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Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=2918	Pagina 1 di 1

Autore:	Max [ venerdì 19 ottobre 2012, 13:37 ]
Oggetto del messaggio:	Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
Lunedì 22 Ottobre 2012 Proseguo con le tappe in Sabina, quelle che seguono i turni dell'amico Giampy 5^ TAPPA - Vacone A grande richiesta di Giampy che voleva una tappa un pò movimentata, tracciato prevalentemente in salita v'assicuro che Vacone è una salita tosta! che conoscono in pochi andiamo a rivisitarla Appuntamenti: 8.05 park Liceo-Flaminia km32 8.20 Rignano-Flaminia km39 Percorso: Park Liceo Liceo-Flaminia km32, Rignano, Murella, S.Oreste, Stimigliano, Baracche di S.Polo, Tarano, Montebuono, Rocchette, VACONE, Torri, Selci, Stimigliano scalo, Outlet, S.Oreste, Rignano, Park Liceo-Flaminia km32. Km 100 con 1.800m. di disl. partenza e arrivo park Liceo Km 86 con 1.650m. di disl. partenza e arrivo Rignano La prox tappa in Sabina (la 6^) sarà Sabato 27 Ottobre

Autore:	Max [ venerdì 19 ottobre 2012, 13:39 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
Max e Giampy presenti ....merita 1 giorno di ferie

Autore:	BANO69 [ venerdì 19 ottobre 2012, 13:54 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
il giro del 27 ne vale la pena? se dovessi fare una bella settimana(lavoro) possiamo partecipare anche noi se qualcuno e' cosi' cortese da ospitarci , tempo permettendo che dite ?

Autore:	Max [ venerdì 19 ottobre 2012, 13:59 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
BANO69 ha scritto: il giro del 27 ne vale la pena? se dovessi fare una bella settimana(lavoro) possiamo partecipare anche noi se qualcuno e' cosi' cortese da ospitarci , tempo permettendo che dite ? x il giro della 6^tappa in sabina che capiterà di sabato... ancora nulla in cantiere dopo la 5^ tappa di questo lunedì decideremo come sempre recepisco le indicazioni e traccio il percorso se trovate ospitalità potreste fare una bella 2 gg sabato tappa in sabina e domenica ultima tappa sociale nel classico giro del lago che chiuderà il campionato sociale

Autore:	BANO69 [ venerdì 19 ottobre 2012, 19:11 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
attendiamo aggiornamenti allora )

Autore:	luca eight [ venerdì 19 ottobre 2012, 20:39 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
per la quinta tappa del "tour de le sabine" presente!

Autore:	Max [ venerdì 19 ottobre 2012, 20:41 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
max giampy luca8 un consiglio...montate er 29 o quello + vicino 30...31...32 eddajeee

Autore:	seven [ venerdì 19 ottobre 2012, 20:48 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
Max ha scritto: max giampy luca8 un consiglio...montate er 29 o quello + vicino 30...31...32 eddajeee io + del 25 non monto se guarisco dall'influenza presente

Autore:	luca eight [ venerdì 19 ottobre 2012, 20:53 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
dici davvero? devo montare il 28? a limite scendo................

Autore:	Max [ venerdì 19 ottobre 2012, 20:56 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
er direttore pure con la febbre e il 25 può salire ovunque dajeee marcolì luca diciamo che er 28 è mejo che lo monti...poi capirai e ringrazierai

Autore:	luca eight [ venerdì 19 ottobre 2012, 21:05 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
ok faccio tesoro del tuo consiglio e ti ringrazio subito,poi un pò + di agilità non fa male.

Autore:	Max [ venerdì 19 ottobre 2012, 21:10 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
luca eight ha scritto: ok faccio tesoro del tuo consiglio e ti ringrazio subito,poi un pò + di agilità non fa male. ma che agilità...pure con il 28...andrai molto duro soprattutto a VACONE te lo ricorderai....

Autore:	luca eight [ venerdì 19 ottobre 2012, 21:16 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
eeeh.....forse c'ho da fà lunedì,si,si!

Autore:	Max [ venerdì 19 ottobre 2012, 21:23 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
seeeeeeeeeee dite tutti così e poi .... daje con il tour della sabina alla scoperta di nuove strade se poi so ripide...mejooo ennamooo

Autore:	luca eight [ venerdì 19 ottobre 2012, 21:29 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
si si presente.

Autore:	girardengo [ sabato 20 ottobre 2012, 6:49 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
vacone è una salita bellissima affrontata lo scorso anno in un giro bellissimo e durissimo.buon divertimento.

Autore:	Mary80 R. [ sabato 20 ottobre 2012, 18:33 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
Che sssspettacoloooo!!!!! 1.600 mt di disl. me li sarei pedalati volentieri!!!! Lavoro mattina e pomeriggio...e poi mi fa bene gamba ancora in scarico

Autore:	Dankan73 [ domenica 21 ottobre 2012, 9:48 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
Ok anche per me !

Autore:	Max [ lunedì 22 ottobre 2012, 5:56 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
max giampy luca8 seven dankan VEDIAMOCI DIRETTAMENTE A RIGNANO ORE 8.20 DAVANTI CASA SEVEN IO VI RAGGIUNGERO' LI

Autore:	seven [ lunedì 22 ottobre 2012, 6:42 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
ok molto raffreddato ma presente se cè dankan non posso mancare

Autore:	Max [ lunedì 22 ottobre 2012, 13:39 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
..ragazzi che uscità da folli e incoscienti , ma come spesso capita in sabina molto spensierata e priva di auto questa mattinata oggi ho fatto scoprire tante piccole ma durissime salite ne abbiamo fatte 8..+ che salite erano strappi e x fare tutto il dislivello che abbiamo accumulato...vuol dire che 1- murella-s.oreste che ormai la conoscete tutti 2- stimigliano scalo-paese ma dalle 2 varianti ripide, fra il 10 e 22% 3- baracche di s.polo, entrare in bici nei centri storici è sempre uno spettacolo..fra il 10 e 18% 4- tarano-montebuono, na passeggiata de salute, fra il 4 e 10% 5- VACONE, lo spauracchio di giornata, siamo saliti da una variante di campagna, che dire...attacca al 18-20%, quando spiana al 10% sembra di stare in pianura, poi c'abbiamo messo la ciliegina con l'ultima strappata che l'anno scorso facemmo in discesa.. quasi 1km fra il 15 e 20% mai scesi sotto il 15% 6- strappi verso torri, 500m. al 10-15% 7- selci, 2km fra il 6 e 10% 8- s.oreste dall'outlet, 8km con 2 tratti fra il 12-18% che dire...giampy soddisfatto e questo era lo scopo...ma non credo che arrivato a casa pranzerà non aveva fame quando l'ho lasciato chissà xchè * seven MITICO, con l'influenza e l'abbigliamento invernale, sè fatto sta passeggiata de salute che vale + di tante medicine...secondo me domani gli sarà passato tutto * dankan sciolto e pimpante, ormai è in forma e non sente la catena in salita..oggi lui era l'unico con il 29 la lunga chiacchierata non c'ha fatto sentire manco le dure rampe di stimigliano grazie x la sosta bar offerta a torri * look temerario, non avendo riposato granche nelle serate precedenti, oggi si è messo alla prova, ha faticato come tutti ma alla fine ha saputo gestire un giro così duro * io stavolta ho fatto tardi nel prendere matteo a scuola...x fortuna che l'infortunata a rimediato x me 110km con 2.020m. di disl. a 21,7 di media con un cuoricino a 127 battiti partito alle 8 e tornato alle 13.50...na giornata de lavoro a breve il fotoracconto, con questa giornata di sole sarà sicuramente una cartolina la prox tappa in sabina (Cantalupo-Casperia) dovrebbe essere fissata x sabato prox, ma viste le previsioni meteo credo che la rinvieremo al giovedì successivo rimaniamo in attesa degli aggiornamenti meteo

Autore:	seven [ lunedì 22 ottobre 2012, 15:28 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
io ancora me devo riprende fortuna che sono a casa e preparo il ragù per le fettucine di stasera ps ma quando facciamo un giro tutta pianura tipo Ostia/Torvajavica

Autore:	Max [ lunedì 22 ottobre 2012, 18:33 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
seven ha scritto: io ancora me devo riprende fortuna che sono a casa e preparo il ragù per le fettucine di stasera ps ma quando facciamo un giro tutta pianura tipo Ostia/Torvajavica in sabina è un pò difficile organizza tu un bel giro del mare magari il cannibale ti può dare qualche dritta eddajeeee stai a diventà scalatore oggi x come stavi messo, sfido chiunque a fare mejo di te

Autore:	Max [ lunedì 22 ottobre 2012, 19:35 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Lunedì 22 Ottobre - 5^tappa in Sabina
on line il fotoracconto LO STRAPPO AL 20% DI STIMIGLIANO MAX ALLE FOTO E SEVEN DANKAN LOOK E GIAMPY FOTOMODELLI VACONE INCASTONATO NELLE VERDI COLLINE SABINE IL NOSTRO FARO, IL SORATTE

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