Ecco la mia proposta x "Quelli del Mercoledì"

Appuntamento
9.00 bivio Campagnanese-Flaminia km 32
9.20 Campagnano

Percorso:
Castelnuovo, Campagnano, Cassia, Umiltà, Nepi, Civita Castellana, Flaminia, Rignano, Castelnuovo.

Km 75 con 700m. di dislivello

Rientro previsto a Castelnuovo compresa sosta bar
ore 11.45 a 27 di media
ore 12.00 a 25 di media
ore 12.30 a 20 di media

Chi viene così come proposto, dia adesione di seguito
Oppure segnalate le varie esigenze
Come sempre, nel limite del possibile, cercherò di venirvi incontro

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

ci sono,ci aggiorniamo per il meteo.

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Sergio

tranquillo domani mattina senza ombrello

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I miei numeri

uscirò per le 8.00/8.10 direzione partenza crono e vi/ti vengo incontro.stasera sarò off-line ma tutti avete il mio cell.a domani,sperando che non piova.Gira

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Sergio

Visto che ho rinunciato a quella di stamattina perchè il meteo mi ha impaurita ....domani mattina sarò dei vostri! e poi se parte alle 9.00 e quando ricapita un'occasione così golosa?

Sò come il prezzemolo con ste uscite....e calza a pennello, la pianta è piccolina ed è pure verde Teamax!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

ALLORA STAMATTINA SAREMO IN 3

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I miei numeri

4 , SI e' incredibile ) stamani ho pensato bene di non andare a fare il mercato a Bastardo , dalle prevvisioni metteva pioggia , cosi' alle 4 sono andata a fare acquisti a Macerata e una volta rientrata alle 8.15 il tempo di lasciare l'auto ad ALex per andare a Montefalco decido di andare in bici , Roberta era impegnata Aldo idem , tutta di verde mi avviai verso Spoleto ho incontrato i dilettanti ed gli amatori piu' forti e colto l'occasione di prendere la loro ruota ed insieme abbiamo fatto 55km giusto per far girare le gambe , mentre loro salivano a trevi da un lato io risalivo da un altro versante per ritrovarci di nuovo insieme , e' stata proprio una uscita rubata ) ed ora pensiamo al pranzo

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

eccomiiii
oggi in 3 x il giro proposto (max mary gira)
bella ciacchierata...io e sergio non riuscivamo a tenere testa alla scatenata mary
a sergeee mejo fasse l'affari nostri
sosta bar a sassacci offerta dal gira
temperatura dolce condita da un pò d'umidità
passeggio ca...eggio e qualche tiratina che voj de +



x me 76km in 3 ore secche a 25,3 di media con 815m. di dislivello

non ci si può rilassare un attimo domani mattina di nuovo su strada stavolta tocca al prof quindi SALITA

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I miei numeri

ottimissima chiacchierata, ottimissimo ritmo, ottimissima compagnia.

x me sono 67 km in 2h40 secche, 25,1 km/h. me li faccio bastà fino a sabato. Forse...

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)