Martedì 14.06.11 campagnanese

Max · **Oggetto del messaggio:** Martedì 14.06.11 campagnanese

Appuntamenti
6.40 staz castelnuovo
6.45 bivio campagnanese

giretto campagnanese

nicola vaiani · **Oggetto del messaggio:** Re: Martedì 14.06.11 campagnanese mattutina

oggi esco alle 18e30 giro campagnanese

Max · **Oggetto del messaggio:** Re: Martedì 14.06.11 campagnanese mattutina

io stamattina nulla di fatto

ero solo e lo spunto non l'ho avuto

se dovessi liberarmi nel tardo pomeriggio, chiamo nik x accordarmi con lui

altrimenti anticipo nella tarda mattinata

sempre giretto campagnanese

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 47 **Località:** Formello

io ore 16.00 appuntamento dal mio massaggiatore per sapere se domani posso azzardare a tornare in sella magari solo per un giretto piccolo piccolo oppure se devo stare ancora fermo ai box........quando mi darà l'ok comincerò ad uscire tutti i giorni per cercare di recuperare il tempo perso senza strafare alternando sedute di ritmo,salite al medio e alla soglia e agilità,intanto........divertitevi a presto,spero.il Gira

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

girardengo ha scritto:

io ore 16.00 appuntamento dal mio massaggiatore per sapere se domani posso azzardare a tornare in sella magari solo per un giretto piccolo piccolo oppure se devo stare ancora fermo ai box........quando mi darà l'ok comincerò ad uscire tutti i giorni per cercare di recuperare il tempo perso senza strafare alternando sedute di ritmo,salite al medio e alla soglia e agilità,intanto........divertitevi a presto,spero.il Gira

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nun ciai capito un c............................. vedo haooooo te devi sta fermo se voi veni co noi alle dolomiti.

fatte na tisana de tiglio e statte bono. :lol:

Max · **Oggetto del messaggio:** Re: Martedì 14.06.11 campagnanese

Confermo la possibilità di uscire alle 18.30
Nik fammi sapere l'orario preciso e il luogo dell'appuntamento
Temporale pomeridiano permettendo

max wagon sweep · **Messaggi:** 1716 **Età:** 57 **Località:** Riano

oggi, quando son tornato a casa, si è scatenato un temporale da paura, ho pensato che l'uscita pom saltasse e mi sono sparato un oretta e mezza di spinbike!! agilità-forza-fondomedio-agilità

paolo · **Messaggi:** 1714 **Età:** 55 **Località:** Acilia

max wagon sweep ha scritto:

oggi, quando son tornato a casa, si è scatenato un temporale da paura, ho pensato che l'uscita pom saltasse e mi sono sparato un oretta e mezza di spinbike!! agilità-forza-fondomedio-agilità

...e magari pensando al Passo Cereda... :shock:

Max · **Oggetto del messaggio:** Re: Martedì 14.06.11 campagnanese

eccomi di rientro

io e nik

dalle 18.35 alle 19.45

giretto campagnanese amore amore

29km in 1 ora 09' 365m. di dislivello, 25,2 di media

x fortuna qua non ha piovuto x tutto il giorno

domani mattina lungo...pensando alla mitica Sportful

Martedì 14.06.11 campagnanese

Martedì 14.06.11 campagnanese

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