AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE PRIME ORE DI DOMENICA MATTINA
AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE ORE CENTRALI DI DOMENICA MATTINA
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| Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=4937 |
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| Autore: | Max [ giovedì 7 aprile 2016, 16:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
Sabato brutto tempo, ci regoleremo la mattina se fare una sgambata leggera in zona Così spostiamo a domenica l'uscita "tutto tondo" proposta stavolta da Felix Sperando di agevolare le varie esigenze di orario, di seguito l'appuntamento x poter tornare 12.00/12.20 a Rignano e 12.30/13.00 a Castelnuovo Appuntamento ore 8.00 Coop Rignano-Flaminia km 40,100 Rignano, Murella, S.Oreste, Stimigliano scalo, Gavignano, P.Catino, Tancia, ritorno, P.Mirteto, Misericordia, Torrita, Civitellese, Rignano, Flaminia, Rignano. Da Rignano tutto il giro misura km 85 con 1.800m. di dislivello Da Castelnuovo km 105km 2.000m. disl. |
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| Autore: | Max [ giovedì 7 aprile 2016, 16:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE PRIME ORE DI DOMENICA MATTINA AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE ORE CENTRALI DI DOMENICA MATTINA
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| Autore: | Danella [ giovedì 7 aprile 2016, 18:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
PRESENTE |
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| Autore: | musicante [ giovedì 7 aprile 2016, 20:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
Presente |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 7 aprile 2016, 20:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
io non posso. |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 8 aprile 2016, 4:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
il tancia con il 20% ? |
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| Autore: | Max [ venerdì 8 aprile 2016, 11:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
Cipollina ha scritto: il tancia con il 20% ? yesss versante duro, quello classico però facciamo la variante galantina, si allunga di 4km con altri tratti al 20% che tu non conosci 
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| Autore: | Mirco [ venerdì 8 aprile 2016, 11:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
Quindi 40%!  Vengo anch'io! Sarà una sfacchinata ma ne vale la pena. Dov'è coop rignano precisamente? Comunque la trovo.. 
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| Autore: | professore [ venerdì 8 aprile 2016, 11:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
ancora aut per domenica le olive chiamano.  
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| Autore: | Max [ venerdì 8 aprile 2016, 12:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
Mirco ha scritto: Quindi 40%! Vengo anch'io! Sarà una sfacchinata ma ne vale la pena. Dov'è coop rignano precisamente? Comunque la trovo.. Flaminia km 40 direzione nord dopo 300m semaforo Rignano Si trova di fianco alla Flaminia sulla destra, ed è un ampio parcheggio |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 8 aprile 2016, 12:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
Max ha scritto: Cipollina ha scritto: il tancia con il 20% ? yesss versante duro, quello classico però facciamo la variante galantina, si allunga di 4km con altri tratti al 20% che tu non conosci e non ci tengo  )))
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 8 aprile 2016, 12:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
professore ha scritto: ancora aut per domenica le olive chiamano. quant'e' bono l'olio del Professore )) 
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| Autore: | professore [ sabato 9 aprile 2016, 7:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
Cipollina ha scritto: professore ha scritto: ancora aut per domenica le olive chiamano. quant'e' bono l'olio del Professore )) ridi,ridi,mascherina 
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| Autore: | Danella [ domenica 10 aprile 2016, 18:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
Oggi gara a Fara Sabina. E non da meno sul Tangia tutti in tiro, con le proprie forze, neanche il tempo di mettermi il casco che i 4 moschettieri partono a missile, il Dan in rincorsa ottima scalata x me senza punti di riferimento, lobanoschi Felix e Musicoschi avanti peccato x Musico oggi 0 km Mirco per un po' con me poi col suo ritmo in preparazione x Garibaldina sono sicuro farai molto bene gamba tonica. Oggi in 5 a mano piena. Grazie a Felix x colazione. Compleanno il 1 aprile 2016 no pesce ma ciambella a DANELLA. X i tempi la palla al generale Max Oggi senza Zenzero |
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| Autore: | Mirco [ domenica 10 aprile 2016, 18:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
Gran bella uscita. Sicuramente allenante! Grazie a tutti per la piacevole compagnia. Per la Garibaldina mi toccherà stare sulla difensiva ma adesso è questo che passa il convento... Basta la salute A presto! |
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| Autore: | musicante [ domenica 10 aprile 2016, 19:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
Oggi bella uscita,compagnia di alta qualità ,abbiamo tirato il Tancia, Felix ha fatto un tempone ,Max si è migliorato di 30 secondi rispetto allo scorso anno ,io ho fatto meglio di 20 secondi ,danella ha fatto 10 secondi in più del suo migliore tempo Mirco credo che sia in linea con i suoi precedenti ,ma meglio chiederlo a lui ,poi tutta di passo fino a casa x me 111 km N.B. unica nota negativa il mio strava non è partito .....meglio grazie a Felix per il bar
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| Autore: | Mirco [ domenica 10 aprile 2016, 19:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
musicante ha scritto: Oggi bella uscita,compagnia di alta qualità ,abbiamo tirato il Tancia, Felix ha fatto un tempone ,Max si è migliorato di 30 secondi rispetto allo scorso anno ,io ho fatto meglio di 20 secondi ,danella ha fatto 10 secondi in più del suo migliore tempo Mirco credo che sia in linea con i suoi precedenti ,ma meglio chiederlo a lui ,poi tutta di passo fino a casa x me 111 km N.B. unica nota negativa il mio strava non è partito .....meglio grazie a Felix per il barSono andato a controllare... Ho un 34':12" nel 2014 di cui mi fido fino ad un certo punto ma che è comunque indicativo e dunque mi sa che ci ho messo 2' di più.....   
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| Autore: | Max [ domenica 10 aprile 2016, 20:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
bella mattinata divertente passata con dan, felix, musico e mirco freschina alla partenza dove il mio garmin ha registrato +3° di minima, ma poi ci siamo scaldati in salita e al sole ottimo tancia con felix sugli scudi, 28'30'' io sulla difensiva, oggi non avevo sensazioni buone, x me 30'30'' musico migliora il suo personale, peccato non avesse in funzione il gps, 32'30'' dan in linea con il tempo dello scorso anno, 34' mirco il meno allenato dei presenti, ma si è difeso alla grande...pensa quando metterai in fila 3/4 uscite di fila, 36' buona sosta bar a poggio mirteto offerta da felix rientro con una divertente doppia fila sulla civitellese, dove tutti hanno contribuito a fare funzionare alla grande la giostra (37kmh di media) alla prox x me 109km 2.020m. 24,7kmh 84rpm 126 battiti LA CINQUINA DI OGGI SUL TANCIA 
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| Autore: | professore [ lunedì 11 aprile 2016, 5:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 10 Aprile 2016 - Tancia |
Con un pò di invidia quella buona,presto sarò anche li con un po di fortuna.
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