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Venerdì 24 Maggio 2013
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Autore:  Max [ giovedì 23 maggio 2013, 9:16 ]
Oggetto del messaggio:  Venerdì 24 Maggio 2013

La mia proposta

Appuntamenti
8.15 bivio Campagnanese-lato Flaminia km32 direzione Rignano
8.30 Rignano casa del direttore


Giro (salita)
Flaminia, Rignano Murella, S. Oreste, Outlet, Stimigliano fino su al paese versante facile, Forano, Stimigliano scalo, Ponzano, Nazzano, Civitellese, Rignano, Flaminia



Da Castelnuovo - km 83 con 1.100m. di disl.
Da Rignano - km 61 con 950m. di disl.


x le 11.30 devo essere a Castelnuovo

ps
si potrebbe accorciare il giro saltando il ritorno da Ponzano e inserendo l'Outlet, circa 10km in meno ma 100m. di disl in+

Autore:  Emiliano [ giovedì 23 maggio 2013, 12:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

Per me pomeridiana... Dalle ore 15 in poi... Io rimango sull' anello... Percorso che si presta per il lavoretto che io da fare domani... È soprattutto ridossato dalla forte libecciata che rinforzerà nel pomeriggio con raffiche da oltre 50 km/h...

Autore:  Pietro [ giovedì 23 maggio 2013, 15:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

Per me mattiniera ho una mezza intenzione di fare un giro sulla cimina passando per ronciglione (visto il vento seguo il consiglio di max) e scendendo da soriano nel cimino.

Orario penso di partire intorno alle 7.oo dalla stazione di castelnuovo quindi 7.10 park liceo

Se c'e' qualcuno che ha voglia di venire meglio che mi faccia uno squillo al cell.(nel caso cambiassi idea.... :) )

PS.il primo caffe' si prende a ronciglione.... ;) e per le ore 13.00 vorrei essere a casa visto che il pomeriggio lo vorrei dedicare a qualche lavoretto casalingo lasciato a decantare...... ;)

Autore:  Danella [ giovedì 23 maggio 2013, 16:16 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

presente 8.30 vi aspetto alla coop

Autore:  DaniloG73 [ giovedì 23 maggio 2013, 20:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

Il Tacchi partenza da Capena ore 12 direzione rotonda Castelnuovo di Porto.per riscaldamento poi dietro front direzione Fara Sabina da Talocci riscendo per Canneto Passo Corese Capena.......chi vuole essere con me sempre orari permettendo per voi.......

Autore:  Mary80 R. [ giovedì 23 maggio 2013, 20:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

praticamente 4 giorni di "quasi" astinenza dal pedale...domani se tutto va bene e non sono cotta dopo il turnazzo 5.10-13.50....je tocca alla Red e de brutto! :mrgreen:

Autore:  DaniloG73 [ giovedì 23 maggio 2013, 20:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

Ma domani il tempo su Meteo.it dice che è brutto......invece sull'IPhone dice che è bello......è bello pure sul meteo del Teamax.......a chi tocca da retta.......... :roll: :roll: :roll:

Autore:  Max [ giovedì 23 maggio 2013, 20:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

DaniloG73 ha scritto:
Ma domani il tempo su Meteo.it dice che è brutto......invece sull'IPhone dice che è bello......è bello pure sul meteo del Teamax.......a chi tocca da retta.......... :roll: :roll: :roll:

...alla finestra
domani t'affacci e decidi ;) :mrgreen:
secondo me da noi non piove

Autore:  DaniloG73 [ giovedì 23 maggio 2013, 20:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

Giusto quello è il miglior meteo......solo che ieri per un pelo pio l'acqua......stavo sul balcone era uscito il solo tutto limpido.....do 10 minuti il diluvio......li m'aveva quasi incu.............taccisui.....

Autore:  luca eight [ giovedì 23 maggio 2013, 20:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

Max ha scritto:
La mia proposta

Appuntamenti
8.15 bivio Campagnanese-lato Flaminia km32 direzione Rignano
8.30 Rignano casa del direttore


Giro (salita)
Flaminia, Rignano Murella, S. Oreste, Outlet, Stimigliano fino su al paese versante facile, Forano, Stimigliano scalo, Ponzano, Nazzano, Civitellese, Rignano, Flaminia



Da Castelnuovo - km 83 con 1.100m. di disl.
Da Rignano - km 61 con 950m. di disl.



x le 11.30 devo essere a Castelnuovo

ps
si potrebbe accorciare il giro saltando il ritorno da Ponzano e inserendo l'Outlet, circa 10km in meno ma 100m. di disl in+

Dovrei esserci anch'io,ho le scarpette senza tacchette se riesco a montarle in tempo ci vediamo alla Coop altrimenti vi chiamo e annullo.

Autore:  Dankan73 [ giovedì 23 maggio 2013, 21:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

Ok per me alle 8.30 coop

Autore:  Max [ venerdì 24 maggio 2013, 13:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

stamattina solo salita :mrgreen:
partiamo in 4, io look dankan e danella
poi dopo 2 km look rompe la catena :o che potenza :mrgreen:
aspettiamo seven che lo viene a prendere e via di nuovo sul tracciato

1^salita la murella fino a s.oreste km 3,7
poi giù verso stimigliano scalo con il vento alle spalle

2^salita stimigliano fino al paese passando x la strada principale km 3,5
scollinati facciamo dietrofront e appena scesi al bivio del semaforo tagliamo l'incrocio

x la 3^salita, forano km 1,8 fino al cimitero
quindi scendiamo x il centro di forano di nuovo fino alla staz. di stimigliano

adesso vento in faccia fino al casello ponzano
nel frattempo ci raggiunge di nuovo look che con un intervento lampo di seven ha risistemato la catena

4^salita ponzano fino al biv. filacciano km 4,7 e fino a nazzano + km 2,3
arrivati a nazzano svolta a destra x la civitellese dove ci è venuto incontro giampy,
era tanto che non ci si vedeva
con lui civitellese-rignano, look verso casa

noi 4 verso castelnuovo, giampy da vera locomotiva davanti controvento e noi a fare dietromotore :mrgreen:

alla fine x me 89km con 1.270m. di disl.

anche questa è andata
bella regà :mrgreen:

Autore:  DaniloG73 [ venerdì 24 maggio 2013, 15:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

Max ha scritto:
stamattina solo salita :mrgreen:
partiamo in 4, io look dankan e danella
poi dopo 2 km look rompe la catena :o che potenza :mrgreen:
aspettiamo seven che lo viene a prendere e via di nuovo sul tracciato

1^salita la murella fino a s.oreste km 3,7
poi giù verso stimigliano scalo con il vento alle spalle

2^salita stimigliano fino al paese passando x la strada principale km 3,5
scollinati facciamo dietrofront e appena scesi al bivio del semaforo tagliamo l'incrocio

x la 3^salita, forano km 1,8 fino al cimitero
quindi scendiamo x il centro di forano di nuovo fino alla staz. di stimigliano

adesso vento in faccia fino al casello ponzano
nel frattempo ci raggiunge di nuovo look che con un intervento lampo di seven ha risistemato la catena

4^salita ponzano fino al biv. filacciano km 4,7 e fino a nazzano + km 2,3
arrivati a nazzano svolta a destra x la civitellese dove ci è venuto incontro giampy,
era tanto che non ci si vedeva
con lui civitellese-rignano, look verso casa

noi 4 verso castelnuovo, giampy da vera locomotiva davanti controvento e noi a fare dietromotore :mrgreen:

alla fine x me 89km con 1.270m. di disl.

anche questa è andata
bella regà :mrgreen:


Beati voi io no fatto un cazzzzzz......spero più tardi di andare a correre almeno 15 km......
Ciao a presto.....siete super.......

Autore:  Emiliano [ venerdì 24 maggio 2013, 17:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

Io ridossato dal Libeccio previsto... ancora giro dell'anello e qualche salitella qui e li... ottimo lavoro specifico... ora bisogna un po' passeggià.... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

42 km per 900 mt di disl. ;) eddaje

Autore:  Pietro [ sabato 25 maggio 2013, 17:40 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 24 Maggio 2013

Oggi per me come scritto in precedenza uscita mattiniera con partenza alle 7 in direzione cimina ,come previsto molto vento (in prevalenza laterale) e temperatura abbastanza fresca, arrivato a rociglione al solito bar sosta caffe’ con saccottino alle mele (ho giocato un euro anche al superenalotto speriamo bene…. :mrgreen: ) ,finito il ristoro proseguivo il mio percorso e dopo poco venivo affiancato da una rav4 bianca ricevendo cosi’ il saluto dal bionico che si stava recando al lavoro.Arrivato a poggio nibbio facevo la discesa verso viterbo girando poco prima in direzione canepina percorsi pochi km svolta a sx verso la faggeta che percorrevo in soliitaria e dove in cima c’erano 10,5 gradi…..come gia’ deciso scendevo verso soriano gallese dove il freddo ed il vento erano a farla da padrone (ho visto persone con la giacca a vento e non esagero…. :shock: ) insieme ad un grande spettacolo di nocchieti, arrivato a borghetto prendevo la flaminia direzione civita e tornavo a casa piu’ che soddisfatto.Per me 131 km 1910 mt di dislivello e 23.8 di media va bene cosi’.

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