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uscite?????????
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Autore:  luca eight [ venerdì 27 gennaio 2012, 22:36 ]
Oggetto del messaggio:  uscite?????????
sto vedendo le prox uscite,le foto di repertorio e mi ha preso 1 tristezza,per 1 sett la bici la posso solo guardare...proibita causa infortunio:strappo con versamento al quadricipide dx.me viene da piagne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Autore:  Max [ sabato 28 gennaio 2012, 7:32 ]
Oggetto del messaggio:  Re: uscite?????????
il riposo fa parte dell'allenamento :mrgreen:
e noi ci riposiamo solo quando ce lo dice il medico :o
tranquillo.... ;)
Autore:  girardengo [ sabato 28 gennaio 2012, 12:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: uscite?????????
pensa 3 anni fà stesso infortunio al polpaccio anzi lesione di 2 grado e 20 giorni di stampelle.....ero disperarto ma poi è passata e sono tornato carichissimo,stai tranquillo e curati bene fai qualche seduta di tecar terapia e una ecografia che evidenzi la rimarginazione soddisfacente prima di riprendere,in bocca al lupo.Gira
Autore:  luca eight [ sabato 28 gennaio 2012, 18:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: uscite?????????
grazie ragazzi x i consigli,speriamo passi tutto molto presto;poi mi metterò sotto per cercare di recuperare il più possibile. ...da buon capricorno la cocciutaggine,la testardaggine e la grinta non mi mancano!
Autore:  girardengo [ sabato 28 gennaio 2012, 19:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: uscite?????????
scusa luca,ma se è uno strappo:
1-non cammini e se lo fai zoppichi vistosamente
2-in una settimana manco il dolore te passa
3-autodiagnosi,medico o analisi strumentale(ecografia)?
4-fai ghiaccio(almeno 20' ogni due ore,usa la borsa del ghiaccio)
5-come ti ho scritto prima,non avere fretta,guarisci completamente le ricadute muscolari sono fastidiosissime,soprattutto d'inverno.
6-dai grande che non vedo l'ora di fare un giretto insieme
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