Ciao, oggi dalle 10.30 in poi bazzicherò tra Campagnano, Sacrofano e Formello per fare un po' di salitelle (straccamuli, m.te Razzano, cimitero Campagnano, etc.).
Chi si volesse aggregare può chiedere a Max il mio numero di cell. oppure scrivermi con MP (verso le 10.20 mi ricollegherò)

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ciao random
io oggi sono impegnato fino alle 17.30 circa

credo che uscirò verso le 18 x fare una sgambatina intorno la campagnanese

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Oggi bel giro tra Sacrofano, Formello e Campagnano.

Ho voluto battezzare un percorso mettendo insieme varie salite e strappi in doppia cifra che conoscevo ma che non avevo mai fatto in un'unica uscita .

E' venuto fuori un circuito che potremmo chiamare "giro delle montagne russe", con sei salite/strappi in doppia cifra partendo da Formello.

Nel dettaglio, ecco il giro (tra parentesi la massima pendenza di ogni salita): Formello (caserma CC) - straccamuli (13%) - campagnanese - Campagnano - m.te Razzano (10%) - Campagnano - cimitero (15%) - campagnanese - via Solfatare (13%) - Sacrofano - monte Caminetto - via Pineto (11%) - via Perazzeta (13%) - Formello (caserma CC).

E' un giro di km. 47 con un dislivello di mt. 900 (da casa mia sono risultati km. 103 con dislivello di mt. 1.495 perché sono rientrato con altre salite, tanto per gradire : Giustiniana e via Cortina d'Ampezzo).

Ciao!

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Oggi uscitina pomeridiana con Roby
giro campagnanese allargato con l'aggiunta di monte razzano e cimitero di campagnano
ho fatto sciogliere la gamba a roby, me ne sarà grato
tratti in salita a soglia e tratti in discesa recuperando (mi ha confidato che è meglio uscire con nik )
poi il finale defaticando
morale 37 km ma con 590m. di dislivello, niente male x non aver fatto salite vere

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