Oggi è giovedì 26 dicembre 2024, 15:54

Martedì 15.11.11 Civitellese-Fiano

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 9 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Martedì 15.11.11 Civitellese-Fiano
MessaggioInviato: sabato 12 novembre 2011, 21:28 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21769
EtĂ : 55
LocalitĂ : Castelnuovo di Porto (RM)
Propongo questo giro:
Castelnuovo, Flaminia, Rignano, Civitellese, Fiano, Capena, Morlupo, Flaminia, Castelnuovo.

Km 45 con 600m. di dislivello

Appuntamenti:
8.45 bivio Campagnanese
9.00 Rignano


Rientro previsto
Castelnuovo ore 10.45
Rignano ore 11.00


Chi fosse interessato dica la sua, sono disponibile nel modificare giro e orari

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: domenica 13 novembre 2011, 16:55 
Avatar utente

Messaggi: 4201
EtĂ : 60
LocalitĂ : Rignano Flaminio
OK ci sono :o

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. HĂ©bert)


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: lunedì 14 novembre 2011, 12:52 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21769
EtĂ : 55
LocalitĂ : Castelnuovo di Porto (RM)
x ora Martedì :)
8.45 bivio campagnanese
9.00 rignano

max
seven
.... amore amore :mrgreen:
Immagine

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: lunedì 14 novembre 2011, 14:28 
Avatar utente

Messaggi: 4201
EtĂ : 60
LocalitĂ : Rignano Flaminio
Immagine

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. HĂ©bert)


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: lunedì 14 novembre 2011, 14:33 
Avatar utente

Messaggi: 4201
EtĂ : 60
LocalitĂ : Rignano Flaminio
uomo avvisato mezzo salvato ...io me metto le mutande de latta :lol: :lol: :lol:

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. HĂ©bert)


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: martedì 15 novembre 2011, 7:04 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21769
EtĂ : 55
LocalitĂ : Castelnuovo di Porto (RM)
seven ha scritto:
Immagine
uomo avvisato mezzo salvato ...io me metto le mutande de latta :lol: :lol: :lol:

a marcolì...oggi esco con questa :lol: a dopo ;) :) ci vediamo alle 9.00 a Rignano
Immagine

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: martedì 15 novembre 2011, 13:24 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21769
EtĂ : 55
LocalitĂ : Castelnuovo di Porto (RM)
stamattina io e seven :mrgreen:
abbiamo fatto il giro proposto con la variante a capena su x lo strappo che esce di fronte al negozio di carni quasi alla fine della salita x uscire dal paese

500m. al 18% con punta massima negli ultimi 50m. al 20%

daje marcolì questa te mancava ;) ogni tanto rinfrescare la forza non guasta

sei salito con il 34x23...la classe non si compra al supermercato :P

comunque uscita come promesso amore amore :)

e domani si riparte x un lunghetto nella sabina con il folletto mary e di nuovo seven :o non è che stai a fà un pò troppo :?: :D

x me 44km in 1 ora 50' 24,0 di media con 620m. di dislivello

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: martedì 15 novembre 2011, 16:31 
Avatar utente

Messaggi: 4201
EtĂ : 60
LocalitĂ : Rignano Flaminio
momenti scendo :lol: :lol: Immagine

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. HĂ©bert)


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: martedì 15 novembre 2011, 16:39 
Avatar utente

Messaggi: 4201
EtĂ : 60
LocalitĂ : Rignano Flaminio
@max me tocca avvantaggiamme :lol: :lol:

Immagine

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. HĂ©bert)


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 9 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Bing [Bot] e 26 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it