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giovedi 8 uscita

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 Oggetto del messaggio: giovedi 8 uscita
MessaggioInviato: martedì 6 giugno 2017, 14:19 
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giovedì mattina appuntamento parck liceo ore 7:35

il percorso campagnanese,cassia,monterosi,nepi,san lorenzo,civita castellana,flaminia,rignano, Morlupo.

i km 77 di seguito la vostra firma. :mrgreen: :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 8 uscita
MessaggioInviato: martedì 6 giugno 2017, 14:34 
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Io uscirò un pochino più tardi, la sera torno dal lavoro tardi e la mattina non ce la faccio ad alzarmi presto.
Vediamo cosa mi dice la testa,forse ti vengo incontro. Forse.


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 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 8 uscita
MessaggioInviato: martedì 6 giugno 2017, 15:20 
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luca eight ha scritto:
Io uscirò un pochino più tardi, la sera torno dal lavoro tardi e la mattina non ce la faccio ad alzarmi presto.
Vediamo cosa mi dice la testa,forse ti vengo incontro. Forse.


ok luca grazie, ma d'ora in avanti uscirò anche prima io soffro tremendamente il caldo. :oops: :oops:

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 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 8 uscita
MessaggioInviato: martedì 6 giugno 2017, 17:13 
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professore ha scritto:
giovedì mattina appuntamento parck liceo ore 7:35

il percorso campagnanese,cassia,monterosi,nepi,san lorenzo,civita castellana,flaminia,rignano, Morlupo.

i km 77 di seguito la vostra firma. :mrgreen: :mrgreen:



Prof per noi bisogna che finiscano le scuole :D

io parto alle 8.30 e ti vengo incontro verso civita

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 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 8 uscita
MessaggioInviato: martedì 6 giugno 2017, 17:33 
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seven ha scritto:
professore ha scritto:
giovedì mattina appuntamento parck liceo ore 7:35

il percorso campagnanese,cassia,monterosi,nepi,san lorenzo,civita castellana,flaminia,rignano, Morlupo.

i km 77 di seguito la vostra firma. :mrgreen: :mrgreen:



Prof per noi bisogna che finiscano le scuole :D

io parto alle 8.30 e ti vengo incontro verso civita


per carità prima i figli poi noi.ma sarai con me troppo caldo nelle ore di punta e a me sta sui ---. ;) ;) ;)

ci vediamo verso civita ok.

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 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 8 uscita
MessaggioInviato: martedì 6 giugno 2017, 22:17 
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 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 8 uscita
MessaggioInviato: mercoledì 7 giugno 2017, 18:28 
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Presente al park alle 7.35

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca


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 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 8 uscita
MessaggioInviato: giovedì 8 giugno 2017, 14:00 
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Oggi ottimo allenamento fino a Fara Sabina e ritorno.
Appena partito ho incontrato Seven che mi ha accompagnato fino al bivio per Fiano.
Buon ritmo e gamba tonica,buon periodo.
82 Km, 1280 metri di dislivello,25,1 km/h, 3h15' di pedalata effettiva.


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 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 8 uscita
MessaggioInviato: venerdì 9 giugno 2017, 9:55 
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bellissima giornata quella di ieri i presenti io,roby,dankan e seven per un terzo di giro, ci accompagna fino al parck liceo.

grazie a tutti e alla prossima. :mrgreen: :mrgreen:

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