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| Autore: | Danella [ lunedì 15 agosto 2016, 13:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 16 |
Dopo feste giro sgrassante verso Fara sabina da Granica per ritmo e salita partenza 7,30 coop |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 15 agosto 2016, 14:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 16 |
Presente. |
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| Autore: | professore [ lunedì 15 agosto 2016, 15:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 16 |
Io giro abruzzese domani, un centino tra salita e panorami. |
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| Autore: | Danella [ martedì 16 agosto 2016, 11:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 16 |
Oggi allenamento di qualità fara sabina da Granica 84 pedalate medie da gregario x Luca8 per abbassare PR penso riuscito di una 20 di secondi può ancora abbassare alla prox. Poi granica e torrita richiamo forza Ottimo allenamento 111km per me domani si replica verso Amelia |
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| Autore: | luca eight [ martedì 16 agosto 2016, 13:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 16 |
Bellissima pedalata,anche molto altalenante.Un danella tutto al mio servizio,oggi si è comportato da vero compagno di squadra,grazie.Bel ritmo e buon tempo a Fara. Durante la discesa incontro con Pino che stava salendo in macchina per un caffè,grazie Pino sarà per un'altra volta. Tornato a casa con 90 km. |
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