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Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
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Autore:  Max [ lunedì 12 marzo 2012, 23:21 ]
Oggetto del messaggio:  Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
Uscita semi pianeggiante x quelli del "Giovedì"

Appuntamenti
8.30 bivio Campagnanese-Flaminia km32
8.45 Rignano-Flaminia km39

Percorso
Flaminia, Rignano, Sassacci, Quartaccio, Fabrica, XXX miglia, Nepi, C.S.Elia, Flaminia, Rignano, Flaminia

Dal bivio Campagnanese a/r
Km 86 con 700m. di disl.

Da Rignano a/r
Km 72 con 600m. di disl.
Autore:  professore [ martedì 13 marzo 2012, 7:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
ok presente :ugeek:
Autore:  Mary80 R. [ martedì 13 marzo 2012, 15:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
Ce sto! :)
Autore:  seven [ martedì 13 marzo 2012, 15:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
io LAVORO :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  luca eight [ mercoledì 14 marzo 2012, 0:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
potrei esserci se riesco a tornare a casa per le 12/12.15,che mi dici max ci riesco?altrimenti farò 1 giro da solo in zona.
Autore:  Max [ mercoledì 14 marzo 2012, 7:51 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
luca eight ha scritto:
potrei esserci se riesco a tornare a casa per le 12/12.15,che mi dici max ci riesco?altrimenti farò 1 giro da solo in zona.

verso le 11.30 sei a casa ;)
Autore:  girardengo [ mercoledì 14 marzo 2012, 19:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
mha!!!nà domanda.........perchè quelli del mercoledì tutta salita.....e quelli del giovedì tutta pianura? :cry:
Autore:  professore [ mercoledì 14 marzo 2012, 21:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
girardengo ha scritto:
mha!!!nà domanda.........perchè quelli del mercoledì tutta salita.....e quelli del giovedì tutta pianura? :cry:


tu sei un campione e te lo poi permette,noi semo p.................e ce tocca la pianura :lol: :lol: :lol:
Autore:  Max [ mercoledì 14 marzo 2012, 21:53 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
girardengo ha scritto:
mha!!!nà domanda.........perchè quelli del mercoledì tutta salita.....e quelli del giovedì tutta pianura? :cry:

come disse verdone in troppo forte...
xchè quelli del mercoledì c'hanno l'anticorpi con i contro c...ni :lol:
Autore:  luca eight [ mercoledì 14 marzo 2012, 21:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
ah non sapevo che si usciva in macchina!!!!!!! grazie allora presenti anche io e massimo9coop. P.S.:sergio è meglio la salita almeno si attacca ognuno secondo le sue possibilità.
Autore:  girardengo [ giovedì 15 marzo 2012, 7:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
non è che m'avete proprio convinto......vabbè....stò zitto e pedalo.
Autore:  Max [ giovedì 15 marzo 2012, 13:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
stamattina uscita pianeggiante....anche se dalle nostre parti è un pò difficile trovarne...non c'è il mare :mrgreen:
io prof mary max9coop luca8
avevo delle tabelline da ripassare e l'ho fatte in compagnia :mrgreen:
x loro un bel dietro motore, x me un ottimo allenamento sul passo
prime 2 ore metodiche, l'altra ora e trenta in relax godendoci la primavera

x me 98km in 3 ore 28' 28,5 di media con 950m. di disl.

prof in grande risalita
max9coop sempre + attaccato alla mia ruota
luca8 sornione ma con una grande gamba e voglia di faticare
mary in recupero dopo la prova maiuscola di domenica
io non sento la catena :lol:

GRAZIE ragazzi x la pazienza che avete nel condividere nell'uscita tratti di ritmo...gara :mrgreen:

grazie a luca8 x la sosta bar a nepi nel classico bar del corso nel centro storico, ormai anche li siamo di casa ;)

adesso dajeee de molazza :twisted:
Autore:  Mary80 R. [ giovedì 15 marzo 2012, 16:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
Un'uscita di primavera!!! Eddaje era ora!!!! Per fortuna niente ventaccio sta mano! ;) Io ho faticato perchè le mie gambe sono ancora imbevute delle tossine di domenica! :shock: :o :o però dopo la prima oretta e mezza dove ho creduto di dover cedere...poi mi sono ripresa e ho tenuto duro x far sortire un ritmo de tutto rispetto anche oggi. Grazie a Max che sempre docet ;) , al prof. (ingrarellato) :mrgreen: , a Max9 triplamente ingarellato :mrgreen: e a Luca8 grazie di più perchè era placido :mrgreen:

A domani con una nuova uscita io e Luca8 per fare tanta tanta salita....ma piano :D :D :D
Autore:  max wagon sweep [ giovedì 15 marzo 2012, 17:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
Anca mi so uscì...lo detto alla trentina xchè in mtb solo salita :roll: e...cadute :shock:
stavolta ho fatto TRIS 8-) 3 bei capitomboli, uno in salita, uno in discesa e x nn farmi mancare niente, uno x aver "scatenato"....me sò massacrato :lol:
...vabbè tt ok ;) alla fine qualche graffio e basta.
Autore:  comparetto [ giovedì 15 marzo 2012, 18:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
Massime'.....come dice Peppone tutta esperienza :lol:

pensa che a settembre mi sono rotto 2 costole e la mano :mrgreen:

te almeno sei caduto da fermo :lol:
Autore:  professore [ venerdì 16 marzo 2012, 8:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 15-3-12 Tutta Pianura o quasi
un solare ringraziamento a tutti i miei compagni ,per la bella giornata passata ieri. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

per quanto mi riguarda la guarigione stà lentamente dando i suoi frutti. 8-) 8-) 8-)

cominciamo lentamente a riprendere quella parvenza di forma che mi appartiene. :oops: :oops: :oops: :oops:

aaaaaa..... massimo coop........se ngarella pure col cane del vicino,grande. :lol: :lol: :lol:

per alcuni momenti ieri mi sono ricordato che sò tenere la velocità haaaaaaaaa :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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