Il cuore mi dice si ,la testa mi dice no, certo con 2 allenamenti farsi il Tancia ....mica poco ,cmq deciderò by feeling
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| Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=5289 |
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| Autore: | Max [ lunedì 27 marzo 2017, 14:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
Appuntamento ore 8.30 Coop Rignano Flaminia, Civitellese, Torrita, P.Mirteto scalo, Misericordia, P.Mirteto, P.Catino, Tancia e ritorno Da Castelnuovo Km 111 Da Rignano Km 90 Nella via del ritorno. ci fermeremo x un piatto di pasta, sulla Civitellese-bivioFiano e xchè no...una zeppola a Rignano |
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| Autore: | Danella [ lunedì 27 marzo 2017, 17:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
Presente anche x ristoro |
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| Autore: | roby [ lunedì 27 marzo 2017, 18:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
presente... |
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 27 marzo 2017, 18:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
e' il versnte piu' duro giusto? noi alla randonne' lo facciamo a scendere giusto? |
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| Autore: | Max [ lunedì 27 marzo 2017, 20:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
Cipollina ha scritto: e' il versnte piu' duro giusto? noi alla randonne' lo facciamo a scendere giusto? si il versante + duro faremo sabato io alla randonnee di roccasinibalda, probabilmente non ci sarò |
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| Autore: | musicante [ martedì 28 marzo 2017, 11:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
Il cuore mi dice si ,la testa mi dice no, certo con 2 allenamenti farsi il Tancia ....mica poco ,cmq deciderò by feeling
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| Autore: | luca eight [ martedì 28 marzo 2017, 14:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
presente!!! .....che avete capito? solo per un tratto.  alle 11.00 devo stare a casa causa impegno con flaminia,quindi vediamo fino a dove posso arrivare per poi tornare indietro.
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| Autore: | Mirco [ mercoledì 29 marzo 2017, 10:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
Odio prendere la macchina per andare in bici ma al Tancia con Max & Co. non rinuncio!  Ci vediamo alla Coop di Riano (sempre se riesco a ritrovarla...  )
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| Autore: | Max [ mercoledì 29 marzo 2017, 14:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
Mirco ha scritto: Odio prendere la macchina per andare in bici ma al Tancia con Max & Co. non rinuncio! Ci vediamo alla Coop di Riano (sempre se riesco a ritrovarla... )Coop di Rignano, via Flaminia km 40,100, passato l'incrocio con semaforo, altri 300m. verso nord e te la trovi sulla destra |
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| Autore: | musicante [ venerdì 31 marzo 2017, 13:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
x me niente Tancia ,devo suonare la sera ....non vorrei arrivare sonato
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| Autore: | Nazzareno [ venerdì 31 marzo 2017, 20:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
Presente ma non per il giro completo purtroppo devo rientrare prima. |
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| Autore: | Danella [ sabato 1 aprile 2017, 13:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
E Tangia domato tanti PR oggi ho smarzato? Vigilia gara sul Tangia domani oggi noi a controllare la strada . Con Max e Mirco e Roby e Maurizio Dortenzi e Luca e Nazareno verso il corto , stimoli e giornata ideale estivi tranne Maurizio con muta . La gamba va lasciala andare finché la gamba va Dan non mollare. 118 km 2100 metri dislivello Garmin al Generale i tempi. |
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| Autore: | musicante [ sabato 1 aprile 2017, 14:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
Danella ha scritto: E Tangia domato tanti PR oggi ho smarzato? Vigilia gara sul Tangia domani oggi noi a controllare la strada . Tieniti pronto ...mi sto allenando Con Max e Mirco e Roby e Maurizio Dortenzi e Luca e Nazareno verso il corto , stimoli e giornata ideale estivi tranne Maurizio con muta . La gamba va lasciala andare finché la gamba va Dan non mollare. 118 km 2100 metri dislivello Garmin al Generale i tempi.
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| Autore: | Max [ sabato 1 aprile 2017, 15:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
bella mattinata sul tancia con roby, dan, mirco e maurizio bmc nella prima parte fino al bivio meana con noi anche look e naz, poi x impegni sono tornati verso casa il tancia 2016: felix 28'30'', max 30'30", musico 32'30'', dan 34', mirco 36' il tancia oggi: max 30'53", dan 33'27'', mirco 33'39'' e roby 36'55'', maurizio bmc 40'20'' x me oggi 118km con 2.020m. sono iniziati i sabato dei "2000m." oggi x me è stato il 2°di fila il prossimo forse ci vedrà a s.pancrazio-s.oreste grazie a tutti x oggi alla prox IN VETTA SUL GPM M.TANCIA ORE 11.00 
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| Autore: | luca eight [ sabato 1 aprile 2017, 16:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
Per me oggi giro corto. Lasciato il gruppo del lungo con naz di buon ritmo siamo scesi per la meana,rotonda di Castelnuovo,salita fino alla Flaminia,poi casa dove giungevo puntualmente alle 11.00. Buone sensazioni anche oggi. |
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| Autore: | Mirco [ sabato 1 aprile 2017, 17:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
Gran bella uscita e di qualità. Clima ideale e Tancia tutto per noi. Soddisfatto del risultato (2':30" meno dello scorso anno faticando il giusto... ) col Dan a fare da punto di riferimento  . E che dire di Roby?  Peccato per le assenze giustificate del Musico e di Felix (auguri!). Prenotato già per sabato!
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| Autore: | Nazzareno [ sabato 1 aprile 2017, 22:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
Oggi giro corto purtroppo. Ci rifaremo sabato prossimo. Grazie a Luca per la compagnia. |
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| Autore: | Mirco [ domenica 2 aprile 2017, 9:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 1 Aprile 2017 - Tancia |
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