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Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=4873 |
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Autore: | Max [ lunedì 15 febbraio 2016, 18:59 ] |
Oggetto del messaggio: | Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
Appuntamenti: ore 8:10 Morlupo pasticceria Fieni ore 8:45 Diramazione Fiano-P.Corese sotto ponte x la Meana X il nostro sabato "tutto tondo", Monteflavio da Nerola AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE PRIME ORE DI SABATO MATTINA AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE ORE CENTRALI DI SABATO MATTINA |
Autore: | luca eight [ lunedì 15 febbraio 2016, 20:03 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
Presente,finora non ho saltato un'uscita a tutto tondo (sto a punteggio pieno). vi aspetto sotto il cavalcavia,scendo da Fiano. |
Autore: | seven [ giovedì 18 febbraio 2016, 7:54 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
se riesco scendo in macchina sotto il ponte |
Autore: | Max [ giovedì 18 febbraio 2016, 8:23 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
seven ha scritto: se riesco scendo in macchina sotto il ponte Dajeee diretto', dopo la tua settimana di scarico londinese, si ricomincia |
Autore: | musicante [ venerdì 19 febbraio 2016, 4:53 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
Presente |
Autore: | Danella [ venerdì 19 febbraio 2016, 14:13 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
Cambio turno presente |
Autore: | Nazzareno [ venerdì 19 febbraio 2016, 17:57 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
presente!!!! |
Autore: | Max [ sabato 20 febbraio 2016, 14:49 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
Altra bella mattinata condivisa con Dan, Look, Naz, Felix e Musico Spettacolo! Peccato x Felix che x un problema meccanico si è dovuto arrendere dopo quasi 80km, come sempre il direttore è il numero 1 come salvagente, pure senza bici Tutti rientrati sani e salvi x me 108km 1.750m. 27kmh 82rpm |
Autore: | luca eight [ sabato 20 febbraio 2016, 15:08 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
Sono d'accordo con max,tutto bello gran bella uscita. Grazie a tutti. Un grazie speciale a seven, sei impagabile. |
Autore: | musicante [ sabato 20 febbraio 2016, 15:20 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
Ottimo allenamento altamente qualitativo 1 ora di salita sempre controllata ,compagnia ottima N.b: Il generale oggi era particolarmente stimolato ...c'era Felix erano tutti e due inferociti |
Autore: | Danella [ sabato 20 febbraio 2016, 20:32 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
E già spettacolare uscita come me la ero immaginata al mio cambio turno con Felix era ora, poi max Musico Nazareno e Luca peccato non aver trovato Seven ma c'era anche lui con ammiraglia grande numero uno, sempre con noi, E poi la salita retta prima parte con i migliori del tour di Monteflavio da Nerola io e Musico dopo inizio di agilità abbiano perso la ruota del duo meraviglie Max e Felix, io ho tenuto al primo cambio ritmo poi ho pagato dazio, sotto antibiotico ripreso da Musico e sorpassato poi mi sono difeso facendo i miei PR tanti oggi, complimenti a tutti grandi domani riposo, dopo i due giorni di corsa 172 km in due giorni tirati, va bene così martedì fine antibiotico, si ricomincia. |
Autore: | luca eight [ sabato 20 febbraio 2016, 22:16 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
Danella ha scritto: E già spettacolare uscita come me la ero immaginata al mio cambio turno con Felix era ora, poi max Musico Nazareno e Luca peccato non aver trovato Seven ma c'era anche lui con ammiraglia grande numero uno, sempre con noi, E poi la salita retta prima parte con i migliori del tour di Monteflavio da Nerola io e Musico dopo inizio di agilità abbiano perso la ruota del duo meraviglie Max e Felix, io ho tenuto al primo cambio ritmo poi ho pagato dazio, sotto antibiotico ripreso da Musico e sorpassato poi mi sono difeso facendo i miei PR tanti oggi, complimenti a tutti grandi domani riposo, dopo i due giorni di corsa 172 km in due giorni tirati, va bene così martedì fine antibiotico, si ricomincia. Perché quando hai smesso? |
Autore: | musicante [ domenica 21 febbraio 2016, 5:46 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
luca eight ha scritto: Danella ha scritto: E già spettacolare uscita come me la ero immaginata al mio cambio turno con Felix era ora, poi max Musico Nazareno e Luca peccato non aver trovato Seven ma c'era anche lui con ammiraglia grande numero uno, sempre con noi, E poi la salita retta prima parte con i migliori del tour di Monteflavio da Nerola io e Musico dopo inizio di agilità abbiano perso la ruota del duo meraviglie Max e Felix, io ho tenuto al primo cambio ritmo poi ho pagato dazio, sotto antibiotico ripreso da Musico e sorpassato poi mi sono difeso facendo i miei PR tanti oggi, complimenti a tutti grandi domani riposo, dopo i due giorni di corsa 172 km in due giorni tirati, va bene così martedì fine antibiotico, si ricomincia. Perché quando hai smesso? |
Autore: | Nazzareno [ domenica 21 febbraio 2016, 8:37 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 20 Febbraio 2016 - "a tutto tondo" Monteflavio |
Non uscivo da 15 gg e si sentiva tutta la differenza. Alla fine per me 95 km con 1270 metri disl. 76 rpm. Grazie a tutti!!! |
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