stamattina 3 verdoni dalla testa ai piedi
io naz e il prof dalle 7.30 alle 9.30
2 giri campagnanese molto amore amore
come capita spesso in questo periodo di forte relax, una bella pedalata chiacchierata
1 modo come un altro x poter esorcizzare lo stress settimanale, devo dire che la terapia è veramente positiva
non ci siamo fatti mancare nulla, finale d'uscita al bar-parcheggio liceo, ormai punto di riferimento dopo ogni uscita
grazie a naz che c'ha offerto la colazione,
2 ottimi succhi di mirtollo-arancia una novità spettacolare, 1 cappuccino, 1 cornetto e 1 fetta di ciambellone
in allegato i 3 verdoni al bar da noi rinominato "dell'anello verde"
x me oggi 39km 1 ora 47' 22,0 di media 545m. di dislivello 115 battiti mediAdesso si parte x Foligno