Spostamento in auto fino a Corchiano

Ritrovo a Corchiano ore 7.30 (x far si che si rientri alle 12.00 a Rignano e alle 12.30 a Castelnuovo)

Corchiano, Soriano, Pallone, Bagnaia, Strada Romana (GPM), Canepina, Valico Canepina-lago di Vico (GPM), Bagnaia, Pallone, Spacca (GPM), Canepina, Fabrica, Corchiano.

Km 87 quasi 1.700m. disl.

Salite con vari tratti a doppia cifra
1) Bagnaia-Strada Romana: km 5,5 al 6,5%
2) Canepina-valico lago di Vico: km 6 al 7%
3) Pallone-Spacca: km 6 al 6,5%



Dettaglio

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PREVISIONI METEO SABATO MATTINA CON AGGIORNAMENTO TEMPO REALE

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Presente. Ce la faccio a stare a casa per le 12.00?

automuniti non abbiamo problemi x l'orario rientro
come descritto nel primo post, la partenza 7.30 da Corchiano, è x l'ottica rientro 12.00 Rignano e 12.30 Castelnuovo
ho tenuto conto delle vostre normali esigenze d'orario

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Ok,grazie.

Presente

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Per impegni vari esco in bici ma rimango in zona. Direzione Monteflavio passando per Montelibretti. Buona divertimento a tutti.

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Noi qui a cesenatico uscita sciogli gambe per domani.

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AD MAIORA !

Oggi giornata di salite come al giro d`italia disegnata dal Generale grande come sempre , Verso i cimini.
Con Musico Max e Luca e il grande Tenente Dan.
Adesso al lavoro x dettagli lascio la palla al Generale che gira de qua gira della la ce semi trovati in mezzo alla mille miglia con tante foto fatte lungo la strada.
A domani x binbici

Max, Look, Dan e Musico
Gran bella mattinata
X varie esigenze d'orario,ci siamo avvicinati ai monti in auto
Così puntuali alle 7:30 siamo partiti da Corchiano
In scioltezza verso Soriano nel Cimino
Primi 25km 500m.disl.senza fare salite
Una volta arrivati a Pallone abbiamo affrontato la prima salita test, Spacca
6km al 7% con rampe a doppia cifra,soprattutto nei primi 2km
Una volta scollinato, discesa verso Canepina dove attaccavamo la seconda vetta, 6km al 7% dove nei primi 2km si respira ma negli ultimi 4km spesso doppia cifra
Scolliniamo sopra il lago di Vigo, Poggio Nibbio
Qua incrociando la 1000miglia, siamo scesi con loro fin dentro Viterbo
Poi Bagnaia dove attaccavamo la terza è ultima salita di oggi, Strada Romana lunga 5km al 6% abbastanza regolare con pochi tratti a doppia cifra
Dopo 70km 1800m, ma adesso solo discesa e falsopiani passando x Canepina e Fabrica x raggiungere di nuovo Corchiano
Ottima compagnia che mi ha fatto volar via questa bella mattinata, pedalata sui magnifici Cimini, alle 12:05 di nuovo a Rignano e ale 12:25 a Castelnuovo, tutti in perfetto orario come programmato senza frenesie
X me 95km con 1900m 24,5kmh 81rpm 136/179battiti 15°medi di temp.
Tutte e tre salite con record personali

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Bellissima uscita,bellissima mattinata,posti da fiaba.ogni volta che vado nella Tuscia ritorno a casa contento e felice,amo quella parte della Regione talmente tanto che ci andrei a vivere.
Oggi 2 delle 3 salite per me erano inedite,dire con pendenze importanti accentuate anche dalle mie gambe stanche dopo la giornata di ieri,comunque piano piano ho finito il giro. Grazie a danella,musicologo e max per la pazienza e la compagnia. Km 88 per un dislivello di 1880 mt.

Oggi musicante sotto ton tre salite inedite con strappi sega gambe,purtoppo io oggi avevo le gambe non di legno ....di più di cemento non riuscivo a pedalare ,cmq il giro merita un bel 10 e lode ,ora 2 giorni di scarico x ripristinare le gambe ,un grazie ai miei compagni Max in forma strabiliante ,Danella aggrappato alla mia ruota carico di antibiotici,e Luca 8 che ha fatto tutto di passo ...forse era meglio se rimanevo con lui oggi !!! X me 93 km 1800 di dislivello

Se rimanevi con me ti imballavi di più.

Per me tutta in solitaria come programmato direzione Monteflavio passando per Montelibretti. Sono partito alle 08.30 alle 13.00 ero a casa dopo 94 km.

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