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Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=4919	Pagina 1 di 2

Autore:	Max [ domenica 27 marzo 2016, 12:19 ]
Oggetto del messaggio:	Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Questo sabato a "tutto tondo", seppur è ancora presto, ma ci proviamo, sarà dedicato a "S.Pancrazio" Appuntamento ore 7.40 Coop Rignano-Flaminia km 40,100 L'avvicinamento classico è il seguente Rignano, Murella, S.Oreste, Stimigliano, Montebuono, Calvi dell'Umbria, S.Pancrazio, Calvi dell'Umbria, passatore, Flaminia, Rignano. Da Rignano tutto il giro misura km 91 con 1.800m. di dislivello Ma potremo fare un avvicinamento diverso, da Chiorano-Berardelli Rignano, Sassacci, Borghetto, Chiorano, Berardelli, S.M.della Neve, Calvi, S.Pancrazio, ritorno, Montebuono, Stimigliano, Outlet, S.Oreste, Flaminia Stesso chilometraggio Di seguito le altimetrie della salita in questione by Max SALITA COMPLETA "San Pancrazio" ULTIMO TRATTO "San Pancrazio"

Autore:	Max [ domenica 27 marzo 2016, 12:35 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE PRIME ORE DI SABATO MATTINA AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE ORE CENTRALI DI SABATO MATTINA

Autore:	luca eight [ lunedì 28 marzo 2016, 10:59 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
presente. per me 12.00/12.15 a casa.

Autore:	Danella [ lunedì 28 marzo 2016, 18:41 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Per me uscita 14,30 verso outletsoratte passando x montopoli

Autore:	Max [ mercoledì 30 marzo 2016, 18:03 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
luca eight ha scritto: presente. per me 12.00/12.15 a casa. x stare + tranquilli, possiamo anticipare e vederci alle 7.40 a rignano

Autore:	luca eight [ mercoledì 30 marzo 2016, 18:08 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Max ha scritto: luca eight ha scritto: presente. per me 12.00/12.15 a casa. x stare + tranquilli, possiamo anticipare e vederci alle 7.40 a rignano Come vuoi,se si può fare?.....per me va bene,tanto venerdì riposo.

Autore:	Danella [ mercoledì 30 marzo 2016, 21:18 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Penso presente cambierò turno con una collega. Venerdì conferma.

Autore:	musicante [ giovedì 31 marzo 2016, 6:02 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Presente

Autore:	Danella [ venerdì 1 aprile 2016, 14:10 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Assente niente cambio collega va a farsi le unghie Uscirò pomeriggio alle 14,30 giro? Penso Fara mai fatta in pomeridiana buon san pancrazio

Autore:	Max [ venerdì 1 aprile 2016, 14:15 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Appuntamento ore 7:40 park coop Rignano

Autore:	professore [ venerdì 1 aprile 2016, 15:01 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Presente sanpancrazio mi piace. Spero di non essere zavorra. 7.40 park ccop.

Autore:	Nazzareno [ venerdì 1 aprile 2016, 20:52 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Presente. Prof tranquillo faccio io da zavorra!!!

Autore:	Danella [ sabato 2 aprile 2016, 17:50 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Crono soratte magliano ,ottimo tempo senza scie,abbassato di 30 secondi personale a 40 media 32,08 secondi soddisfatto poi verso chiara no dove erano passati questa mattina i miei compagni , con muletto appendice e qualche problema manubrio su verso la cima chiorano terzo tempo poi PR discesa magliano sabina neanche in corsa sabato ero sceso cosi tempi buoni dopo la crono a tutta, poi rientro blando , 71 km . Creato segmento seconda parte ceramica Flaminia fino autovelox 9 km Il Dan corona seconda parte fatta a gran ritmo.

Autore:	professore [ sabato 2 aprile 2016, 20:25 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
eccomi finalmente tra potature,sampancrazzi,soratte dall'outlet,poi porta fuori il cane,i carciofi,e chi ++++ ne a ne metta. ma oggi il sorriso regna tra le mie labbra,117 km e 2120 mt di dsl mi fanno ben sperare. sampancrazio migliorato mi dico salita vera quindi ,outlet subito ma non troppo,per il resto allegria gioia di aver speso un giorno di ferie importante,un bel test,un bel memento vissuto oggi con amici e compagni. e ora pronti per il lago del turano li ci sarà il mio zoncolan. grazie per la splendida giornata a max,musicante,luca,e naz.

Autore:	Max [ sabato 2 aprile 2016, 20:42 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
gran bella uscita quella di oggi, tanta ciccia al fuoco ottima la compagnia formata da max, prof, naz, look e musico anche oggi la salsa era varia e x tutti i gusti on line le foto Guardale

Autore:	musicante [ sabato 2 aprile 2016, 20:59 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Oggi grande uscita ,tanta salita io quasi 2550 di dislivello ,compagnia ottima il prof,Naz ,Max e Look ognuno con i propri obbiettivi,primo lap CHIORANO buono il tempo,secondo lapSAN PANCRAZIO buono fino alla sbarra poi sono calato ,ma sono arrivato in spinta...da migliorare ,poi dopo 103 km e 2000 di dislivello mi sono lappato l'outlet in 22,16 buono ho migliorato di 1 ,15 rispetto al 19 marzo con un uscita simile ( vacone)sento che stò migliorando N.B. San Pancrazio complessivamente l'ho migliorato di poco ...ma sono arrivato bene ,lo scorso anno mi ha devastato

Autore:	girardengo [ sabato 2 aprile 2016, 21:14 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Complimenti a tutti i partecipanri ma soprattutto al Prof

Autore:	Max [ domenica 3 aprile 2016, 13:49 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
girardengo ha scritto: Complimenti a tutti i partecipanri ma soprattutto al Prof

Autore:	professore [ domenica 3 aprile 2016, 15:06 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Max ha scritto: girardengo ha scritto: Complimenti a tutti i partecipanri ma soprattutto al Prof max di gogliardia io mi sono superato 2 volte in un mese e non finisce qui

Autore:	Max [ domenica 3 aprile 2016, 16:16 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
a prof vedrai quando te porto sullo zoncolan de noantri a vallecupola.... trovate un altro sabato libero l'altimetria by max..inizia a studialla

Autore:	professore [ domenica 3 aprile 2016, 16:30 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Max ha scritto: a prof vedrai quando te porto sullo zoncolan de noantri a vallecupola.... trovate un altro sabato libero l'altimetria by max..inizia a studialla proprio de sabato? feriale noooo

Autore:	roby [ domenica 3 aprile 2016, 20:36 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
Max, chi era quel tizio con la maglietta rossa?

Autore:	Max [ domenica 3 aprile 2016, 21:02 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
roby ha scritto: Max, chi era quel tizio con la maglietta rossa? boooh uno de passaggioooo

Autore:	luca eight [ domenica 3 aprile 2016, 21:04 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
roby ha scritto: Max, chi era quel tizio con la maglietta rossa? Garibaldi Roby

Autore:	musicante [ lunedì 4 aprile 2016, 6:26 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 2 Aprile 2016 - S.Pancrazio
roby ha scritto: Max, chi era quel tizio con la maglietta rossa? Era il leader della classifica

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