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Martedì 25 Agosto 2015
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Autore:  Max [ domenica 23 agosto 2015, 12:05 ]
Oggetto del messaggio:  Martedì 25 Agosto 2015

Appuntamento ore 8.00 Coop Rignano

Proposta 1 (da Rignano partenza e arrivo 90km)
Rignano, Orte, Vasanello, Gallese, Rignano
4h passo blando e sosta

Proposta 2 (da Rignano partenza e arrivo 104km)
Rignano, Orte, Amelia e ritorno
4h e 30' passo blando e sosta, forse troppo...

Proposta 3 (da Rignano partenza e arrivo 112km)
Rignano, Orte, Penne in Teverina, Amelia, Orte, Rignano
5h passo blando e sosta, forse troppo...

Proposta 3
fate voi...

In base ai partecipanti e alle esigenze d'orario possiamo cambiare anche l'orario di partenza

Autore:  Max [ domenica 23 agosto 2015, 12:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 25 Agosto 2015

Presente
ci sarà anche Domenico

Autore:  luca eight [ domenica 23 agosto 2015, 14:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 25 Agosto 2015

Presente.
Io ore 12.00/12.15 dovrei stare a casa causa lavoro. Mi vanno bene tutti i percorsi bisogna anticipare un po' l' orario per il secondo ed il terzo anche se quest'ultimo mi sembra un po' proibitivo,basta un imprevisto e ......

Autore:  roby [ domenica 23 agosto 2015, 15:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 25 Agosto 2015

Presente

Autore:  Danella [ domenica 23 agosto 2015, 17:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 25 Agosto 2015

Assente x lavoro
Libero
Lunedì giro a tutta magliano campagnano MAZZANO p. paradiso magliano un 50 ino
Poi giovedì venerdì sabato mattina x riabilitazione dopo i 65 km a piedi e corsa di questa settimana

Autore:  professore [ martedì 25 agosto 2015, 14:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 25 Agosto 2015

Oggi bel giro nel viterbese in quattro partiti dal quartir generale la coop di rignano,direzione civita,gallese,orte,vasanello,corchiano,civita,rignano. :mrgreen: :mrgreen: il racconto lo lascio a max per i numeri e la statistica,per me oggi posso dire che è stata una giornata straproficua vista la calatura dei passisti di oggi. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

un ringraziamento particolare va a casa turchetta per la splendida ospitalità nel finale,con bibite fresche e ciambelloni,peccato la crostata passata trà le mani di luca e quindi........finita!!!!!
per la giornata grazie max,domenico,luca,roby. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Autore:  Max [ martedì 25 agosto 2015, 14:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 25 Agosto 2015

Stamattina nel viterbese

Partiti in 5 (Max, Prof, Look, Roby e Domenico) alle 8 dalla coop di Rignano, non prima che il Dan offrisse un caffè, lui stamattina di turno a lavoro, Grande!

Passavano solo 2km e Roby osava proporre un pò di ritmo..detto fatto!
Tutta la Flaminia fino al bivio di Cività fatta ai 45kmh di media
Poi di chiacchiera verso Orte dove negli strappetti qua e la ci si divertiva in alcuni allunghi

Ad Orte svolta x Vasanello, salita pedalabile fatta di buon passo fino in piazza dove Look offriva la sosta bar nel centro di Vasanello

Si ripartiva soft x una 10ina di km poi con il vento in faccia i passisti davanti a fare il passo fra i 45 e 48kmh nel tratto in falsopiano a scendere verso Corchiano

Sciolti da Corchiano a Civita e poi rientro dalla Flaminia curando il meno allenato
Prof. avevi ragione, il tratto da Civita a S.Oreste hai fatto il tuo miglior tempo

Una volta a Rignano ecco la seconda sosta di nuovo offerta da Look, stavolta a casa sua con la family che ci accoglieva con i tappeti rossi...
i liquidi: coca cola, aranciata, acqua gassata e liscia, succo di mela, il tutto freschissimo
e i solidi: ciambellone e wafer
GRAZIE!
un'anteprima leggera del ristoro della Randonnee Teamax del 6 Settembre

Altra gran bella mattinata in ottima compagnia fra gli 80 e 115km

Giovedì ci ripeteremo x un giro lago Bracciano fatto con lo stessa procedura, un mix di ciacchiera-ritmo-sosta bar, sempre tenendo presente l'esigenza di tutti i partecipanti


IL GIRO DI OGGI DA CASTELNUOVO
Immagine

LA COMPAGNIA DI OGGI
Immagine

Autore:  luca eight [ martedì 25 agosto 2015, 14:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 25 Agosto 2015

professore ha scritto:
Oggi bel giro nel viterbese in quattro partiti dal quartir generale la coop di rignano,direzione civita,gallese,orte,vasanello,corchiano,civita,rignano. :mrgreen: :mrgreen: il racconto lo lascio a max per i numeri e la statistica,per me oggi posso dire che è stata una giornata straproficua vista la calatura dei passisti di oggi. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Innanzitutto grazie prof per i complimenti (caratura dei passisti),poi alla partenza eravamo in 5 ;) :lol: quindi non eri cotto al ritorno? ce sei partito proprio! :lol: (scherzo eh prof).
Oggi tutto molto bello,il percorso,la compagnia,la zona e anche la gamba, sono veramente soddisfatto della pedalata di oggi.87 km tutti in tiro,c'è scappato pure qualche PR non volendo.questo e' un bel periodo per me,speriamo che duri.
Grazie a Emanuela per il ristoro,sempre pronta a rifocillarci. ;)

Autore:  girardengo [ martedì 25 agosto 2015, 17:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 25 Agosto 2015

Capalbio.stamattina in mtb su per il paese punte al 18% poi nel pomeriggio ansedonia in bdc due orette di mare e ritorno ma passando davanti casa mi è rivenuta voglia di risalire al paese altri 5 km a salire tot di oggi 60 km a passeggio.soddisfatto e divertito.a presto.il Gira

Autore:  professore [ mercoledì 26 agosto 2015, 9:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 25 Agosto 2015

girardengo ha scritto:
Capalbio.stamattina in mtb su per il paese punte al 18% poi nel pomeriggio ansedonia in bdc due orette di mare e ritorno ma passando davanti casa mi è rivenuta voglia di risalire al paese altri 5 km a salire tot di oggi 60 km a passeggio.soddisfatto e divertito.a presto.il Gira


queste si che sono notizie. :mrgreen: :mrgreen: attendo sempre invito per due chiacchiere ;) ;) ;)

Autore:  girardengo [ mercoledì 26 agosto 2015, 18:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 25 Agosto 2015

Grazie Prof. A presto.quest'anno poco ma buono e molto più dello scorso.chissà se il prossimo?

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