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Mercoledì 6 Maggio 2009 http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=414	Pagina 1 di 1

Autore:	Max [ lunedì 4 maggio 2009, 12:29 ]
Oggetto del messaggio:	Mercoledì 6 Maggio 2009
Uscita di circa 3 ore e 30, con partenza alle 16.00 da Castelnuovo, piazza centrale. In linea di massima questo sarà il giro Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, 4 venti, Bocchignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Ponzano, S.Oreste, Flaminia, Castelnuovo. X un totale di circa 92 km Rientro previsto x le 20.00 a Castelnuovo

Autore:	Ramarro [ lunedì 4 maggio 2009, 14:26 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 6 Maggio 2009
Che ve siete montati i fanali??????

Autore:	professore [ martedì 5 maggio 2009, 12:30 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 6 Maggio 2009
ok x me. "se fosse le 15,30 sarebbe eccezzionale."

Autore:	tekila [ martedì 5 maggio 2009, 14:18 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 6 Maggio 2009
Carissimi amici se non ci sono imprevisti mi faro' trovare all'appuntamento

Autore:	comparetto [ martedì 5 maggio 2009, 19:43 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 6 Maggio 2009
salvo imprevisti ci sono anche io, per favore confermate l' orario grazie

Autore:	Max [ martedì 5 maggio 2009, 21:58 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 6 Maggio 2009
Cambio d'ora x la partenza, questo è l'orario definitivo x l'appuntamento 15.30 partenza davanti la piazza centrale di Castelnuovo 15.45 Tiberina km13 rotonda bivio x Castelnuovo 16.30 Talocci il giro è lo stesso del primo post chiunque partisse più tardi, può fare il giro al contrario x rientrare insieme

Autore:	professore [ mercoledì 6 maggio 2009, 7:05 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 6 Maggio 2009
ok

Autore:	comparetto [ mercoledì 6 maggio 2009, 12:30 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 6 Maggio 2009
scusate anticipo l'uscita per impegni di lavoro. alla prossima ciao

Autore:	Max [ mercoledì 6 maggio 2009, 22:38 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 6 Maggio 2009
Oggi uscita..poco amore amore.. Ma chi l'aveva detto che era amore amore? Bastava leggere il percorso...che però ho leggermente modificato strada facendo ma partiamo dall'inizio Parto alle 15.30 da casa e trovo il prof ad aspettarmi in piazza, lui puntualissimo Scendiamo come da programma verso la tiberina, ma propio dopo 20' dalla partenza arriva la chiamata di Giampy che stava uscendo da Rignano Gli dico che cambio giro e ci vediamo a nazzano Ordino al prof di mettersi a ruota e via in scioltezza verso la meana Arriviamo sotto la salita con 36 di media, il prof che ancora non riusciva a digerire la pasta con tonno e olive....ma io dico se pò mangia prima di uscire pasta tonno e olive? vabbè il ragazzo deve ancora cresce.. e sulla sua pelle paga dazio..il core sempre a 170 aveva, quando il mio era a 135 ma io avevo mangiato solo pasta in bianco e insalata...prof impara! Finita la salita di nazzano incontriamo Giampy e insieme ci dirigiamo a torrita e poi da p.mirteto scalo siamo saliti x colonnetta e poi montopoli, il prof gestendo la digestione, io invece facendo divertire giampy..siamo saliti a 27 di media Ricongiunti con il prof, cambio ancora di programma, ci siamo diretti a p.mirteto e poi verso roccantica, io sempre davanti a fare un pò di ritmo..senza mai strafare..allenando il prof sul passo, morale dopo 80 km avevamo 31 di media totali Con questi numeri arrivavamo sotto s.oreste lato autostrada e ci sparavamo come finale questi 8km all'insù Lasciavo solo il prof.. deve imparare a gestire da solo certe situazioni, e mi porto giampy su fra strappi al 15-18% e tratti in falsopiano Alla fine si scollinava a s.oreste senza mai forzare mentre prof confessava che la salita gli ha menato con la pala Però come succede spesso in questa stagione, dopo i 90km il prof rinasce..si sbolcca Così il rientro a casa passando x rignano percorrendo la flaminia, lo facevamo fra i 35 e 40 kmh e lui sempre li dietro di me senza perdere 1metro, nel frattempo giampy ci salutava a rignano, dopo avere fatto 3km a tutta..e noi dietro ma che ce volevi stacca? Siamo arrivati a casa puntualissimi, mentre io andavo incontro al bionico e barby che erano sulla campagnanese, il prof dritto a casa x impegni serali Che dire, oggi uscita sul passo..poche chiachhiere e molti fatti..i miei 2 compagni d'uscita hanno gradito..alla fine avevo 28.5 di media con certe salite in mezzo..non è male..anzi è ottimo Un consiglio al prof..quando leggi certi tracciati..mangia leggero prima di uscire, o come ha fatto giampy..stai digiuno te lo ritrovi

Autore:	professore [ giovedì 7 maggio 2009, 0:32 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 6 Maggio 2009
be.... anche oggi penzavo di aver capito e invece niente proprio un mulo come al solito i primi 50 li soffro e poi il finale esco e alla grande.ma prima devo dire che ci raggiunge una tel..... e il generale si annebbia e io dico a Giampi mo so cazz...........nostri, detto fatto tutta ventre a terra,e cosi è stato x tutta l'uscita.e vero oggi ho commesso una cazzata mangiando in quel modo,ma è altrettanto vero che poi strada facendo mi sono ripreso e migliorato. certo....!!! queste emozzioni come dico da sempre stò imparando a tenerle x me e sopratutto a gestirle.caro Giampi quando ti sei avvicinato sulla salitella che da Santoreste porta alla flaminia e dicendomi un ce la faccio più io mi sono meravigliato, ma de che stamo a parla aooooooo, visto quello che poi è successo sulla flaminia, fino a RIGNANO. tu a tutta noi dietro a senza mollare un centimetro be che dire da parte mia solo un grande ed enorme grazie ,per aver imparato un altra cosa nuova, stare a ruota di una grande motrice come te e che soddisfazione nel riuscirci.ma come al solito e non me ne vogliano gli altri ,il mio ringrazziamento x oggi va solo ed esclusivamente a colui che in questi due anni mi stà facendo vivere certe emozzioni il GENERALE MAX. MITICO.é vero la salita del soratte oggi mi a menato con la pala ma ah mia discolpa ci sono arrivato con ciraca 250 km da sabato e x me credo sia un pò troppo.(che piagnucolone)

Autore:	BANO69 [ giovedì 7 maggio 2009, 4:56 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 6 Maggio 2009
AH PROF!!! sei un grande magari avessi anche io un capitano come il vostro ,un abbraccio a tutti vi aspetto a Bergamo , dimenticavo quel giorno avro' un nuovo look taglio di capelli mi aiutasse di piu il meno peso a villamagna )) cipollina

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