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| Sabato 28 Maggio 2016 http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=4995 |
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| Autore: | Max [ venerdì 27 maggio 2016, 12:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Sabato 28 Maggio 2016 |
Ore 8:00 parto da casa Andrò fino a Civita, Sassacci e ritorno |
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| Autore: | Danella [ venerdì 27 maggio 2016, 14:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Maggio 2016 |
Presente |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 27 maggio 2016, 15:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Maggio 2016 |
Presente,vi faccio compagnia poi se non vi dispiace proseguo direzione Amelia. |
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| Autore: | musicante [ sabato 28 maggio 2016, 5:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Maggio 2016 |
Oggi ...Terminillo,vado a provarlo almeno una volta,sarà l'ultimo allenamento pesante ,prox settimana scarico,volevofare un imbocca al lupo a tutti i partecipanti della strasubasio,in particolare a Danella che mi deve portare il salamino di Norcia  Danella ...non tornare a mani vuote
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| Autore: | professore [ sabato 28 maggio 2016, 6:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Maggio 2016 |
musicante ha scritto: Oggi ...Terminillo,vado a provarlo almeno una volta,sarà l'ultimo allenamento pesante ,prox settimana scarico,volevofare un imbocca al lupo a tutti i partecipanti della strasubasio,in particolare a Danella che mi deve portare il salamino di Norcia Danella ...non tornare a mani vuote Musicante ti consiglio coop,e conad,li ci sono ottimi prodotti di norcia
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| Autore: | professore [ sabato 28 maggio 2016, 7:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Maggio 2016 |
io oggi pomeriggio giretto medio fondo,tanto per non perdere il vizzio. 
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| Autore: | Max [ sabato 28 maggio 2016, 9:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Maggio 2016 |
Stamattina io Roby Dan e Look Fino al 50° e ritorno, solo Look verso Amelia Sosta bar. Rignano offerta dal Dan e via a casa X me 45km Adesso in ammiraglia e via con Manuela e Dan verso Assisi |
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| Autore: | luca eight [ sabato 28 maggio 2016, 14:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 28 Maggio 2016 |
Oggi rignano Amelia e ritorno 103 km in 3h30'. Partito con danella,Mac e Roby che salutano al decimo km per dirigermi ad Amelia.ad Orte incontravo Luca Marinelli con cui Salvio di buon ritmo fino al bar,caffè al volo e ritorno.a borghetto incrociato l'ammiraglia di max che andava in trasferta ad Assisi,un saluto al volo e via versa casa. |
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