Sabato 8 Ottobre che facciamo?

roby

Propongo un'uscita mattutina verso le 7:30 dalla Stazione di Castelnuovo di Porto.
Giro da decidere.
Proposte?

Il Grillo

E fù così che partì da solo !!!!!!!!!!!!!!!!!

Max

quasi quasi....
:idea:

grillo andiamo a fargli compagnia daiiii,
magari c'incontriamo x 1 caffè a metà strada verso 30miglia?..facci sapere

roby io ci sarò!
così non sarai solo

eddajeee

Il Grillo

Sarà per un'altra volta, domani per me e Francesco uscita tranquilla con amici Sanmartinesi !!!!!!
E' arrivata l'ora di recuperare le forze !!!!!!!!!!!!!!!

Max

Il Grillo ha scritto:

Sarà per un'altra volta, domani per me e Francesco uscita tranquilla con amici Sanmartinesi !!!!!!
E' arrivata l'ora di recuperare le forze !!!!!!!!!!!!!!!

mica t'avevo proposto un'uscita agitata

solo 1 caffè a metà strada

vabbe sarà x la prox

Max

alla fine ho fatto compagnia io a roby...

2 orette dalle 7.30 alle 9.30

castelnuovo flaminia rignano civitellese(sosta bar panoramica) fiano meana diramazione p.corese-fiano(x la prima volta abbiamo scalato il nuovo cavalcavia dell'autostrada) tiberina bivio riano(era in atto la manifestazione contro la discarica) riano castelnuovo

x me 55km in 2 ore secche a 27,5 di media con 625m. di dislivello 125battiti medi

c'erano 10° alla partenza, oggi ho inaugurato la maglia felpata
la tramontana oggi c'è la siamo fatta amica

sembrava che avessimo sempre il vento a favore...tutto merito del giro disegnato :mrgreen:

eddajeee

adesso in cantiere...

nessun altro è uscito?

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

Anche io 55 km in 1.50 h.. Foligno-Spoleto e ritorno..Tramontana anche qui amica e maglia felpata...Qualche tirata avanti al gruppone di porta Romana per fa vede' lo sponsor

...

Ennamo !!!!

A domani

Alex..

Alle 11,30 vado a dare il cambio al mercato a Laura che va in palestra a fare acquagym

Cannibale · **Messaggi:** 2358 **Età:** 53 **Località:** Viterbo

Per noi giro di Amelia :mrgreen:

Partiti in una quindicina arrvo ...in sei

Peró siamo andati amore amore.....oggi tranquilla...ma nonostante ciò ....qualcuno ha girato :shock:

Alla fine 112km 1.250 metro di dislivello media 29,5
A domani! :mrgreen:

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

scusate e gli altri? sono andati dispersi?
cipollina

Sabato 8 Ottobre che facciamo?

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