Sfruttiamo questo giorno di festa, almeno x chi lavora a Roma

Ultimo allenamento utile prima della Maratona delle Dolomiti, l'avevo pensato 1 mese fà

Andremo nella quiete e poco trafficato mondo dei Simbruini, ultimamente ben frequentato dai colori verdi e non solo

Appuntamento alle 7.15 parcheggio uscita autostrada A24 Vicovaro Mandela, avvicinamento in auto

Partenza in bici alle 7.30

1°Giro: Tiburtina, Roviano, Arsoli, Cervara, Campaegli, Subiaco, Monte Livata, Jenne, Subiaco, Gerano, Saracinesco, Tiburtina
Km 148 con 3.500m. di dislivello
Traccia

2°Giro:
Tiburtina, Roviano, Arsoli, Cervara, Campaegli, Subiaco, Monte Livata, Jenne, Subiaco, Gerano, Tiburtina (No Saracinesco)
Km 137 con 3.000m. di dislivello

3°Giro:
Tiburtina, Roviano, Arsoli, Cervara, Campaegli, Subiaco, Gerano, Saracinesco, Tiburtina (No M.Livata)
Km 100 con 2.500m. di dislivello

Tutti e 3 i giri prevedono stesso tracciato x i primi 60km fino a Subiaco, poi si può scegliere quale salita delle ultime 2 (M.Livata e Saracinesco) saltare

Decideremo sul posto con i partecipanti il giro e/o dividerci una volta arrivati a Subiaco tutti insieme

Di seguito le adesioni, diamoci una contata da subito

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Noi saremo a S.Clemente quindi niente.Comunque le salite non ci mancheranno

OK

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Nik

uff....OK!!

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Sergio

OK! salvo imprevisti o dentisti!!!

annunciati

1 max
2 nik
3 gira
4 roby
5....

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

buon divertimento.... non ci sarò

....stavolta c'ho dà fà x davvero

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

annunciati

1 max
2 nik
3 gira
4 roby
5....

dovrebbero esserci ma aspettiamo loro conferma anche
prof
naz
un suo amico
paolo
cri
un paio pv
....

quasi sicuramente faremo il giro n°2

2°Giro:
Tiburtina, Roviano, Arsoli, Cervara, Campaegli, Subiaco, Monte Livata, Jenne, Subiaco, Gerano, Tiburtina (No Saracinesco)
Km 137 con 3.000m. di dislivello

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Come temevo, sarò quasi sicuramente "impegnato" tutta la giornata al mare a Fregene con i vicini di casa...
Male che vada ci si vede a Corvara venerdì 8 p.v. nel pomeriggio.
Buona pedalata a tutti.

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

Per me ok e con me ci sarà anche Aldo un amico di Monterotondo.
ciao

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

per me "traslocone" al mare e niente bici

mi dispiace soprattutto perché, una volta tanto, a questa lucignolata, essendo giorno di festa, sarà finalmente presente anche Nik, con cui non ho mai avuto il piacere di "lucignolare"

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www.lucignolobike.it

Ok per me

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AD MAIORA !

Max come post precedente, non sarò dei vostri
puoi "disegnarmi" un percorso su misura x me???....non intendevo corto!!!!!!! giovedì vorrei organizzarmi e fare l'ultimo lungo pre-mediofondo dolomiti.
Grazie!! buoni km a tutti!!!

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

ahooooooooooo!!! non intendevo "corto", ma nemmeno "largo"
grasssssssssiieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

che spettacolo che sei max.ws.

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AD MAIORA !

@max ws
fammi sapere se puoi uscire la mattina che organizziamo un bel giretto,
anche mary dovrebbe avere la giornata libera a lavoro...
vediamo cosa si può fare

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

annunciati

1 max
2 nik
3 gira
4 roby
5 prof
6 naz
7 aldo, amico di naz che viene da Monterotondo
8 ....

quasi sicuramente faremo il giro n°2

2°Giro:
Tiburtina, Roviano, Arsoli, Cervara, Campaegli, Subiaco, Monte Livata, Jenne, Subiaco, Gerano, Tiburtina (No Saracinesco)
Km 137 con 3.000m. di dislivello

In auto:
Possiamo fare il Raccordo, prendere l'autostrada A24 ed uscire a Vicovaro-Mandela
Ci vuole al massimo 1 ora
Propongo di partire alle 6.10, io posso prendere la mia auto e portare altri 2 compagni, tot. 3 persone
Verrò già vestito x ottimizzare i tempi, solo casco e scarpette metterò al ritrovo

Ci vediamo al ritrovo indicato nel primo post alle 7.15 massimo
Alle 7.30 si parte, quindi regolatevi voi

2 Boracce piene e un gilet x la discesa può bastare

Non esitate a chiedere qualsiasi chiarimento laddove ci siano dubbi
Non è necesdsario ribadire che si parte e arriva insieme, magari in salita chi vuole dare un pò di gas aspetterà in cima o tornerà incontro ai compagni..così si fanno + km e dislivello

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Purtroppo la mia presenza, per l'intera giornata, sulle spiagge di Fregene è confermata.
Mi dispiace proprio perchè Campaegli e Monte Livata mi mancavano: mi sarei anche potuto vendicare su Nik, inseguendolo a pagamento .
Un pensiero al cazzarone number one

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

ok,partirò intorno alle 6 da casa da solo chi ha problemi mi contatti.
@max:per favore traccia.per che ora torneremo?

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Sergio

purtroppo non riusciamo ad essere dei vostri...ci dispiace...

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Paolo

uscitina sul presto ai Castelli?? che ne dici??

sul presto a che ora Cla?

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

7-7.30 o anche 8 io non ho problemi di orario,è solo per il caldo!

alle 7 andrebbe benone così si evita il caldo e io riesco a tornare in tempo per stare poi con i ragazzi

ti do conferma nel corso della giornata sia per l'orario sia per il posto

grazie
a presto
cri

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

Dopo aver concordato il percorso con MAX ho deciso che ci sono anche io.
A domani
stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca