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Martedì 28 giugno: ultimo giretto in zona http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=2015	Pagina 1 di 1

Autore:	randoM [ lunedì 27 giugno 2011, 14:41 ]
Oggetto del messaggio:	Martedì 28 giugno: ultimo giretto in zona
Domattina farò il mio ultimo giretto in zona, prima di staccare fino a settembre, in quanto mercoledì mi trasferirò con la family al mare e inizierò a fare il pendolare per il lavoro, lasciando la bici là. Il giro è il solito: Formello e Campagnano per un caffè; poi rientro da Santa Cornelia e Giustiniana. Orario previsto per il passagio al "trivio": ore 10.20

Autore:	randoM [ martedì 28 giugno 2011, 14:24 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 28 giugno: ultimo giretto in zona
oggi come da programma mi avviavo verso Formello ma dal trivio preferivo girare per Sacrofano e poi rientrare per via Pineto, Valle Muricana e via della Giustiniana, per un totale di km. 64 disl. mt. 670. TROPPO CALDO per fare di più , penso di avere battuto il mio record di bevuta: tre borracce e mezza in 64 km.

Autore:	girardengo [ martedì 28 giugno 2011, 14:31 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 28 giugno: ultimo giretto in zona
dilettante....io in 64 km bevo di più.....chiedi a robocop

Autore:	max wagon sweep [ martedì 28 giugno 2011, 14:32 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 28 giugno: ultimo giretto in zona
hai bevuto pure poco!!!!!!!!!!!! avvocà, io invece in palestra con tutta l'aria condizionata, sul tapisroulant, sono riuscito solo a camminare....ammazza che caldo!!!! poi però.....defaticamento in vasca idromassaggio.....

Autore:	girardengo [ martedì 28 giugno 2011, 14:34 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 28 giugno: ultimo giretto in zona
è proprio na vita de sacrifici e massimè

Autore:	paolo [ martedì 28 giugno 2011, 14:39 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 28 giugno: ultimo giretto in zona
girardengo ha scritto: è proprio na vita de sacrifici e massimè si perchè non ti ha detto quello che se è magnato domenica.....

Autore:	max wagon sweep [ martedì 28 giugno 2011, 14:42 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 28 giugno: ultimo giretto in zona
girardengo ha scritto: è proprio na vita de sacrifici e massimè ...a sergè....mica ti ho detto quello che ho combinato dalle 7 alle 13,30....e quello che dovrò fare fino a stasera....vabbè ogni tanto se deve staccà... x paolo: ahoooooooooooooo state sempre a pensà a quello che mangio io!!!!!!!!!! oggi in palestra....orario pranzo...e ho detto tutto.....

Autore:	Max [ martedì 28 giugno 2011, 16:52 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 28 giugno: ultimo giretto in zona
io stamattina al trivio ci sono arrivato alle 7.00 senza aver bevuto un goccio d'acqua poi secondo giro della campagnanese, 2°passaggio al trivio alle 7.25 e l'acqua ancora era li al suo posto intatta alle 8 ero a casa ed ho bevuto un goccio d'acqua che bello soffri d'insonnia e uscì all'alba certo così so sicuro che campo de meno di tutti voi però voi mette?

Autore:	BANO69 [ martedì 28 giugno 2011, 20:25 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 28 giugno: ultimo giretto in zona
Oggi uscita in due tempi alle 16 ( ma quanto caldo ) sono uscita con la mia compagna che piu' piano non si puo' lei in mtb io con la bici dopo 40km stavo per rientrare quando ho incontrato Roberta, Fabio e Giacomo che iniziavano il loro giro non ci ho pensato due volte e li ho seguiti cosi' alle 21con 86km e dopo un bel gelato sono a casa felice e contenta e la testa e' a domani per fare i 21km che mi rimangono per fare 6700km mi hanno fatto i complimenti avevo un buon passo speriamo di spiana' ste montagne a presto cipollina

Autore:	max wagon sweep [ martedì 28 giugno 2011, 23:47 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 28 giugno: ultimo giretto in zona
grande Cip!!!! 21 km sono una "sgambata" x te!! prova ad arrivare a 6800!!!

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