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stamattina 4 verdoni
max roby look seven
direzione giro montopoli
tutto di chiacchiera tranne la salita misericordia-montopoli e campo sportivo nazzano

pensavo piovesse...ma no che grandinasse :mrgreen:

x me 92km 1.350m. 25,5kmh 84rpm e 7 corone :shock:

grande roby, dopo 3 mesi di stop, oggi alla 3^ uscita si è fatto 90km con 1.300m. a 25kmh spesso di chiacchiera, me CO.....MPLIMENTO

seven ancora zavorrato dalla pasqua, mettete a dieta :mrgreen:

oggi spesso pavonazzo.... :oops:

look pimpante e molti PR oggi, nonostante l'uscita fosse tranquilla quando si decide di lappare...

su tutti il 3° assoluto su a Montopoli, migliorando di oltre 2' il suo precedente primato

ST.P.MIRTETO - MISERICORDIA - MONTOPOLI, 5,8km al 4%

1 ilgeneralemax TEAMAX 14:39 23,9km/h
2 massimo danella TEAMAX 16:16 21,5km/h
3 luca turchetta TEAMAX 18:13 19,2km/h
4 Carlo Tamponi 18:20 19,1km/h
5 Domenico Ricci GSC MORLUPO 19:13 18,2km/h
6 Daniele De Dominicis 19:20 18,1km/h
7 Roberto Santarelli 19:38 17,8km/h
8 Marco Seven - Teamax 20:15 17,3km/h
9 pedale pesante 20:39 17,0km/h
10 FRANCESCO POZZI 20:44 16,9km/h

Autore:	seven [ martedì 29 marzo 2016, 15:45 ]
Oggetto del messaggio:	Mercoledì 30
giro Montopoli ore 9.00 alla coop

Autore:	luca eight [ martedì 29 marzo 2016, 18:16 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 30
Presente

Autore:	Max [ martedì 29 marzo 2016, 22:05 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 30
presente

Autore:	professore [ mercoledì 30 marzo 2016, 10:21 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 30
io esco di pomeriggio probabilmente giro della meana con riitorno salita di castelnuovo dalla tiberina. per la gioia di cipollina

Autore:	Max [ mercoledì 30 marzo 2016, 13:44 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 30
stamattina 4 verdoni max roby look seven direzione giro montopoli tutto di chiacchiera tranne la salita misericordia-montopoli e campo sportivo nazzano pensavo piovesse...ma no che grandinasse x me 92km 1.350m. 25,5kmh 84rpm e 7 corone grande roby, dopo 3 mesi di stop, oggi alla 3^ uscita si è fatto 90km con 1.300m. a 25kmh spesso di chiacchiera, me CO.....MPLIMENTO seven ancora zavorrato dalla pasqua, mettete a dieta oggi spesso pavonazzo.... look pimpante e molti PR oggi, nonostante l'uscita fosse tranquilla quando si decide di lappare... su tutti il 3° assoluto su a Montopoli, migliorando di oltre 2' il suo precedente primato ST.P.MIRTETO - MISERICORDIA - MONTOPOLI, 5,8km al 4% 1 ilgeneralemax TEAMAX 14:39 23,9km/h 2 massimo danella TEAMAX 16:16 21,5km/h 3 luca turchetta TEAMAX 18:13 19,2km/h 4 Carlo Tamponi 18:20 19,1km/h 5 Domenico Ricci GSC MORLUPO 19:13 18,2km/h 6 Daniele De Dominicis 19:20 18,1km/h 7 Roberto Santarelli 19:38 17,8km/h 8 Marco Seven - Teamax 20:15 17,3km/h 9 pedale pesante 20:39 17,0km/h 10 FRANCESCO POZZI 20:44 16,9km/h

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Mercoledì 30 http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=4921	Pagina 1 di 1

Autore:	seven [ mercoledì 30 marzo 2016, 13:54 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 30
anche se stò ancora appesantito oggi PR ho superato pedale pesante ST.P.MIRTETO - MISERICORDIA - MONTOPOLI, 5,8km al 4% 1 ilgeneralemax TEAMAX 14:39 23,9km/h 2 massimo danella TEAMAX 16:16 21,5km/h 3 luca turchetta TEAMAX 18:13 19,2km/h 4 Carlo Tamponi 18:20 19,1km/h 5 Domenico Ricci GSC MORLUPO 19:13 18,2km/h 6 Daniele De Dominicis 19:20 18,1km/h 7 Roberto Santarelli 19:38 17,8km/h 8 Marco Seven - Teamax 20:15 17,3km/h 9 pedale pesante 20:39 17,0km/h 10 FRANCESCO POZZI 20:44 16,9km/h

Autore:	musicante [ mercoledì 30 marzo 2016, 15:13 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 30
Oggi uscita In solitaria alle 11,30 solito giro ritmo & agilità ,con una media molto buona , 33,0 c'era un pò di vento ,ma le gambe iniziano a spingere bene e con forza i rapporti

Autore:	luca eight [ mercoledì 30 marzo 2016, 16:45 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 30
Max ha scritto: stamattina 4 verdoni max roby look seven direzione giro montopoli tutto di chiacchiera tranne la salita misericordia-montopoli e campo sportivo nazzano pensavo piovesse...ma no che grandinasse x me 92km 1.350m. 25,5kmh 84rpm e 7 corone grande roby, dopo 3 mesi di stop, oggi alla 3^ uscita si è fatto 90km con 1.300m. a 25kmh spesso di chiacchiera, me CO.....MPLIMENTO seven ancora zavorrato dalla pasqua, mettete a dieta oggi spesso pavonazzo.... look pimpante e molti PR oggi, nonostante l'uscita fosse tranquilla quando si decide di lappare... su tutti il 3° assoluto su a Montopoli, migliorando di oltre 2' il suo precedente primato ST.P.MIRTETO - MISERICORDIA - MONTOPOLI, 5,8km al 4% 1 ilgeneralemax TEAMAX 14:39 23,9km/h 2 massimo danella TEAMAX 16:16 21,5km/h 3 luca turchetta TEAMAX 18:13 19,2km/h 4 Carlo Tamponi 18:20 19,1km/h 5 Domenico Ricci GSC MORLUPO 19:13 18,2km/h 6 Daniele De Dominicis 19:20 18,1km/h 7 Roberto Santarelli 19:38 17,8km/h 8 Marco Seven - Teamax 20:15 17,3km/h 9 pedale pesante 20:39 17,0km/h 10 FRANCESCO POZZI 20:44 16,9km/h Sono contento del tempo,te l'avevo detto che ero salito bene.peccato il secondo lap quello di nazzano,però va bene lo stesso è pur sempre un buon tempo per me. IN BICI Pedalare con il direttore è un onore,senza danella l'uscita è più bella,con il generale l'uscita è da ricordare,se poi all'appuntamento ci trovi anche l'ingegnere pedalare diventa un immenso piacere! Grazie a tutti per la bella mattinata.

Autore:	Cipollina [ giovedì 31 marzo 2016, 2:09 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 30
e cipollina che te sta avanti ))

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Autore:	professore [ mercoledì 30 marzo 2016, 21:32 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 30
io vorrei esordire cosi non è mia consuetudine ma oggi lo faccio.STAZ.MAGLIANO - CANTON.RIGNANO PR (9:34) era per me la meta ambita e oggi da solo ci sono riuscito come non farlo questo test.poi tutta l'uscita me la sono carezzata passo dopo passo fino alla salita finale è stata fatta senza alcuna difficoltà,con puntatina al 13%.oggi sempre in spinta specie nella salita finale convinto e mai domo.lo zoncolan mi sta motivando al meglio,ma prima c'è la nove colli e non voglio sfigurare.