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Giovedì 17.11.11 Ponzano Forano S.Oreste
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Autore:  Max [ lunedì 14 novembre 2011, 13:16 ]
Oggetto del messaggio:  Giovedì 17.11.11 Ponzano Forano S.Oreste
Propongo questo giro:
Castelnuovo, Flaminia, Rignano, Civitellese, Ponzano, Stimigliano, Forano, Stimigliano scalo, Outlet, S.Oreste, Rignano, Flaminia, Castelnuovo.

Km 80 con 1.000m. di dislivello

Appuntamenti:
8.30 bivio Campagnanese
8.45 Rignano

Rientro previsto
Rignano ore 11.30
Castelnuovo ore 12.00

Ho disegnato questo giro un pò primaverile, xchè il parco partenti annunciati è di quelli che se vonno fà male :lol:

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Chi fosse interessato si faccia avanti :mrgreen: però ci vuole coraggio :mrgreen:
Autore:  Max [ lunedì 14 novembre 2011, 13:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 17.11.11 Ponzano Forano S.Oreste
max
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Annunciati x ora anche

giampy
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prof
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Eddajeee
Autore:  Max [ giovedì 17 novembre 2011, 7:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 17.11.11 Ponzano Forano S.Oreste
Castelnuovo ore 7.20

Cielo Sereno
Temperatura 5°

Annunciati: Max, Prof e Giampy

Oggi dei 3 :D chi salterà e chi reggerà la corda?
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Lo scopriremo solo pedalando..a frappeeee :lol: ;)
Autore:  Max [ giovedì 17 novembre 2011, 13:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 17.11.11 Ponzano Forano S.Oreste
Anche oggi il nostro verde :mrgreen: ha colorato la Sabina, posti ideali dove pedalare

Io Prof e Giampy dove nella prima parte da Rignano-Ponzano fino sotto Stimigliano, abbiamo parlato di musica :mrgreen:
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poi in salita verso Forano abbiamo graffiato l'asfalto Immagine dove il primo arrivato Immagine
ha offerto la colazione..prego..prego :D
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quindi rituale giretto in pista nel Velodromo di Forano, che spettacolo, sarà dedicato in futuro un giorno a questa specialità :mrgreen:
di nuovo discesa verso Outlet di S.Oreste dove abbiamo affrontato gli 8km di salita fino al paese Immagine
Io mi sono goduto il paesaggio Immagine
dopo 1'30'' è arrivato Giampy che a sua volta staccava di 4' il Prof. Immagine
Alle 12.15 tutti sotto la
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X me 84km in 3 ore 30' a 24,0 di media con 1.300m. di dislivello

Alla prox, con Giampy e forse il Prof già martedì mattina 22/11..Orte e ritorno ;) a breve il post dedicato
Autore:  professore [ giovedì 17 novembre 2011, 14:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 17.11.11 Ponzano Forano S.Oreste
e pure oggi l'abbiamo rubata sta pedalata......tutta in salita.De sti tempi me sembra na strunzata,ma lo si fà per amore della bici. 8-) 8-) 8-) 8-)

grande giampi,oggi super,arivojo DANKAN,te prego aritorna sta casa aspetta te. :x :x :x :x Immagine

presidente oggi te sei defilato èèèèèèèèèèè. :oops: :oops: :oops:

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Autore:  BANO69 [ giovedì 17 novembre 2011, 19:16 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 17.11.11 Ponzano Forano S.Oreste
oggi 72kn con il gruppo di Budino e Roberta , sto bene devo smaltire la torta :))
a presto
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