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Sgambatina 05.04.2011 - alternativa mattutina
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Autore:  roby [ lunedì 4 aprile 2011, 17:29 ]
Oggetto del messaggio:  Sgambatina 05.04.2011 - alternativa mattutina
Io farei sciogliere un pò d'acido lattico domattina presto per un paio d'ore.
Se qualcuno si aggrega, ci vediamo alle 6:50 alla Stazione di Castelnuovo e poi decidiamo il giro.
Autore:  nicola vaiani [ lunedì 4 aprile 2011, 19:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sgambatina 05.04.2011 - alternativa mattutina
per me ok
Autore:  Max [ lunedì 4 aprile 2011, 19:40 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sgambatina 05.04.2011 - alternativa mattutina
ok presente anche io
Autore:  Max [ martedì 5 aprile 2011, 7:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sgambatina 05.04.2011 - alternativa mattutina
stamattina in 4 alle 6:50

io roby nik e cavallo

giro campagnanese amore amore, poi nik e cavallo verso casa

io e roby dietrofront fino al fabbro e ritorno a casa

x me 42 km in 1 ora 39' con 480m. di disl. 112 battiti medi

che dire...uscire con il cavallo è sempre salutare :) ...
sia prima che dopo una gara..dajeee cavallè :)
Autore:  Pietro [ martedì 5 aprile 2011, 9:23 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sgambatina 05.04.2011 - alternativa mattutina
Per il PRE e POST gara sono un grande.... :lol: :mrgreen: :D
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