo, Tarano, Montebuono, Rocchette, Torri, Selci, Gavignano, P.Mirteo scalo, Torrita, Nazzano, Civitellese, Rignano, Castelnuovo. Km 123 Nella sezione "Calendario" troverete altimetria e planimetria dell'uscita x chi volesse fare di meno lo facesse sapere via forum che studiamo l'alternativa in base all'esigenza che si presenterà Per evitare malintesi chi partecipera' all'uscita deve dare adesione sul post altrimenti rischia di non essere avvertito per eventuali cambiamenti di orario/percorso. |
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| Autore: | Pietro [ lunedì 6 luglio 2009, 12:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 12 Luglio 2009 Stimigliano/Montebuono/Selci |
OK |
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| Autore: | eugeniofeliziani [ lunedì 6 luglio 2009, 15:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 12 Luglio 2009 Stimigliano/Montebuono/Selci |
Vista la fatica fatta ieri a Civita misa' che e' bene riposarsi e uscire in compagnia quindi penso proprio di far parte dell'armata verde anche domenica mattina ....Il giro proposto e' molto bello.. |
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| Autore: | l'uomo bionico [ martedì 7 luglio 2009, 8:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 12 Luglio 2009 Stimigliano/Montebuono/Selci |
Va bene 6,40 bivio campagnanese. |
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| Autore: | Max [ domenica 12 luglio 2009, 16:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 12 Luglio 2009 Stimigliano/Montebuono/Selci |
Spettacolare Sabina..ma ancor di più i verdoni TEAMAX! Stamattina ci aspettava un promettente giro dai passaggi spettacolari, verdi/privi di traffico, è così è stato Partenza puntuale ore 6.30 staz. castelnuovo io, roby e cavallo, 6.40 si aggregavano il bionico e barby, poi alle 7 a rignano il prof che ci aveva anticipato e giampy Così in 7 verso la salita della murella e poi su e giù x la civitellese dove si univa a noi wallace che proveniva dalla meana Da nazzano gruppo compatto (8 unità) x tutto il giro, in discesa x ponzano fino al casello autostradale Oggi più che mai uno per tutti e tutti per uno, nessuno del proprio passo ma tutti con quello del gruppo Tratti a 60kmh in discesa, impressionante il miglioramento di barby in discesa Tratti a 40 kmh in pianura dove il bionico non perde mai un metro, i nostri due amici/compagni, sono la vera rivelazione di questo 2009, netto il loro miglioramente e soprattutto, evidentissimo il loro entusiasmo, noi ci mettiamo poco, loro ci mettono molto, nulla vien per caso, avanti così! Arrivati sotto stimigliano, salita dalla staz di 3 km al 5% tutti insieme ai 20 kmh Poi discesa e svolta x tarano/montebuono, ma prima piccolo fuori programma x s.polo, con il passaggio nel centro storico, tratti che hanno toccato il 18%, e sempre sopra il 10%, un km veramente tosto senza asfalto ma ciotolato Dopo questo fuori programma, riprendevamo la strada principale con un altro km al 8-10% e poi discesa ripidissima e di nuovo salita x tarano/montebuono, dove facevamo la prima sosta idrica Questo passaggio impegnativo, veniva passato ottimamente e soprattutto il bionico sempre tenace e grintoso nel stare in gruppo, mentre barby quando non conosce la strada, rimane più sulla difensiva Da montebuono la parte + spettacolare, tutta nel verde senza mai incontrare auto direzione rocchette fino a torri sabina, dove seconda sosta ma questa volta al bar, grazie wallace x la bevuta offerta Eravamo a circa metà percorso, di nuovo discesa e poi svolta x salire a selci, tratti dal 5 al 10% e poi giù x gavignano, p.mirteto staz, e di nuovo su x torrita, sosta fontanella e via verso la civitellese Sempre tutti insieme, passo medio mai esagerato e tutto il tempo x scherzare e sognare x il nostro futuro.. A rignano il nostro giampy ci salutava, essendo arrivato a casa e noi di buon passo 8km di flaminia in falsopiano a salire dove nessuno mollava e arrivavamo al bivio campagnanese con 25 di media e quasi 130km Nell'ultimo km incontravamo e finiva con noi la sua uscita l'ex compagno francuzzo e l'amico gianluca donato e compagna Ripartivamo dopo aver immortalato l'arrivo e tutti a casa..non tutti, io decidevo di accompagnare wallace a casa, quindi passando sotto la mia casa, tiravo dritto..il mio motto non posso che onorarlo, e scendevo con wallace fino alla tiberina da castelnuovo e poi di nuovo su passando x riano Arrivavo a casa alle 13.20 con 151 km e 2.115m. dislivello ben felice che oggi è stata un altra bella giornata passata insieme Non me ne vogliano gli altri, ma oggi penso che tutti concordiate con me che un elogio a parte e sopra tutti va fatto ai coniugi la longa, bionico e barby I loro miglioramenti sono evidentissimi, noi tutti abbiamo lavorato con loro e per loro x farli pedalare in questo modo, ma loro ci hanno messo l'ingrediente giusto quello fondamentale x farli emergere e stare in gruppo senza problemi Ricordate che piano o forte nel teamax non ci sono problemi, quando si esce insieme e un vero piacere con tutti condividere qualche ora di pedalata. Complimenti a urbino vedrete che vi divertirete, ma sempre senza esagerare, quello che conta è arrivare! con lucidità è ancora meglio. Roby e Prof un pochino con qualche tossina di troppo dopo l'uscita di ritmo fatta venerdì, va bene lo stesso, questa settimana faremo solo scarico max 2 ore nelle ore fresche della mattina, roby basta pure solo 1 ora di spinn merc. Giampy amico/uomo squadra, sempre preoccupato x chi è 1 metro dietro, mette la sua ruota sempre al vento x i compagni Wallace il gregario, lui come me non aveva idee chiare lo scorso anno su come affrontare la stagione..si è fidato del generale che vive nell'ottimismo, così giorno per giorno abbiamo costruito questa condizione, che a fine anno non avremo mai immaginato per il Cavallo il futuro sarà ricco di soddisfazioni, nonostante i suoi problemi non gli permettano di fare gara in questo 2009..mette a disposizione x i meno esperti le sue preziose conoscenze, anche x lui questo avevo suggerito mi auguravo che accadesse, doveva solo lui nella sua testa metabolizzarlo, è bello dedicare agli altri quello che si è avuto la fortuna di apprendere nel tempo è quello che mi spinge ad andare avanti e che mi ha fatto decidere nell'affrontare questa avventura Scusate la melassa che solo chi non ci conosce può pensare, ma oggi sono proprio felice x come affrontiamo questi piccoli momenti e spazi che la vita comune ci sta offrendo, il tempo prezioso che tolgo ai miei è ben speso..x ora va bene così..poi il futuro si vedrà Il cercarci e lo stare insieme pure dopo l'uscita, consacra il valore di gruppo che abbiamo..adesso tutti a prendere il gelato Un pensiero anche x il nostro miky, oggi ha partecipato in abruzzo alla GF Lago di Bomba, arrivando 44° assoluto e 12° di cat., con lui anche il biciclista 102° assoluto e 15° di cat. A breve il fotoracconto |
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| Autore: | l'uomo bionico [ domenica 12 luglio 2009, 17:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 12 Luglio 2009 Stimigliano/Montebuono/Selci |
Voglio solo dire una parola anche a nome di Barbara,GRAZIE a tutti voi è Bellissimo far parte di questo gruppo,non dico altro non serve la mia gioia e riconoscenza è solo in quella parola  e adesso andiamo a prenderci un ricco e meritato gelato con il CAVALLO dallo sponsor a Castelnuovo.ciao 
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| Autore: | roby [ domenica 12 luglio 2009, 20:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 12 Luglio 2009 Stimigliano/Montebuono/Selci |
Giornata splendida! sole, vento quasi assente, auto... chi le ha viste? Complimenti a Max per aver disegnato un giro del genere. Occorre dire che la Sabina rende il compito più facile. E' una fortuna poter pedalare in questo spledido territorio. Mi associo a Max e faccio i complimenti a tutti i miei compagni di strada per lo spirito di amicizia, l'altruismo e la passione evidente. Oggi il mio ringraziamento particolare va al Professore per il pronto intevento e la perizia dimostrata nel soccorrermi dopo la puntura di un Animale Volante non Identificato che si è infilato nel mio casco ed ha cercato di trapanarmi il cranio!!!  In un baleno è riuscito ad estrarre la 'lancia' tossica conficcata nella nuca e, udite udite! con una moneta da due euro (!?) ha tamponato la zona dell'impatto riuscendo ad evitare il solito inevitabile gonfiore ed anche il prurito. Roba da Stregoni!!!!!! Grazie Prof. Sei mitico!!! Ciao a tutti.....
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| Autore: | Pietro [ lunedì 13 luglio 2009, 7:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 12 Luglio 2009 Stimigliano/Montebuono/Selci |
Che giornata ragazzi temperatura fantastica giro bellissimo e la compagnia di amici meglio di cosi'.... Pero' non sono d'accordo con MAX i coniugi La longa potevano fare molto di piu' non e' che hanno migliorato tanto.....    Per Nik: AHO! Max per compensare la tua durissima uscita controvento la nostra poca altimetria e per fare compagnia a wallace ha dovuto allungare per riano....
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