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| domenica 19 maggio 2013 http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=3273 |
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| Autore: | Dankan73 [ mercoledì 15 maggio 2013, 15:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | domenica 19 maggio 2013 |
Per chi non é alla 9 colli Pensavo di andare a fare la faggeta ma non solo..... http://www.tracks4bikers.com/tracks/show/139080 Il giro nella parte centrale é molto bello  circa 130 km 1900 metri dislivello partenza alle 7.30 dal park liceo andatura tranquilla. stay tuned 
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| Autore: | Pietro [ giovedì 16 maggio 2013, 8:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | domenica 19 maggio 2013 |
Visto che il sabato faro' un po' di salita questa domenica per me GIRO DEL LAGO con sosta da ermete ennamo..... Partenza stazione di castelnuovo ore 8.00 park liceo 8.10 Quindi per questa domenica 2 opzioni : Per chi vuole fare salita c'e' la proposta di Stefano per chi vuole fare pianura c'e' la proposta del cavallo DAJE 
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| Autore: | Emiliano [ giovedì 16 maggio 2013, 8:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
Pietro ha scritto: Visto che il sabato faro' un po' di salita questa domenica per me GIRO DEL LAGO con sosta da ermete ennamo..... Partenza stazione di castelnuovo ore 8.00 park liceo 8.10 Quindi per questa domenica 2 opzioni : Per chi vuole fare salita c'e' la proposta di Stefano per chi vuole fare pianura c'e' la proposta del cavallo DAJE Hai visto mai! |
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| Autore: | Pietro [ giovedì 16 maggio 2013, 8:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
Che te tocca paga' la colazione.... 
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| Autore: | Emiliano [ giovedì 16 maggio 2013, 8:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
Hai visto mai
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| Autore: | Emiliano [ giovedì 16 maggio 2013, 8:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
Hai visto mai che uno ariva li senza portafogli! |
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| Autore: | Pietro [ giovedì 16 maggio 2013, 8:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
AHO! tutti con il vizio di NIK.......
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| Autore: | Emiliano [ giovedì 16 maggio 2013, 11:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
Ma tanto co quelle gambe de alabastro e la tua alimentazione professionistica sicuro me toccherà paga solo un succhetto d ananas no!?
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| Autore: | Pietro [ giovedì 16 maggio 2013, 14:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
Non credo proprio strudellino(se ci sara' rimasto) con cappuccino...da ermete ovviamente..
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| Autore: | Dankan73 [ giovedì 16 maggio 2013, 16:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
Sposto la partenza alle 8.10 al park cosi possiamo fare fino alla cassia tutti insieme.
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| Autore: | Pietro [ venerdì 17 maggio 2013, 7:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
Dankan73 ha scritto: Sposto la partenza alle 8.10 al park cosi possiamo fare fino alla cassia tutti insieme. A Ste' io l'ho pensato e tu l'hai scritto....GRANDE....!!!!!!!
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| Autore: | Nazzareno [ venerdì 17 maggio 2013, 16:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
Dal momento che sn 2 settimane che non esco, opto per l'uscita in pianura giro del lago con Pietro & co. Ore 8.00 alla stazione di castelnuovo.
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| Autore: | Mary80 R. [ venerdì 17 maggio 2013, 20:34 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 | ||
Pietro ha scritto: Non credo proprio strudellino(se ci sara' rimasto) con cappuccino...da ermete ovviamente.. mhmhmhmh...gnammm...zio Pietroooo!!! Scorpacciata di questiii (salutari per il sistema cardiocircolatorio, per la produzione di serotonina e per.....le natiche)!!! aauauahauiahauaghuahaua...hihihihihihih...e vamos a pedalar!
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| Autore: | Mary80 R. [ venerdì 17 maggio 2013, 20:36 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 | ||
Pietro ha scritto: Non credo proprio strudellino(se ci sara' rimasto) con cappuccino...da ermete ovviamente.. Strudellino??? ahahahaha buonooo ma la torta ricotta e visciole mi pare meglio!!!! e poi dom. 19 mi pare buono anche fare scorpacciata di QUESTIIIII AHAHAHAHAHA...salutari per le arterie e piu in generale sistema cardiocircolatorio, produttori di serotonina, ormone del buonumore e salutare per le natiche anche!!!) ahahahahahahahahahahaha b. domenica para todos!
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| Autore: | Emiliano [ sabato 18 maggio 2013, 20:26 ] | ||||
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 | ||||
Troppo sonato... Oggi faccio tardi e c ho na pratoca da svolge alias domani serve la nanna... Me dispiace solo pe Pietro che domani se dovrà paga la colazione... In allegato la pratica PS la pratica e' stata acquistata dove m ha suggerito un amico mio...
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| Autore: | Dankan73 [ domenica 19 maggio 2013, 18:05 ] | ||||
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 | ||||
Oggi sveglia puntuale e gran bella sorpresa insieme a naz e cavallo il grande nik. Per me fino alla cassia con loro, poi per fortuna io cimina e giro di salita, cavallo e naz al gancio dietro nik aho non é cambiato nulla pedala che é na meraviglia e giá testa la gamba Proseguo vento contro fino a Ronciglione e quasi freddo, finalmente si inizia a salire e ci si scalda, bivio del lago giro a dx per il giro orario dove si incontra la bella salita della vite con rampe belle dure che porta al bivio di s.martino poi salita pedalabile fino a poggio nibbio, arrivare in cima da questo versante con la prima parte molto dura é sicuramente piú impegnativo, il percorso lo conosco molto bene e l"ho pedalato spesso, vado quindi spedito e scendo verso vt giro per canepina e poi per soriano, finalmente la faggeta l'unica salita di questa zona che mi manca sale molto regolare e solo nel'ultimo km si impenna, me l'aspettavo diversa un pó di delusione, mangio qualche foto riscendo per poi salire di nuovo verso poggio nibbio, salita molto pedalabile con vento a favore una favola, scendo per la cimina ma a metá devio per carbognano e faccio la falisca detta "Spacca" ma per fortuna a scendere una volata e sono a carbognano qualche rampetta e poi di nuovo discesa fino a fabrica di roma poi strada secondaria che mi porta a civita evitando il centro, infine flaminia con vento a favore una volata e sono a casa.E anche oggi 131km e 1920 metri aho c'ho preso gusto .
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| Autore: | Dankan73 [ domenica 19 maggio 2013, 18:06 ] | |||
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 | |||
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| Autore: | Pietro [ lunedì 20 maggio 2013, 7:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
Bella Ste' Per noi come hai ben immaginato un giro del lago con nik davanti quindi molto defaticante...... purtroppo non aveva nemmeno il garmin cosi' io e naz lo abbiamo costantemente aggiornato sulla velocita' a nico' guarda che stai a 41 aho..!! guarda che stai a 45 ahooooo!!!!!!!!!!!! guarda che hai rotto i................  l'unica cosa positiva come sempre lo strudellino e coffee da ermete....eddaje...!!!!!!!
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| Autore: | Pietro [ lunedì 20 maggio 2013, 7:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 19 maggio 2013 |
Emiliano ha scritto: Troppo sonato... Oggi faccio tardi e c ho na pratoca da svolge alias domani serve la nanna... Me dispiace solo pe Pietro che domani se dovrà paga la colazione... In allegato la pratica PS la pratica e' stata acquistata dove m ha suggerito un amico mio... Emilia' l'amico tuo deve essere uno che ci capisce......!!!!!!!!!!!
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