Salita 3 volte outletsoratte salita davanti in partenza.
Alle 9 dalla coop partenza.
Sfr.

Io passo c'ho da fare.

io di commissione lavorativa
andrò a roma in bici, metà mattina
tutta pianura

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I miei numeri

@Danè tu sei matto!!!!! dovresti giocà a figurine no andà in bicicletta

io vado o Torrita piano piano

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io lavoro e basta.

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AD MAIORA !

Io penso di uscire per un 3 ore dalle 11,30-12,00

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Uscito meno2 gradi coop 3,5 km rientrato troppo freddo mani congelate
Adesso 2 ore sfr indoor
Saltata tripletta outletsoratte al prossimo anno.

Fine lavoro x questo anno
50 KM dentro e fuori per poco
Sfr indoor. Buon anno dal DAN

@Danè se vuoi vincere il prosciutto devi venì con me

uscito ore 10 caffè a Nazzano e ritorno

Km 45 raggiunto obbiettivo annuale Km 6000

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

commissione eseguita
km 48 con 500m. 31kmh
fino a corso francia e ritorno
a stasera x la festa-cena organizzata da luca8

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